är du en diehard kaffedrickare?
om så är fallet är du inte ensam – 83% av vuxna i Amerika sippar inky brew, vilket gör det till den vanliga morgondrycken.
kaffe har visat hälsofördelar,men hur jämför det med matchafördelar ? Med mindre marknadsföringsmuskler och en kortare historia i västvärlden kan matcha vara underdog i kampen., Men när du väger fördelarna, nackdelarna och näringsprofilen måste även brinnande kaffedrinkare erkänna att matcha gör ett ganska fall att vara nästa stora sak.
låt oss börja med att titta på fördelarna med kaffe fördelar jämfört med Matcha fördelar:
- kaffe är lättare att hitta. Kaféer verkar vara överallt, vilket gör espressodrycker lättillgängliga. Medan vissa kaféer (inklusive Starbucks) säljer drycker gjorda med matcha, är det ibland svårare att hitta än din genomsnittliga kopp Joe.
- kaffe kan vara billigare., Om du brygger en kopp standardmalt kaffe hemma, blir det ofta lite billigare än en kopp premium matcha. Men om du beskjuter ut för en $4 matcha frappuccino, tabellerna vänds och matcha blir det mer ekonomiska alternativet.
låt oss nu undersöka Matcha fördelar jämfört med kaffe fördelar:
- Matcha innehåller L-theanin, en aminosyra som hjälper din kropp att bearbeta koffein annorlunda och skapa ett tillstånd av lugn vakenhet., Medan en servering av matcha har mycket mindre koffein än kaffe, ger det en mindre skakig, mer hållbar energiökning – utan krasch i slutet. L-Theanin förbättrar också fokus och hjälper dig att koncentrera dig.
- Matcha har mycket högre nivåer av antioxidanter, som skyddar mot sjukdom och åldrande. Vid 1573 ORAC (oxygen radical absorbance capacity) enheter per portion är det en av de allra bästa källorna till antioxidanter i världen.
- Matcha hjälper till att öka ämnesomsättningen och bränner fett genom att öka termogenesen (upp till 40%), den hastighet med vilken din kropp bränner kalorier.,
- Matcha innehåller katekiner, en unik typ av antioxidant med potenta cancerbekämpningsegenskaper.
- Matcha är lättare att göra. Ingen fin fransk press, ångmaskin eller apparat krävs.
- Matcha ger fiber och näringsämnen som kaffe inte, inklusive klorofyll, vitamin A och vitamin C.
- ingen kaffe andetag. Nog sagt.
du har hört för-och nackdelar – nu ta en titt på de hårda data om matcha vs., coffee:
| Nutrients Per Serving | Matcha (1 gram) | Coffee (4 grams) |
| Calories | 2.,76 cal | 0 cal |
| ORAC | 1573 units | 0 units |
| Caffeine | 34 mg | 60 mg |
| Amino Acids | 44.70 mg | 0 mg |
| L-Theanine | 16.,/tr> | |
| Polyphenols (Tannins) | 99 mg | 250 mg |
| Catechins | 134 mg | 0 mg |
| Protein | 274 mg | 300 mg |
| Fiber | 314 mg | 0 mg |
| Iron | 0.,13 mg | 0,3 mg |
| kalcium | 3,23 mg | 3 mg |
| kalium | 20,5 mg | 97,5 mg |
| vitamin C | 1,85 mg | 0 mg |
| vitamin A | 0.,325 mg | 0 mg |
här är vad tidigare kaffedrickare (nytt till matcha) säger:
Du ROCK, Epic Matcha!!
av Kelly A. Connery April 14, 2016
smak: japanska kulinariska / Grade storlek: 4oz/Verified Köp
det bästa värdet, för att inte tala om hälsofördelar och förmåga att avbryta mitt kaffeberoende ! Tack, Epic Matcha!! Du rockar!!!!
detta är det bästa teet någonsin!,
av Melissa den 6 februari 2016
smak: Culinary / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
Detta är det bästa teet någonsin! Jag har druckit det i stället för mitt kaffe och jag föredrar det faktiskt nu. Det är väldigt smidigt och gör den bästa latten.
fick mitt episka Matcha grönt te.
av Beverly Watsonon den 15 januari 2016
smak: Japansk kulinarisk | Grade storlek: 4oz | verifierat Köp
gjorde bara en matcha latte för mina systrar och mig själv. Det är gott och har en jämn smak inte bitter alls. Om du letar efter en kaffe ersättning prova detta grönt te., Kan inte vänta med att prova de andra recepten i sin gratis nedladdning. Fick ett personligt handskrivet brev från företaget. Vilken fin touch. Kommer definitivt att köpa från dem igen. # EpicMatcha
Gör smaskiga lattes.
av amanda blodgett den 17 December 2015
smak: japanska kulinariska / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
Deliciousness! Jag böjer med kokt cashewnötter mjölk varje morgon och har helt ersatt mitt morgonkaffe med det 🙂
Nytt Matcha-Drickare
Av A., Burton den 3 November 2015
smak: Japansk kulinarisk / Grade storlek: 4oz / Verified Purchase
ny Matcha Drinker – Jag är en ivrig matlagning show watcher och nyligen Matcha har besökt min TV-skärm.Jag brukade dricka kaffe varje morgon – ibland två koppar. Med Matcha har jag ersatt kaffe helt med en kopp (två av dagen är galen) och bara en liten liten skopa ur denna enorma leverans.
om produkten:
lukten är som grönt te men en smula mer jordnära. Smaken, för mig, är som grönt te utan mjölk eller socker., Det har en liten bit av en bitter effekt i slutet men jag fann att vispa det innan slutet har minskat denna egenskap. Från vad jag har läst kommer bitterheten att komma med någon kulinarisk kvalitet matcha-det är inte något som borde avskräcka ditt köp enligt min mening. Jag har inte bakat med matcha ännu men kommer att experimentera med det för julkakor.
sammantaget gav jag denna produkt en 5 av 5 för smak, lukt, förpackning/presentation och för kvalitet. Om du letar efter en matcha starter, skulle jag starkt rekommendera detta varumärke.,
bra produkt från ett litet företag sprang av bra människor.
av Erin CP Oktober 28, 2015
smak: kulinariska | Grade storlek: 4oz | Verified Köp
Jag är mycket nöjd med denna matcha och jag har rekommenderat det till alla mina vänner. Jag lägger till det i mina skakningar och det ger mig bra energi utan kraschen jag får med kaffe, etc. Smakar bra och företaget har exemplarisk kundservice.
det här är bra saker!
av Ethan den 17 oktober 2015
smak: japanska kulinariska / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
jag gav upp kaffe efter att ha insett hur många koppar jag drack en dag, för många!, Så jag bytte till Epic Matcha Green tea och började genast känna sig bättre utan några koffeinkrascher eller huvudvärk tillsammans med ett bättre humör och en mycket märkbar mängd fettförlust efter att ha druckit det ett par gånger om dagen i några veckor. Rekommenderas!
redo att uppleva matchas stadiga energi?
Beställ ditt 100% ekologiska Matcha grönt te, med en 60-dagars ovillkorlig pengarna-tillbaka-garanti och upplev den gamla superfood för dig själv.
Beställ Epic Matcha
helt enkelt fantastiskt!,
av Erin C Oktober 11, 2015
smak: kulinariska / Grade storlek: 4oz/Verified Köp
denna produkt är helt enkelt så mycket bättre än kaffe! Jag börjar med vakenhet är något långsam, så jag får inte jitters, och när det börjar slita av 4-6 timmar efter att jag har konsumerat det, känner jag inte någon krasch alls! Komedownen är fin och långsam, till skillnad från kaffe. Jag skulle starkt rekommendera denna produkt till alla som behöver en perk på eftermiddagen eller till och med på morgonen när de går till jobbet! (Jag fick denna produkt till en rabatt med hjälp av en kampanj. Min recension är rättvis och opartisk.)
kan inte leva utan det!,
av Jennifer den 6 oktober 2015
smak: kulinariska / Grade storlek: 4oz / verifierad Köp
absolut kär! Jag har aldrig provat detta te innan och föll idjup. Jag fick höra att jag var tvungen att prova Matcha te men märkte att många av dem hade vete, bara gick glutenfri jag var så upphetsad när Facebook-tillägget poppade upp och det var inte bara glutenfri men så soja, men och vegan. Bara lite honung och om jag känner mig extra speciell lite grädde och du har en fantastisk specialitet drink. Jag har redan beställt en annan väska för att jag aldrig vill springa ut., En perfekt plocka upp dig på morgonen, eftermiddagen eller natten. Ger mig energi hela dagen utan kraschen som kaffe kan ge dig. Ett måste ha häftklammer!
den bästa Matcha grönt te någonsin!
av jenalyn på Oktober 6, 2015
smak: kulinariska / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
det ger mig mer energi än någonsin jag ersätta mitt kaffe till detta och man jag får mer energi och jag får inte halsbränna längre plus det hjälper din ämnesomsättning att arbeta snabbare. Bra sällskap. Jag gillar att göra det som ice coconut honey latte du kan göra det varmt också under vintern.
energi boost för upptagen mamma.,
av Momo den 1 oktober 2015
smak: Culinary / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
som mor till två små barn känner jag ofta brist på energi, jag dricker kaffe när jag är riktigt trött, men kunde inte hjälpa till att leta efter ett hälsosammare alternativ, men har inte tid att göra de super friskare juice för mig själv. När jag hittar matcha grönt tepulver, bestämmer jag mig för att ge det försök. Jag är så glad att jag gjorde, det hjälper mig verkligen att få fler saker gjorda utan att dra mig igenom dagen, jag kommer helt att beställa det igen, älska det!!!
det här är första gången jag har provat den här produkten.,
av Brittany Ferree den 23 September 2015
smak: kulinarisk | Grade storlek: 4oz | verifierat Köp
Jag har försökt att äta lite hälsosammare på sistone. Jag lever på kaffe så jag har försökt hitta en hälsosammare ersättning för energi. Jag beställde den här produkten eftersom jag hade en kupong, tänkte att jag kunde lika gärna prova det. Jag blandade det med varmt vatten och det smakade inte bra. Jag var övertygad om att detta var en produkt jag ville ingenting att göra med tills jag hade en explosion av energi även mitt kaffe gav mig aldrig. Så då var jag på ett uppdrag att hitta ett sätt att konsumera denna produkt på ett smakligare sätt., Jag införlivade det i en smoothie. Det var mycket bättre än det varma vattnet men det var en udda eftersmak. Jag har bakat med det, gjort mer smoothies och lagt till olika frukter och smaker för att maskera smaken. Jag ger denna 5 stjärnor. Inte på grund av smaken men för att det verkligen ger dig den energi vi alla vill ha på morgonen (särskilt de av oss som inte är morgonfolk). Jag har vant mig vid smaken och ärligt talat bryr jag mig inte om hur det smakar så länge det ger mig energi. Ge denna produkt en chans killar! Hitta ett sätt att få det att fungera för dig. Du kommer inte ångra det.,
Super läcker!
av L. Ducka den 1 September 2015
smak: japanska kulinariska / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
Jag dricker det med lite honung och helmjölk, och det får mig att må mycket bättre än kaffe någonsin gjorde. Det är från en söt liten familjeföretag också, och de skickade mig ett handskrivet tackkort för inköp. Det har varat mig ett tag. Högsta kvalitet också!
har aldrig haft match te innan men har hört talas om de många hälsofördelar så jag bestämde mig för att ge det ett försök.
av Maegan A., den 1 September 2015
smak: Culinary / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
gjorde en smoothie med grekisk yoghurt, is, vatten, stevia och en 1/2 tesked matcha grönt te. Blandas i min Nutrablast och på några sekunder njuter. Riktigt bra smak och du kan berätta hög kvalitet av den djupgröna färgen. Kändes som det gav mig en stadig ström av energi i timmar och kändes som om jag gjorde något bra för min kropp. Försökte det en gång och nu är jag fast. Har ersatt mitt morgonkaffe och är min eftermiddag gå till energidryck nu också.
en läcker Matcha.,
av Alison Garcia den 29 augusti 2015
smak: japanska kulinariska | Grade storlek: 4oz | verifierad Köp
Jag har provat några olika matcha teer och den här är den bästa hittills. Den har en jämn smak och lite går långt! Jag använder den på morgonen som en tedryck eftersom jag inte längre dricker kaffe. Jag får inte en stöt av energi följt av en krasch som jag gjorde med kaffe. Det är ett uppfriskande sätt att börja dagen!
betydande energi boost w / ut kraschen eller jitters!,
av kerowood den 23 augusti 2015
smak: kulinarisk | Grade storlek: 4oz | verifierat Köp
detta te är fenomenalt. Det ger en trevlig energikick utan jitters eller krasch. Jag dricker vanligtvis kaffe på morgonen på vardagar och lider av huvudvärk på helgerna när jag inte har kaffe. Jag hade matcha varje morgon denna vecka och absolut inga abstinenssymptom i helgen när jag inte hade några.
Jag kommer inte säga att detta te är gott, men den vegetabiliska smaken kan maskeras i gröna smoothies eller juice., Det blandar mycket bra i vatten med en snabb omrörning, och jag brukar bara chugga det och stör inte att försöka dölja smaken.
inget mer kaffe!!!
av Rainy den 2 juli 2015
smak: kulinariska / Grade storlek: 4oz / Verified Köp
Jag älskar det här! Hittills har jag lagt en tesked i en flaska citrusgrönt te för min pojkvän. Han älskade det. Jag blandar halvkvalitetsmärke lemonad och vatten 3 teskedar huckleberry sirap och en tesked matcha i en skakkopp med is. Det är så gott och jag har inte druckit kaffe på en vecka. I morse använde jag lemonad kokosvatten istället och det var ännu bättre!, Har en liten grön efter smak men inte hemsk..
detta te är fantastiskt.
av Angelica den 1 maj 2015
smak: kulinarisk | Grade storlek: 4oz | verifierad Köp
Jag är en insomniac, och hela dagen är desperat i behov av ett uppsving. Jag gillar inte att dricka kaffe senare än 10: 00, eller Jag är uppe hela natten igen. Detta te ger mig en fantastisk boost av energi utan att göra mig nervös eller kraschar senare. Jag kommer absolut att köpa detta igen. ** Jag fick denna produkt med rabatt * *
bättre än kaffe!!,
av Amazon kund den 1 maj 2015
smak: kulinariska | Grade storlek: 4oz | Verified Köp
***redigera 05/11/15: jag har tagit denna produkt för ett par veckor nu och jag är klar med det. Jag kan inte säga hur mycket jag älskar det. Jag har stor energi och jag mår bra!! Jag rekommenderar definitivt denna produkt 100%. Det enda är att du måste söta det eftersom det du använder ensam med vatten eller mjölk blir det bittert. BÄTTRE än Kaffe!!! Jag ÄLSKAR det här. Jag slutade dricka kaffe 2 veckor om och bestämde mig för att få min koffein från gröna teer. Jag bestämde mig för att prova den här produkten. Jag älskar det., Jag gjorde mig smoothies med det och jag känner mig energisk utan att krascha och utan att få nervositet. Smaken är bara intetsägande så jag rekommenderar att du använder lite honung eller agave för att ge det en sötare smak. Jag ger det fyra stjärnor bara för att priset verkar lite brant. Jag fick denna produkt till Rabatt i utbyte mot min objektiva granskning.
älska det!
av Elizabeth den 19 April 2015
smak: kulinarisk | Grade storlek: 4oz | verifierad Köp
läcker med mjölk, agave och is. Ger också en energikick men slår inte ner dig som kaffe gör!,
energi boost utan jitters!
av lisamarie552 April 16, 2015
smak: kulinariska | Grade storlek: 4oz | Verified Köp
Denna Matcha är stor Jag älskar smaken av det i mina smoothies. Det ger definitivt en energikick men utan jitters från kaffe. Jag är en stor kaffedrickare och jag försöker skära ner på mängden jag dricker. Att ha smoothies med matcha grönt te har hjälpt mig att skära ner på kaffe. Jag skulle rekommendera detta tepulver till alla som letar efter en naturlig energiökning. Jag fick detta matcha-pulver för granskningsändamål alla åsikter är ärliga och mina egna.,
mycket bättre än jag förväntade mig.
av lisamarie552 April 16, 2015
smak: kulinariska | Grade storlek: 4oz | verifierad Köp
Min man och jag dricker alldeles för mycket kaffe och har försökt att skära ner eftersom det börjar hålla oss uppe på natten. Så när detta erbjöds mig under en befordran för min ärliga åsikt trodde jag att vi kunde ge det ett försök. Det kom mycket snabbt och påsen är förseglad mycket bra. Det kom igår precis som vi äter middag så vi försökte det för vår efter middagen dryck. Det luktar konstigt helt ur påsen., Det smakar bra utan att bitter efter smak. vi kände båda mer energi under vår kvällspromenad och kände inga nervositet vid sängdags. Jag tvivlar inte på att detta kommer att bli vår nya efter middagen drink.
ny morgonritual.
av Lloyd D. den 16 April 2015
smak: kulinarisk / Grade storlek: 4oz/verifierad Köp
älskade verkligen den energi som Matcha grönt te gav mig under dagen utan att känna sig så utbränd i slutet av dagen som jag får med kaffe. Min order kom riktigt snabbt. Definitivt lägga till detta till min” måste haves ” morgonritual.,
redo att uppleva matchas stadiga energi?
Beställ ditt 100% ekologiska Matcha grönt te, med en 60-dagars ovillkorlig pengarna-tillbaka-garanti och upplev den gamla superfood för dig själv.