trettiofyra friska frivilliga mellan 18 och 40 år var slumpmässigt tilldelade att dricka 32 uns av en av två kommersiellt tillgängliga (men oidentifierade) koffeinhaltiga energidrycker eller en placebodryck på tre separata dagar. Båda energidryckerna hade 304 till 320 milligram koffein per 32 fluid ounces; i jämförelse packar en Starbucks Pike Place roast ca 330 milligram för 16 uns. Placebo innehöll kolsyrat vatten, limejuice och körsbärssmak., Dryckerna sväljdes inom en 60-minuters period, men inte snabbare än en 16-ounce servering per 30 minuter, så deltagarna chugging inte två drycker back-to-back.
relaterat: varför koks och Amazon jagar energidryckbuzzen
forskarna tog elektrokardiogram för att mäta elektrisk aktivitet i försökspersonernas hjärtan, till exempel QT-intervallet eller hur lång tid det tar ventriklarna i hjärtat för att förbereda sig för att slå igen. De registrerade också försökspersonernas blodtryck., Båda mätningarna togs i början av experimentet, och sedan var 30: e minut i fyra timmar efter att drycken var full.
deltagarna som gulped energidryckerna hade ett högre QT-intervall vid fyra timmar jämfört med placebo-drinkarna och deras blodtryck ökade också. QT-intervall som är för korta eller för långa kan orsaka livshotande hjärtarytmier, och ökat blodtryck kan leda till hjärtsvikt, stroke och aneurysmer genom att skada artärerna och hjärtat.,
relaterat: 5 saker att skära ut ur din kost just nu för att minska högt blodtryck och sänka risken för hjärtsvikt
Mer forskning behövs, eftersom denna studie var liten, bara presenterade friska individer och tog inte hänsyn till andra faktorer (som att blanda dryckerna med alkohol.) Det tittade inte heller på de långsiktiga effekterna av energidryckförbrukningen. Men blyförfattaren Sachin A. Shah, professor i apotekspraxis vid University of the Pacific, skrev att de preliminära resultaten höjer röda flaggor.,
relaterat: dåliga nyheter, köttälskare — både rött och vitt kött kan vara dåligt för ditt kolesterol
”allmänheten bör vara medveten om effekterna av energidrycker på kroppen, särskilt om de har andra underliggande hälsoförhållanden”, sa Shah i ett uttalande. Hälso-och sjukvårdspersonal bör råda vissa patientpopulationer, till exempel personer med underliggande medfödd eller förvärvad långt QT-syndrom eller högt blodtryck, för att begränsa eller övervaka deras konsumtion.”
varken Monster Energy eller Red Bull har svarat på MarketWatch-förfrågningar om kommentarer., Men American Beverage Association försvarade säkerheten för energidrycker som PepsiCo PEP Rockstar brand eller Coca-Colas ko kommande Coke Energy i ett uttalande till MarketWatch och sa: ”energidrycker har åtnjutits av miljontals människor runt om i världen i mer än 30 år och erkänns av statliga livsmedelssäkerhetsbyråer över hela världen… som säker för konsumtion…, Amerikas ledande tillverkare av energidrycker går frivilligt utöver alla federala krav när det gäller ansvarsfulla märknings-och marknadsföringspraxis, inklusive att visa total koffeinhalt från alla källor och rådgivande uttalanden att dryckerna inte rekommenderas för barn, gravida eller ammande kvinnor eller de som är känsliga för koffein.,”
relaterat: Fat-shaming barn kan göra dem ännu mer överviktiga
en 2017 gränser i Folkhälsorecension av energidryckforskning också associerad energidryckförbrukning med risksökande beteende, psykiska problem, ökat blodtryck, tandproblem, fetma och njurskador. ”Energi dryck-branschen har ökat dramatiskt under de senaste 20 åren, vilket kulminerade i en nästan 10 miljarder dollar per år industrin i Usa”, skrev Dr Josiemer Mattei, Biträdande Professor i Nutrition baseras på Harvard T. H. Chan School of Public Health., ”De marknadsförs ofta som en hälsosam dryck som människor kan anta för att förbättra sin energi, uthållighet, atletisk prestanda och koncentration, men vår recension visar att det finns viktiga hälsoeffekter, och lite är känt om många av deras icke-näringsrika stimulanser som guarana och taurin.”
det är faktiskt kombinationen av stimulanser och sötningsmedel som verkar vara problematisk, snarare än koffein eller socker ensam.,
förra hösten fann en annan American Heart Association-studie att dricka bara en energidryck minskade blodkärlen 90 minuter senare, vilket ökar risken för blockeringar som orsakar hjärtattacker och stroke. Den inre diametern hos försökspersonernas blodkärl var mycket mindre efter att ha konsumerat energidrycken.
”eftersom energidrycker blir allt populärare är det viktigt att studera effekterna av dessa drycker på dem som ofta dricker dem och bättre bestämma vad, om någon, är ett säkert konsumtionsmönster”, läser papperet.,
en 2018-studie fann 40% av tonåren i åldern 13 till 19 rapporterade biverkningar från intag av energidrycker, inklusive hjärtklappning, sömnlöshet, känsla ”jittery”, bröstsmärta, ansträngd andning och till och med anfall, illamående, kräkningar och diarré. Den amerikanska militären har också varnat för att energidrycker kan göra ”allvarlig skada” för truppernas kroppar och noterade att soldater på fältet var mer benägna att somna i tjänst om de konsumerade flera drycker om dagen.
den globala energidryckmarknaden var värd $39 miljarder 2013 och förväntas slå $61 miljarder av 2021.