En topp hudläkare väger in på hur man korrekt exfolierar dina ben

om du inte har planer på att bära en kjol när som helst snart, finns det en chans att du försummar ett mycket viktigt kroppsvårdssteg: exfoliering. Medan det ofta förbises, har exfoliating förmågan att helt omvandla dina ben. För att lära sig att exfoliera våra ben ordentligt, nådde vi ut till dermatologen Dendy Engelman, MD, för tips samt några av hennes favoritproduktrekommendationer för silkeslen, slät hud.,

om du vill ha riktigt underbara gams är det viktigt att du regelbundet exfolierar dem., Engelman säger korrekt exfoliering är ett bra sätt att ” öka cirkulationen och minska utseendet på celluliter i benen genom att ta bort döda, fläckiga hudceller som vilar på ytan av huden.”Medan Engelman uppmuntrar exfoliering regelbundet, varnar hon för över-exfoliering, vilket händer när huden är mindre hydratiserad. Så, torr hud gals, om du planerar att exfoliera, kom ihåg att också hydrera! För att lära dig att exfoliera dina ben ordentligt för mjukare, mer strålande hud, Fortsätt läsa för Engelmans favoritprodukter och tips.,

Steg 1: torr borste

det första steget i exfolieringsprocessen är torr borstning, som Engelman säger är fördelaktigt eftersom det ”ökar cirkulationen, vilket hjälper till med celluliter, aids i lymfatiska dränering och exfolierar huden.”För att korrekt borsta din kropp rekommenderar Engelman att du trycker försiktigt medan du borstar uppåt mot hjärtat. För mer detaljerade instruktioner om hur man torkar borste, kolla in vår omfattande guide för torr borstning.,

steg 2: Polish

Följ upp din torrborstningsrutin med en multi-tasking Body polish som arbetar för att rengöra, exfoliera och släta fläckig och eller ojämn hud., Även om detta är en bra behandling för alla hudtyper, det fungerar särskilt bra för dem med keratos pilaris. (Den ursprungliga produkten som rekommenderas av Engelman, First Aid Beauty s Cleansing Body Polish med aktivt kol, har sedan ersatts av den som bilden visar.)

steg 3: Applicera olja

omedelbart efter polering av benen, ”hydrera med en olja för att återställa hudens fukt och bygga tillbaka barriären”, säger Engelman., Hennes go-to-produkt är bioolja, ett bra alternativ för dem som letar efter en tung dos av hydrering.steg 4: fukt

När oljan har absorberats i din hud rekommenderar Engelman att du applicerar Ardens fuktkräm för att ”förstärka integriteten hos hudens fuktbarriär.,”Medan du kan använda din fuktighetskräm av val föredrar Engelman denna lotion eftersom den är formulerad med ett probiotiskt komplex som ”hjälper till att optimera hudens mikroflora för att stärka försvaret mot eventuella infektioner.”Som, om du tänker på det, är ganska viktigt med tanke på mini skrubbsår möjligt från över peeling eller rakning.,

när du är osäker, använd en två-i-ett-formel

Om du inte har tid för hela steg-för-steg-exfolieringsprocessen rekommenderar Engelman att du använder denna två-i-ett exfolierande och hydrerande lotion som använder fruktsyror och vit pilbarkextrakt för att öka cellomsättningen och avslöja släta, strålande ben.

vill du ha fler tips om hur du får strålande ben? Kolla in dessa sju produkter för gorgeously glödande ben.,