dessa bakade zucchini pinnar är crusted och bakas i panko, parmesanost, oregano och basilika. Zucchini frites är friska och läckra!
Jag har tidigare delat hur vi gör stekt Zucchini och Parmesan Crusted Zucchini, men idag ville jag dela ett recept på Crusted bakade Zucchini frites.
bakade Zucchini pinnar – så lätt!
Vi ÄLSKAR Zucchini!! Det är ingen hemlighet i vårt hus, särskilt för att vi köper det hela tiden!, Det är en av de mångsidiga grönsakerna som du kan göra flera rätter med och kan till och med kasta den i efterrätt (som vår choklad Zucchini tårta) för att få dig att känna att det är något hälsosamt. dagens recept är ett av våra favorit sätt att njuta av zucchini—Zucchini frites! De behöver bara en handfull ingredienser och ca 15 minuters prep arbete, och låt mig berätta, dessa bakade zucchini pinnar är så bra och krispigt.
det är en stor sida skålen med någon måltid – särskilt en italiensk maträtt eller ens stekt eller biff., Vi hade zucchini pinnar förra veckan med pasta och de var borta på nolltid. Vi serverar ibland dessa som en aptitretare med hemlagad Ranch dressing eller marinara sås, men de är bra på egen hand också!
hur man gör Zucchini frites
Vi älskar att dessa är så enkla!! Här är allt du behöver göra…
PREP. Börja med att skära dina zucchinis i spjut. Skölj sedan och låt torka.
skikt. I en Ziploc väska, kombinera brödsmulor, ost och kryddor och blanda. Därifrån kommer du att vispa äggen i en skål., Placera några zucchini pinnar i äggen och belägga dem väl. Placera sedan i ziploc tillbaka och skaka runt tills de är helt täckta med kryddor. Fortsätt tills alla zucchini pinnar är belagda.
baka. Linje ett bakplåt med folie och lägg alla zucchini frites på arket. Baka vid 350 ° i ca 16-20 minuter.
servera. Servera omedelbart medan de är varma och fräscha ut ur ugnen.
Dips + Air Fryer instruktioner
parmesanost gör en så stor smak att jag älskar dessa zucchini pinnar utan några dips eller såser.,
Du kan dock definitivt lägga till extra smak om du väljer. Ranch Dressing och Marinara sås skulle båda vara bra val.
luftfrysare: om du vill göra en hälsosam stekt version försök använda en luftfrysare. Förvärm luftfrysaren till 400 grader. Spraya korgen med matlagningsspray och placera zucchini-pinnarna i ett enda lager. Var säker på att de inte rör för att maximera luftflödet. Stek i ca 8-10 minuter.
så lätt, eller hur?! Och vi måste notera att de bäst serveras färska., Precis som vår stekt zucchini, är dessa typer av recept bäst serveras direkt ur ugnen eller pannan. Men tro mig, Vi tror att du håller med och älskar hur enkla dessa är att göra.,Asta
för mer zucchini recept, kolla in:
- bakade Zucchini Chips
- Zucchini kyckling Alfredo Roll Ups
- Zucchini kakor med färskost glasyr
- ostliknande Zucchini Tots
- Zucchini band med Pasta
zucchini frites recept
Author Lil’ Luna
Ingredients
- 2-3 zucchini
- 1 1/2 cup Panko bread crumbs
- 1/3 cup grated Parmesan cheese
- 1/2 tsp Basil
- 1/2 tsp Oregano
- 1 tsp garlic salt
- 2 eggs
- olive oil spray
Instructions
-
Preheat oven to 350., Skär dina zucchini ändar och skär sedan i halva och skär sedan i spjut. Skölj och låt torka.
-
i en stor Ziploc väska, kombinera Panko brödsmulor, parmesanost, basilika, oregano och vitlökssalt. Blandning.
-
vispa ägg i en skål. Placera 5-6 zucchini spjut i äggen se till att de är väl belagda och sedan placera i Ziploc påsen och skaka runt tills väl belagda.
-
placera crusted pinnar på ett foliefodrat kakark., Fortsätt steg 3 tills alla Zucchini är gjorda och finns på kakarket.
-
spraya med olivolja spray och grädda i 16-20 minuter tills Panko är gyllenbrun. Servera varma och njuta med Ranch eller Marinara sås.,
gör detta recept? Tagga Oss!
dela den med oss på Instagram med hashtaggen #lilluna, så vi kan se vad du skapar i köket!
Gillar du detta recept?
stift det nu!
fäst den nu
