Jag ska vara ärlig: jag har aldrig varit super i rengöring. Jag är den typ som blir lätt överväldigad av mässar, men blir för stressad för att städa upp dem!
varje sommar tror jag, ” i år kommer jag att få livet tillsammans! Huset kommer att vara perfekt hela tiden!”Jag gör vissa framsteg, men sedan faller jag av vagnen.,
avslöjande: den här artikeln innehåller affiliate länkar. Du kan läsa min fulla policy här.
i år kom det till ett huvud. Jag var gravid och kände mig alltid som om jag hade blivit påkörd av en lastbil. Vi har tre barn som springer omkring, och det kändes som om de alltid lämnade röran bakom sig. Jag gav bara upp huset.
min man gör sin del, förstås, men med honom arbetar heltid är det inte som att han kunde göra allt.,
så slutligen hade vi en konversation några veckor före back-to-school. Jag sa att jag behövde nån form av struktur. Han föreslog ett chore diagram för hela familjen, och han satte ihop det (vilket jag verkligen uppskattar). Med vissa justeringar har det fungerat vackert! Jag är glad att dela vår familj chore diagram med dig och varför det fungerar så bra.,
Innehållsförteckning
varför jag var överväldigad av röra innan
tidigare, när huset kom till en viss punkt, skulle jag A. freak out och falla i en snyftande katastrof, innan du går in i en arg rengöring frenesi, eller B. bara stänga av och ignorera röran, så att det blev värre tills jag så småningom kollapsade till alternativ A. inte söt.,
men jag tycker att det är viktigt för mig att gräva in i de tänkesätt som höll mig instängd i ett rörigt hus och stressat tillstånd. Förhoppningsvis kan dessa tankar hjälpa dig också!
jag hade en All-or-nothing mentalitet
tänkesätt har varit mitt största problem kring rengöring. Jag minns att jag blev tillsagd som barn, ” om du ska göra något halv-assed, du kan lika gärna bara inte göra det!,”
att hålla något rent och städat länge är en omöjlig uppgift i mitt hus (se: tre barn sex och under). Så det finns inget sätt att hålla saker ”hel-ass” rengjorda, åtminstone inte i detta skede.
därför bestämde jag omedvetet att jag lika gärna kunde ge upp innan jag ens började.
och naturligtvis växte min ångest om ett rörigt, smutsigt hus. När vi skulle arbeta tillsammans på huset sa jag till min man att jag var för överväldigad för att veta var jag skulle börja. Jag blev bara förlamad.,
han fick inte riktigt det. ”Bara börja … någonstans! Var som helst!”
men i mitt huvud blev jag besegrad innan jag ens försökte. Jag var tvungen att ha en ny tänkesätt runt rengöring, en som tillät för mindre än perfektion.
jag lät röran komma ur kontroll
jag var ett enda barn som växte upp, så mina röra var ganska innehöll. Huset var aldrig i för dåligt skick.
min mamma tyckte om att ha en stor städdag, där vi dammade, skrubbade badrum, dammade, allt, i en stor bit tid (vanligtvis på lördagar) mellan massor av tvätt. Systemet fungerade för henne.,
men när du har tre barn under sju år, städning i timmar i sträck helt enkelt inte kommer att fungera. Om jag försöker få allt gjort på en gång, jag sluta känna besegrade och cranky, och troligen mina barn är cranky vid denna punkt också. Utöver det finns det helt enkelt inte tillräckligt med timmar att göra all tvätt för fem personer på en dag.
varför jag ursprungligen motstod ett familjechorediagram
Även om jag visste att något måste förändras var jag rädd. Visst, en del av det var graviditetshormoner, men det var inte min enda källa till rädsla runt chore charts.,
jag var rädd för misslyckande
att ha ett diagram ”engagerat” mig för att utföra uppgifter. Beviljas, dessa var dagliga uppgifter som behöver få gjort, men rädslan var fortfarande där.
Tänk om jag inte hade tid den dagen? När allt kommer omkring, om jag kommer hem vid 5: 30 eller 6: 00 och måste göra middag, läxor och en läggdags rutin, när ska jag göra något runt huset?!
vad händer om jag inte kände för det, eller ett barn var sjuk, eller vilken annan ursäkt min hjärna kunde komma med?
Du kan förmodligen se styvheten i min tankegång i alla dessa frågor., Att missa en dag borde ju inte förstöra allt. Men ändå var dessa bekymmer verkliga rädslor för mig!
jag oroade mig för ”en sak till att hänga med”
det andra som hindrade mig från att vilja göra ett chore-diagram är att veta att jag skulle behöva leda mina barn i det. Jag menar, om jag hade svårt att motivera mig själv att göra grundläggande rengöring uppgifter, hur mycket svårare skulle det vara att få tre barn inblandade på en daglig basis?
för mig, att få barnen inblandade i städning såg inte ut som ett sätt att delegera ansvaret för huset., Det såg mer ut som en mer (svår) chore för mig!
men jag visste att något måste förändras, och jag var desperat. Så jag gick med på att försöka.
När den första veckan gick riktigt bra, oroade jag mig för framtiden. ”Men vi måste gå tillbaka till skolan snart. Hur ska vi fortsätta då?”
min man sa helt enkelt, ” vi ska ta itu med det när vi kommer dit.”Och det har faktiskt varit okej!
vårt enkla familjechore-diagram
När jag först tänkte på ett chore-diagram hade jag ett av de bedårande, Pinterest-värdiga diagrammen i åtanke., Du vet, de med tyg bakgrund och perfekta dekorationer och tar timmar att göra?
men låt oss vara verkliga. De är oftast för komplicerade, och de fungerar bara inte för människor som mig.
vet du vad vi har? En vit styrelse och några markörer. Klar (vi valde åtminstone en vit bräda med en träram istället för aluminium så det såg lite trevligare ut).,
sedan gjorde vi ett rutnät och gjorde en rad för mamma, pappa och varje barn (ja, även de två år gamla). Varje person har sin syssla skrivet i nätet för varje dag.
uppdatering: vill du göra det ännu enklare? Jag har sedan skrivit ut en söt chore diagram jag gjorde på nätet. Det är lätt att uppdatera när barnen åldras i nya sysslor – ingen speciell programvara eller program som behövs! Prenumerera på din egen anpassningsbara chore diagram Mall.
varför vår chore kalender fungerar!,
som jag sa var jag nervös (har jag nämnt att jag hanterar lite irrationell ångest ibland), men jag har blivit positivt överraskad! Chore diagrammet har varit en Gud-skicka, och vi har kunnat hålla upp, även efter skolåret rutin började.
den första veckan: ”hard reset”
lyckligtvis var den första veckan i vårt chore-system innan skolan började, så vi kunde göra ett extra bra jobb och komma ikapp med all eftersläpning av skräp och smuts.,
till exempel är skrubbning av köket på vår lista över sysslor två gånger i veckan: jag gör det en gång på onsdag, och min man får det på söndag (vi håller upp med rätter mellan gånger). Jag hade den första gå i köket, så jag verkligen fördubblats ner: jag skrubbade ut diskbänken, mikrovågsugn, och gjorde spisen toppen ser bra ut. Min man avslutade” hard-core ” kök grejer på söndag: städa ut gunk längst ner i diskmaskinen, torka ner skåp och kylskåp.,
nu, när det kommer till kök skrubba dag, vi har fortfarande grunderna i rätter och torka ner räknare, men om det är allt vi får, det är okej. Om vi lyckas göra några av de djupa rena uppgifterna är det bra!
Jag planerar att göra en av dessa ”hårda återställer” kvartalsvis eller så. På så sätt kan saker som vi kan ha blivit slappa på (eftersom livet är obevekligt) fastna på.
varje person har en enkel uppgift per dag
som jag sa var min största oro för ett chore-diagram om jag skulle tjata barn varje dag om att göra sina sysslor., Lyckligtvis har det (mestadels) inte varit fallet.
När vi först började presenterade min man och jag en enad front: vi diskuterade att huset inte var så snyggt som det behövde och att vi var oroliga, och att för att lösa problemet skulle vi arbeta tillsammans som en familj (trots allt är en av våra familjeregler ”familjer hjälpa varandra”).,
relaterat: de enda tre reglerna du behöver barn till Tonåring
skönheten är, varje person har bara en uppgift per dag, och varje uppgift har verkligen tydliga gränser! Flera dagar i veckan är flickornas uppgift antingen att städa upp vardagsrummet eller att städa upp lekrummet. De vet exakt var de ska arbeta, och de vet hur allt ska se ut när de är klara.,
uppdatering: min man fick mig en Roomba till jul (ja, jag är den typ av tjej som ber om en Roomba till jul). Det har varit en stor hjälp! Inte bara gör det dammsugning för oss, men det ger oss en bra anledning att berätta för barnen att ja, de verkligen måste få allt ur golvet. Våra golv har varit mycket snyggare sedan Jul!
det är inte att säga att mina barn är undantagna från att göra något förutom deras dagliga syssla. Ofta kommer de att bli ombedda att sätta sina rena kläder bort efter att jag viker dem eller att torka ner bordet efter middagen., De vet att de kan bli ombedda att göra några andra små saker varje dag.
chore-diagrammet håller oss uppmuntrade och motiverade
Nu finns det alltid åtminstone några rum jag kan titta på och må bra om. Vardagsrummet (före, en av de största ögonhåren) rengörs åtminstone varannan dag. Och eftersom det inte finns så mycket ”saker” i golvet, kan jag faktiskt dammsuga utan att behöva arbeta runt leksaker och fjärrkontroller!,
och även när ett rum är rörigt vet jag att det kommer att rengöras inom några dagar. Bara den kunskapen får mig att må bättre. Mina barn verkar mer motiverade att sätta upp saker som de går också (kanske för att de inser att det kommer att göra chore tid lättare!).
och om det finns andra dagliga uppgifter jag har svårt med, lägger jag till dem i chore-diagrammet! Min sexåring har nattliga stavningsord, och för att hålla oss ansvariga (jag måste vägleda henne trots allt) har det lagts till i styrelsen., På så sätt måste jag titta på det när vi kollar sysslor för natten.
vårt rengöringssystem är flexibelt
Jag ändrar vilken chore barnen kommer att göra på en viss dag när jag behöver. Till exempel, om de ska städa lekrummet på en dag när det verkligen ser okej, men deras rum är ett vrak, jag bara be dem att städa sitt rum i stället. Det kan finnas lite mer argument när deras läsförmåga utvecklas, men för nu fungerar det.
och ja, det finns tillfällen när vi hoppar över sysslor. Jag begränsar dessa dagar till en gång i veckan, vanligtvis när man kommer hem är extra hektiskt., Men jag har inte många skip-dagar, för jag vill inte att vi ska komma ur vanan.
fördelarna med ett veckovis chore diagram
inte bara är chore diagrammet bra för att hålla en renare, snyggare hem, det är till hjälp för hela vår familj!
chorekalendern minskar stressen för alla
nu stirrar inte röran mig längre i ansiktet, och jag är inte i ansiktet.inte längre helt överväldigad av vårt hem. Vilken lättnad.,
behöver du de bästa tipsen om att organisera röran i ditt hem? Gå med i 5 ord organisation utmaning av Hilary från att dra lockar. Gör dig redo för de fem ord hon använder för att zon i oavsett problemområden du har i ditt hem. Du får bra Videor, en kick-start E-serien, och mer. Inget mer freaking out när du hör att du har oväntat företag kommer över!
ovanpå det, min stress brukade spilla över på barn och familj, men genom att få alla inblandade, att ångest och förbittring är borta!,
relaterat: sluta skrika och bli en lugnare mamma
Chore tid tar vanligtvis cirka 20 minuter varje kväll. Den lilla tiden varje dag är en bra handel för den reducerade röran och stressen!
chore-diagrammet gör oss till ett team
Jag har sett utskrivbara chore-diagram för barn och utskrivbara chore-diagram för mammor. Jag ser inte ofta en chore diagram för hela familjen.
Jag gillar det här arrangemanget eftersom det låter barnen veta att vi alla är ansvariga för huset tillsammans. Alla måste dra sin egen vikt för att saker ska gå smidigt.,
sysslor lär barnen ansvar
att få barnen involverade i hemmet dagligen lär dem att de har en plats i vårt hushåll.
dessutom lär de sig att hantera jobb självständigt, istället för att stänga av på grund av stress (som jag gjorde tidigare). Till exempel tenderar min fyraåring att bli överväldigad av sysslor fortfarande. Om det är hennes tur att städa sovrummet, kan hon säga att det är för svårt och hon är ”för trött.,”
men om jag går in och påpekar saker en i taget (ta dessa leksaker till lekrummet, lägg dessa böcker på hyllan, dessa kläder går i hampan), kan hon få det gjort.
relaterat: hur man ger dina barn en tillväxt tänkesätt
tråkigt? Ja. Men jag har redan sett förbättringar från henne (och jag är så stolt!). Hon börjar kunna bryta ner sin börda i mindre, bite-sized uppgifter. Denna färdighet kommer bara att förbättras med övning.,
vår chore diagram kan växa med vår familj
dessa idéer fungerar oavsett om du behöver ett litet barn chore diagram, en förskola chore diagram, eller vill göra dagliga uppgifter för äldre barn.
varje barn ges sysslor baserat på deras förmåga. Till exempel har vår tvååring uppgifter som” rengör ditt rum”,” gör din säng ”eller” sätt rena gafflar och skedar i lådan.”När han blir äldre får han mer ansvar.
mina tjejer (4 och 6) ansvarar för ett helt rum varje natt., Och min äldsta börjar plocka upp på att göra tvätt. Just nu vet hon hur man överför tvätt från tvättmaskinen till torktumlaren och slår på den. Igår tog hon även en (ljus) Last av ren tvätt uppför trappan till mig utan att bli frågad! Jag ser fram emot den dag då jag kan få barnen att göra sina egna kläder, förhoppningsvis inom några år.
När barnen blir äldre kan deras sysslor bli mer komplexa., Att tvätta från sortering till att lägga undan är en stor uppgift, men vi kan flytta till att låta dem sätta upp rätter (de behöver bara bli längre), klippa gräsmattan, skura badrum och till och med laga middag.
relaterat: hur ditt barn kan hjälpa till med måltid prep (uppgifter efter ålder)
få din egen kopia av min utskrivbara chore diagram Mall här! Det är helt anpassningsbart (du behöver inte vara en grafisk design pro – fyll bara i ämnena) för att passa din familjs behov.,
slutsatser om veckovisa chore charts
Jag hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att ompröva hur du närmar dig hushållning. Om du är som jag och blir stressad lätt om huset, kan ett flexibelt, enkelt chore-diagram göra stor skillnad! Glad Föräldraskap!
Samantha Radford har en doktorsexamen i kemi från Emory University (Atlanta, GA). Hon är en exponeringsforskare som fokuserar på mödrabarns hälsa., Samantha har många års forskning om hur kemiska exponeringar påverkar både ofödda barn och barn, liksom hur giftiga ämnen och mediciner passerar genom bröstmjölk. Samantha studerar också effekten av exponering för hormoner som induceras av personliga erfarenheter, till exempel kortisol hos spädbarn som är stressade eller oxytocin hos mödrar som binder till sina spädbarn.Genom åren har Samantha utökat sina akademiska och personliga studier till hur exponeringar mot olika föräldrastilar påverkar barnens mentala och fysiska hälsa när de växer till vuxen ålder.