i min senaste strävan att upphäva månader år av skräpmat, ultra-sena nätter, kolsyrade drycker och hinkar-full av kaffe, kom jag nyligen över lite överraskande information om grönt te. Verkar som om du inte alltid behöver dricka sakerna för att skörda sina fördelar. Grönt te fungerar också utmärkt som en aktuell skönhetsingrediens, med hudvårdsfördelar som sträcker sig från busting hormonal akne till att avvärja rynkor och saggy hud.,
inte konstigt då att varje större skönhetsmärke, direkt från Estee Lauder till L ’ Occitane, rusar för att inkludera denna potenta växt i sina formuleringar. Men vad händer om vi bara kan få fördelarna direkt från källan? När allt kommer omkring är grönt te en av de mest lättillgängliga produkterna nästan var som helst i världen. Jag har försökt dessa gamla skönhetsrecept (de flesta kommer från 2000-åriga kinesiska och japanska böcker av medicin, där grönt te är känt som ”grön jade”) i två veckor nu och kan personligen garantera deras effektivitet., Min hud har aldrig återhämtat sig så snabbt innan och blomstrar i en anti-åldrande, noll-akne, föroreningsfri fristad.
grönt te: anti-acne ansiktsmask
vad det gör: spolas ut toxiner från huden, hjälper till att läka fläckar och lugnar hudfärgen.
vetenskapen: grönt te innehåller katekiner, som är antibakteriella medel som undertrycker akneorsakande bakterier och hjälper till att reglera hormonella obalanser., Det har också potenta antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska rodnad och inflammation som uppstår av zits, vilket hjälper dem att läka sans ärren.
hur man: blanda 1 matsked pulveriserat grönt te med en äggvita och 1 tesked ren honung; piska allt tillsammans med en gaffel. Applicera blandningen i ansiktet och lämna i ca 30 minuter. Skölj sedan av det och applicera en fuktkräm.,
grönt te: anti-aging ansiktsmask
vad det gör: stoppar tecken på för tidigt åldrande-som lös hud, rynkor, åldersfläckar och fina linjer – samtidigt som hy mer fuktig och smidig.
vetenskapen: EGCG-föreningarna i grönt te kan faktiskt återaktivera hudceller som dör på grund av dåliga livsstilvanor, exponering för solljus och föroreningar. Dessutom innehåller den hög nivå av oligomer proanthocyanidiner-OPCs-några av de mest kraftfulla antioxidanterna som är kända för forskare., Dessa antioxidanter hjälper till att avvärja för tidig åldrande genom att bekämpa fria radikaler och läka skadade celler. Och det är inte allt: OPCs hämmar också enzymerna som bryter ner kollagen och elastin, vilket är avgörande för hudens styrka och smidighet.
hur man: kombinera 3 matskedar full fett yoghurt med 1 matsked malda gröna teblad. Applicera på ansiktet i 20 minuter, skölj sedan väl.
grönt te: ansiktsscrub
vad det gör: tar bort smuts och föroreningar från dina porer.,
vetenskapen: den något slipande texturen av torra gröna teblad fungerar som en stor exfoliator för att förvisa döda hudceller och rensa föroreningar.
hur man: blanda 1 matsked torra gröna teblad med tillräckligt med honung för att göra en tjock pasta. Applicera denna pasta över hela ansiktet och lämna den på huden i 10-15 minuter. Gnid sedan av det i cirkulära rörelser med fingertopparna, skölj av överskottet med varmt vatten.,
grönt te: ansiktsånga
vad det gör: fuktar, slappnar av muskler, plumpar rynkor, eliminerar toxiner, lossnar smuts från porer och ökar cirkulationen.
vetenskapen: grönt te är rikt på antioxidanter och katekiner, som drivs in i dina porer genom ångans verkan och därigenom avgiftar, rensar, uppfriskar och hydrerar huden.
hur man: sätt 1/8 kopp grönt te, 1/4 kopp torkad organisk citronbalsam och 2 matskedar torkad organisk pepparmynta (dubbla kvantiteterna om du använder färska örter) i en skål., Häll kokande vatten över blandningen, placera omedelbart en handduk eller lock över skålen så att oljorna inte flyr. Placera skålen på ett bord och håll ansiktet över det, täcka huvudet och skålen med en stor handduk för att se till att ingen ånga kan fly. Håll ögonen stängda och andas djupt för att andas in i örternas terapeutiska egenskaper. Ånga i 5-10 minuter, beroende på din komfortfaktor.
grönt te: Toner
vad det gör: lugnar och lugnar huden, minskar klåda och inflammation, samtidigt som man hanterar skärningar, skrapor och andra fläckar.,
vetenskapen: grönt te har betydande antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det till en idealisk skönhetsingrediens för känsliga skinn. Herbalists har använt kylt det i flera år för att minska klåda och inflammation, och som en akut första hjälpen behandling för att lindra blödning från små nedskärningar och skrubbsår. Människor med hudförhållanden som psoriasis, rosacea och mjäll, som orsakas av inflammation, kan gynna mest.
hur man: branta 5 teskedar grönt te och 1 tesked mintblad i en kopp kokande vatten., Låt infusionen stå i minst 10 minuter, spänna sedan och låt svalna helt innan du häller vattnet i en glasbehållare. Nu kan du antingen suga bomullspuddar i denna hopkok eller häll den i en sprayflaska, från vilken du spritz ditt ansikte 2-3 gånger om dagen.
grönt te: avkopplande bad blöt
vad det gör: lugnar kroppen och rensar sinnet, vilket gör det perfekt för en före sänggåendet ritual.
vetenskapen: det finns en anledning grönt te visas som en viktig anteckning i så många parfymer., Dess doft har terapeutiska värden som skapar en känsla av balans, inre frid och lugn.
Så här: Lägg några gröna teblad i ett kaffefilter (eller en muslin näsduk), samla toppen och binda den med en sträng. Släpp det i ditt varma badvatten och chill out!
grönt te: ögonkompress
vad det gör: underlättar trötta, puffiga ögon och byster mörka cirklar.
vetenskapen: grönt te innehåller vitamin K, som är en beprövad ingrediens i kampen mot mörka cirklar och puffiga ögon.
hur man: kyla en kopp grönt te i kylskåpet., Doppa 2 bomullsbollar i det kalla teet och placera dem på dina slutna ögonlock. Luta dig tillbaka och slappna av i 10-15 minuter. Som ett alternativ kan du byta bomullsbollar för kylda, använda tepåsar.
grönt te: solbränna soother
vad det gör: grönt te kan hjälpa lugna och läka solbränd hud om den appliceras direkt på drabbade områden.
vetenskapen: flera vetenskapliga studier har visat grönt te förmåga att neutralisera skadan genom exponering för UV-strålar., Detta är ett resultat av dess höga koncentration av tanninsyra, teobromin och polyfenoler – som alla lindrar inflammation och reparerar solskadad hud.
hur man: Förbered en kruka med grönt te och kyla det i kylskåpet. Använd en trasa för att applicera vätskan till solbrända områden-undvik att gnugga; använd duken som du skulle en kall kompress.
grönt te: Mighty mouth
vad det gör: grönt te är också känt för sin förmåga att förhindra dålig andedräkt – och det har den extra fördelen att smaka bra om det sväljs oavsiktligt.,
vetenskapen: de naturliga fluoriderna i grönt te curb munlukt och hjälper till att förhindra att plackbildande mikrober fäster vid tänderna.
hur man: häll 1 kopp kokande vatten över 4 matskedar grönt te och låt dem infusera i minst 30 minuter. Torka sedan ut bladen och gör en pasta med denna vätska och en tesked bakpulver. Använd denna pasta för att borsta tänderna som vanligt.
grönt te: förstärkning av hårsköljning
vad det gör: skyddar håret mot föroreningar och hårda produkter, samtidigt som det gör det starkt och glänsande.,
vetenskapen: inte bara hjälper grönt te sjukdomar som mjäll och psoriasis genom att minska inflammation, det stimulerar också hårväxten och mjukar strängarna. Detta händer på grund av höga nivåer av panthenol, vitamin E och vitamin C, som alla är väl etablerade hårbalsam.
hur: branta 3-4 gröna tepåsar i 1 liter kokande vatten i ungefär en timme. Låt det svalna och använda vätskan som en sista sköljning efter att du har schamponerat och konditionerat.
