dricka 32 uns energidryck är förknippad med potentiellt skadliga förändringar i blodtryck och hjärtfunktion som är bortom de som ses med koffein ensam, enligt en ny studie.
det finns mer än 500 energidryckprodukter på marknaden, och deras ökade popularitet matchas av en betydande ökning av energidryckrelaterade akutbesök och dödsfall.,
tillverkare och fans av dessa produkter hävdar att de är lika säkra som koffein, men det finns lite bevis för att stödja detta påstående.
koffein i doser upp till 400 mg (cirka fem koppar kaffe) är allmänt erkänd som Säker av Food and Drug Administration. Medan energidrycker vanligtvis innehåller koffein, är lite känt om säkerheten hos några av deras andra ingredienser som studiegruppen skriver i Journal of the American Heart Association.,
relaterat: Middlebury College förbjuder energidrycker
för att se vilka effekter dessa andra komponenter har, jämförde forskare fysiska förändringar i en grupp av 18 friska män och kvinnor efter att ha konsumerat en kommersiellt tillgänglig energidryck och efter att ha druckit en annan sammanslagning med samma mängd koffein men ingen av de andra ingredienserna.,
förutom 320 mg koffein-mängden i cirka fyra koppar kaffe-energidrycken innehöll 4 uns socker, flera B-vitaminer och en proprietär ”energiblandning” av taurin och andra ingredienser som ofta finns drycker som Monster Energy, Red Bull och 5-timmars energi.
Sachin A., Shahen av David Grant Medical Center på Travis Air Force Base och University of the Pacific i Stockton, Kalifornien, och kollegor mätt deltagarnas blodtryck och används ekg (elektrokardiogram) som ofta kallas ett EKG eller EKG) mäter hjärtats elektriska aktivitet för 24 timmar efter det att försökspersonerna druckit de drycker.,
relaterat: FDA kontrollerar dödsfall kopplade till energidryck
en EKG-förändring som kallas QTc-förlängning och ibland förknippad med livshotande oegentligheter i hjärtslaget sågs efter att ha druckit energidrycken, men inte efter att ha druckit koffeindrycken rapporterar studiegruppen.
flera läkemedel har dragits tillbaka från marknaden bara för att orsaka EKG-förändringar av liknande storlek, författarna noterar.
blodtrycket ökade med nära 5 poäng efter att ha druckit energidrycken, men med strax under 1 poäng efter att ha druckit koffeindrycken., Blodtrycket förblev också förhöjt sex timmar senare.
dessa förändringar är inte på något sätt oroande för friska individer, säger forskarna, men patienter med vissa hjärtförhållanden kan behöva vara försiktiga med att konsumera energidrycker.
relaterat: kan koffein döda dig?
större studier behövs för att utvärdera säkerheten hos de icke-koffeiningredienser som ingår i energidrycker, avslutar de.
”energidryckindustrin hävdar att deras produkter är säkra eftersom de inte har mer koffein än ett premium kaffehus kaffe”, säger Dr. Jennifer L., Harris från University of Connecticut Rudd Center for Food Policy och Fetma i Storrs, som inte var inblandad i studien.
”energidrycker innehåller emellertid också en proprietär ”energiblandning”, som vanligtvis består av stimulanser och andra tillsatser. Några av dessa ingredienser (inklusive taurin och guarana) har inte blivit FDA-godkända som säkra i livsmedelsförsörjningen, och få studier har testat effekterna av koffeinkonsumtion tillsammans med dessa” nyhet ”ingredienser”, sa hon via e-post.,
”utöver det marknadsförs energidrycker högt till ungdomar på sätt som uppmuntrar riskabelt beteende, inklusive snabb och överdriven konsumtion”, sa hon. ”Som ett resultat stiger akutrumsbesök av ungdomar i samband med energidrycker.”
all forskning som jämför effekterna av att konsumera energidrycker kontra koffein ensam ger viktiga bevis för folkhälsoförespråkare som har uppmanat energidryckningsföretagen att sluta rikta ungdomar med dessa potentiellt skadliga produkter, tillade Harris.,
relaterat: energidrycker kan vara skadliga för små barn
mer än 5000 fall av människor som blev sjuka från energidrycker rapporterades till amerikanska giftkontrollcentraler mellan 2010 och 2013, och nästan hälften av dessa fall var hos barn insåg inte vad de drack
energidrycker innehåller vanligtvis höga nivåer av socker och minst lika mycket koffein som en kopp kaffe., Men dryckerna tout också ofta de energihöjande effekterna av en blandning av andra ingredienser, allt från taurin och L-karnitin, naturligt förekommande aminosyror, till ginseng (en kinesisk ört som vanligtvis används i alternativ medicin). Men trots denna ”speciella blandning” av ingredienser, föreslår studier att energidrycker inte ökar uppmärksamheten bättre än en kopp kaffe gör.
även bara en 16-ounce energidryck kan öka blodtrycket och stresshormonerna och kan sätta en frisk ung vuxen i riskzonen för hjärtskada, avslutar en 2015 Mayo Clinic-studie.,
American Academy of Pediatrics säger att energidrycker har ”ingen plats” i kost av barn och ungdomar.