fördelarna och biverkningarna av Jeera vatten

kummin, eller jeera, är en millennium gammal krydda som lämnar en omisskännlig, unik smak i munnen. En strö eller två ger en smak värd en spark och ett slag i någon maträtt, lämnar sin unika kombination av aromatisk tang och punchy värme inuti.

Jeera har en överraskande vitaliserande rostig smak som går rakt igenom din kropp. I mainstream science är jeera känd för att innehålla tymol, en kemikalie som stimulerar bukspottkörteln att producera enzymer och galla., Denna egenskap förbättrar den totala matsmältningen av kolhydrater och fetter i kroppen.

för att klara av det, innehåller bara en whiff av jeera cuminaldehyd. Denna kemikalie, när den bara sniffas, väcker matsmältningsenzymerna i kroppen och utlöser din salivationsimpuls. Bara sniffa jeera förbereder din kropp och själ för en tillfredsställande runda av god mat.,

Innehållsförteckning

• fördelar med jeera vatten
• Jeera vatten för viktminskning
• Jeera vatten under graviditeten
• hur man gör jeera vatten
• Jeera vatten biverkningar
• sammanfattning
• Vanliga frågor

fördelar med jeera vatten

Jeera är en intensivt studerade Ingrediens bland forskare. Den har en tvättlista över beprövade hälsofördelar att erbjuda.

Jeera är fantastiskt för matsmältningen

en av de mest kända Jeera-vattenanvändningarna., De kraftfulla anti-gas kemikalier inom skydda kroppen mot irriterad tarmsjukdom och löser flatulens, rapningar och burps i en blixt. Det borde vara först på listan över alla som letar efter ett enkelt, snabbt botemedel mot magen.

Jeera vatten är anti-inflammatorisk

tymoquinon som finns i jeera är skyddande av levern. Denna enda kemikalie är så kraftfull att det har forskare som rusar för att framgångsrikt extrahera föreningen inom och marknadsföra den via kapslar för att förbättra matsmältningen.,

Jeera vatten har föreningen på ett säkert, enkelt, lätt att förbereda sätt som är helt naturligt och har inga mystiska eller okända biverkningar.

Jeera vatten är legitimt anti-cancer

Jeera är medicinskt bevisat att förhindra fria radikaler från att orsaka skador med dess potenta scavenging förmågor. Det förbättrar leverns naturliga avgiftningsvägar och hjälpmedel vid övergripande avgiftning och föryngring. Hälsa börjar i tarmen, och jeera innehåller föreningar som främjar leverhälsan och stimulerar matsmältningsenzymer., Det hjälper din kropp att få mer näring från mat så det kan fungera naturligt för att detox och läka dig bättre.

Jeera vatten anses vara ett afrodisiakum

en populär huskur, jeera vatten tas med en nypa svartpeppar och honung är ett afrodisiakum tonic som kommer med en trevlig, syrlig kick till dina smaklökar.

Jeera water minskar fetma

i en faktisk studie utförd med 78 överviktiga deltagare som fick jeera 3 gånger om dagen i 2 månader noterades en signifikant minskning av fett, tillsammans med förbättrad insulinkänslighet och minskad magstorlek.,

Jeera förbättrar insulinkänsligheten

med konstant blodsocker spikar, ditt blodsocker skyrockets och nosedives ständigt och däckar ut din insulinproducerande bukspottkörtel. Jeera gör kroppen mer känslig för insulin och sänker blodsockernivån på lång sikt. Försiktighet måste vidtas för att inte ignorera en bra kost och korrekt fysisk aktivitet förutom att konsumera jeera vatten.

Jeera är en stor hydrator

Pop lite honung och nypressad citron tillsammans med en nypa salt i Jeera vatten för att hålla dina celler hydratiserade och färska., Att ge vatten och elektrolyter för din kropp håller dem att fungera i toppskick, och en Jeera-drink är ett bra sätt att uppnå det. Att ta jeera vatten på morgonen innan träningen kan förhindra illamående och yrsel du upplever om du har en vana att hoppa över frukost.

Jeera vatten är en fenomenalt säker metod för att förbättra allmän välbefinnande. Det finns dock några biverkningar vi kommer att ta itu med senare.,

Jeera vatten för viktminskning

fetma är ett allvarligt tillstånd världen över som orsakar en kedjereaktion av hälsofrågor och skadar den mentala hälsan hos dem med tillståndet. Ökad visceralt fett, höga kroppsmassindex och insulinresistens är några av de främsta orsakerna till allvarliga metaboliska störningar.

Jeera water förbättrar ditt kroppsmassindex och insulinkänslighet med konsekventa, måttliga doser utanför labbet, och är medicinskt bevisat att göra det även inom labbet.

Jeera vatten har nästan inga kalorier

bara en tesked har 7 kalorier., Dessa 7 kalorier är tätare packade med näring än flera andra livsmedel. Att träna på en tom mage är en belastning på många magar, men sipping jeera vatten innan du går på en morgonövning rutin tar hand om de potentiella surhetsproblemen och håller dig hydratiserad och lugn för en bra träning.

Jeera vatten med äppelcidervinäger

äppelcidervinäger har föreningar som förhindrar fettavsättning när de konsumeras och påstås förbättra metabolisk effektivitet, vilket möjliggör stabil viktminskning samtidigt som mättnad upprätthålls.,

lägga till detta till din jeera vattenföreningar fördelarna med probiotiska bakterier som finns i ättika och förbättrar din tarm microbiome.

Jeera vatten under graviditeten

Jeera är en legendarisk naturläkemedel världen över för gravida kvinnor som lider av graviditetsillamående. Det är tippad för att minska smärta, uppblåsthet, förstoppning, flatulens, sömnlöshet under graviditeter och kan till och med underlätta enklare förlossning.,

Jeera vatten minskar halsbränna

GERD är ett vanligt klagomål av gravida kvinnor, eftersom det ökade trycket i buken resulterar i sura uppstötningar och matsmältningsbesvär från att bära barnet. De carminative, eller gas-lindra egenskaper jeera vatten erbjuder allvarlig lättnad på ett enkelt, snabbt sätt som kan vara frustrerande under en annars svår graviditet.

Jeera vatten stabiliserar blodtrycket

stressen vid förlossning och bär ett barn kan spika blodtrycket., Den höga magnesium och kalium i Jeera vatten ger värdefulla elektrolyter som låter ditt hjärta göra sitt arbete med lätthet.

hur man gör Jeera vatten

undrar hur du vill njuta av ett glas jeera just nu? Ser du alla fördelar som gör att du längtar efter den uppfriskande smaken av jeera vatten?

den bästa fördelen med det är den lätthet med vilken du kan göra ett glas. Låt mig visa dig en snabb, enkel teknik för att njuta av ett glas jeera vatten på några minuter.,

ingredienser

• samla en rågad sked eller två av jeera
• samla 2 koppar vatten i en kastrull

instruktioner

1. för att förbereda Jeera-vattnet, börja först värma vattnet i en panna och kasta en sked eller två av jeera in i den.
2. vänta ett tag tills vattnet börjar koka och låt jeera branta in i det i en timme eller så för att säkerställa att jeera är ordentligt infunderad i vattnet.
3. Stäng av lågan och sila vattnet. Smutta på jeera vatten på fritiden och njuta av varje klunk.

det är allt för nu., Njut av smaken av färskt, vitaliserande jeera vatten i dina händer. För bästa resultat, njuta av det på fastande mage på morgonen, och dricka det på natten håller sura reflux bort.

för en ännu mer utsökt dryck, lägg till en nypa kanel, ingefära och honung till ditt jeeravatten. Du kommer inte att ångra det.

Jeera vatten biverkningar

konsumeras felaktigt, med fel mängd jeera, har sina biverkningar. Dosen gör giftet, så se till att hålla sig borta från överdriven jeera oavsett hur frestad du får lägga till mer och mer. Moderering är nyckeln här., Vilka är de potentiella negativa effekterna av att konsumera jeera?.

snabb sänkning av blodsockernivån

Jeera har en djupgående förmåga att sänka blodsockernivån på grund av de näringsämnen som den innehåller inom. Diabetiker och gravida kvinnor speciellt, notera. Ta aldrig för mycket på en gång, och alltid backa och njuta av din drink med mindre jeera om du är osäker. Din läkare kan rekommendera att du minska eller sluta dricka jeera vatten under graviditeter eller om du har diabetes, och det är en sak du aldrig får olydiga. Rådgör med din läkare om jeera vatten är okej för dig., De flesta människor med generellt okej hälsa kan konsumera jeera säkert utan biverkningar.

Jeera kan hämma bröstmjölksproduktionen

din läkare kan rekommendera dig att hålla dig borta från jeera. Det finns ett sällsynt men möjligt tillstånd där alltför stora mängder jeera kan leda till lägre produktion av bröstmjölk. Om du misstänker att detta är fallet, sluta jeera vatten omedelbart och kontakta din läkare.

sammanfattning

Jeera vatten är en enkel, säker, helt naturlig och hälsosam dryck. Det är lättillgängligt för de flesta människor, och nästan ingen upplever dess biverkningar., De fantastiska fördelar som erbjuds är tillgängliga för alla, så länge det konsumeras i måttlighet och konsistens, i det långa loppet, kommer att ge dig säkra, pålitliga, stadiga resultat för att förbättra din allmänna hälsa.

det är tidtestad från åldrarna, är populär över hela världen och kommer aldrig sluta att erbjuda den uppfriskande coola tang när den rör dina läppar. Gör det till en del av en balanserad kost och aktiv livsstil och titta på ditt leende växa större varje dag med de säkra, stadiga hälsofördelar den erbjuder.

Vanliga frågor