har du någonsin märkt hur och var din tunga sitter naturligt i munnen när du inte pratar eller tuggar? Om du är som de flesta människor, är svaret förmodligen nej. Ändå är den naturliga viloläge av tungan en viktig ledtråd till vad som händer i munnen och kan vara orsaken till några oförklarliga symptom.
trycker tungan mot framsidan av munnen?
detta är inte den perfekta positionen för tungan i vila., Vissa människor tycker att deras tunga naturligt skjuter mot framsidan av munnen, som ofta sticker ut mellan de övre och nedre tänderna, i vila eller när de sväljer eller talar. Detta kallas ”tunga dragkraft.”Det är mycket vanligt i barndomen men de flesta barn växer ut ur det utan bestående konsekvenser. Men om det kvarstår i vuxen ålder kan det orsaka problem. Detta gäller särskilt när en person har vana att trycka tungan mot tänderna medan man sväljer.,
med tiden kan tungan trycka tänderna ur inriktningen, vilket leder till en ”öppen bit” där det finns ett synligt gap mellan de övre och nedre tänderna när munnen är stängd. Tunga dragkraft kan också vara ansvarig för vissa tal hinder, såsom felaktig uttal av ”S” och ”SH” ljud.
vilar tungan på botten av munnen?
denna låga vila tunga hållning är inte heller den perfekta positionen för tungan i vila. Vissa människor har för vana att hålla tungan mot botten av munnen eller pressas upp mot de främre nedre tänderna.,
denna tunga hållning är förknippad med kronisk munandning, tunga band och stora tungor. Om det finns tillräckligt med tryck från tungan på tänderna kan det också leda till en dålig bit som en crossbit eller en underbit.
sitter tungan bakom dina övre framtänder och tar kontakt med taket på munnen?
om så är fallet, goda nyheter! Detta är den perfekta viloläge för tungan. Helst bör spetsen av tungan ligga bakom (inte på) de övre främre snedställningarna medan toppen av tungan ska trycka mot taket på munnen., Samtidigt bör läpparna vara tillsammans och tänderna ska vara ifrån varandra med käftleden avslappnad.
denna position hindrar tungan från att placera kraft på tänderna, vilket kan flytta dem ur inriktning över tiden och främjar naturligt andning genom näsan (snarare än munnen).
varför tunga Position spelar roll och vad man ska göra åt det
Även om det verkar som en liten sak, spelar tungan i vila Roll., När det inte är i perfekt läge kan det leda till de problem som anges ovan samt problem med käftleden (TMJ), drooling, problem med att svälja, snarkning och felaktigt utvecklade ansiktsdrag.
om du upptäcker att din tunga inte naturligt vilar i det ideala läget och du har något av de vanliga symptomen som anges ovan, tala med din tandläkare om det och diskutera dina alternativ. Ortodonti kan hjälpa till om formen på munnen leder till felaktig tunga hållning, och talpatologi kan hjälpa om tungan stör korrekt artikulering., Det finns också enkla övningar du kan göra för att komma in i bättre vanor och ”träna” tungan för att sitta på rätt ställe, och dessa kan räcka till. Se bara till att inte ignorera det, eftersom det kan orsaka problem över tiden.