en älskad som går bort är en av de svåraste sakerna i livet. Oavsett om det är en nära vän eller släkting, blir det en av de svåraste och mest känslomässiga tiderna man någonsin kan uppleva.
att förlora en förälder är aldrig lätt, oavsett ålder eller omständighet. Döden är naturligtvis en naturlig del av livet. Men för vissa, det är inte mycket hjälp till sörjande vän eller familjemedlem som just har förlorat sin förälder.,
för de människor som omger dem som sörjer kan det vara svårt att veta vad man ska säga till någon som förlorat en förälder.
för att göra saken mer komplicerad finns det inte ett enda uttalande som kan få varje sörjande person att må bättre. Vissa saker kan trösta en person samtidigt som en annan person känner sig värre. Det är därför det är viktigt att använda ditt bästa omdöme när du erbjuder dina kondoleanser eller trösta en sorgande individ.
Så, vad säger du till någon som har förlorat en förälder?, Läs vidare för några användbara förslag på vad du ska säga till en sörjande person, hur man säger det på ett sätt som förmedlar din sanna sorg och när du ska erbjuda dina kondoleanser.
Vad ska man säga till en sörjande Person
för de människor som omger en sörjande person finns det många saker som kan sägas. Men vad är de saker som faktiskt kommer att erbjuda komfort och låta personen vet att du är där för dem?,
i slutet av dagen är något så enkelt som ”jag är så ledsen för din förlust” eller ”Jag är så ledsen för dig och din familj, vänligen acceptera mina djupaste kondoleanser” alltid lämpligt. Men du kanske vill erbjuda något lite djupare än det, speciellt om du är nära den sörjande.
generellt sett, se till att det du säger gör minst ett av följande: erkänner den sörjande personens känslor och känslor, påminner dem om att du är där för dem, eller delar favoritminnen av den person som har passerat., Dina kondoleanser kan bara göra en av dessa saker, eller flera samtidigt.
bekräfta känslan
det sista som en sörjande person vill är att få sin smärta nedplacerad eller avskedad. Det är därför att erkänna sina känslor är en så viktig del av vad man ska säga till någon som förlorat en förälder.
att försöka ändra den personens känslor är inte sättet att närma sig den. Medan ditt omtänksamma och medkännande hjärta kanske vill uppmana personen, är det bäst att inte berätta för dem att leta efter en ”ljus sida” eller berätta för dem att deras älskade är på ett bättre ställe., I stället erbjuda kondoleanser som erkänner den sörjande individens djupa smärta och hjärtesorg.
försök:
- jag kan inte ens föreställa mig vad du går igenom. Jag är här för att lyssna.
- Det är OK att inte vara OK just nu.
- detta är en av de svåraste sakerna du kan uppleva. Jag är så ledsen.
medan någon som har förlorat en förälder kan finna viss tröst i att höra om din egen liknande förlust, kom ihåg att det inte alltid är bra att relatera din egen erfarenhet med döden eller förlusten av en förälder till någon annans situation.,
med andra ord kanske du inte vill säga, ”Jag vet exakt vad du går igenom.”Istället kanske du vill försöka säga,” Jag gick igenom det här med min mamma / pappa, och jag vet hur smärtsamt det kan vara.”
alla sörjande processen är annorlunda, och vad du har upplevt tidigare kanske inte är samma som vad den sörjande personen går igenom nu. Mycket av detta beror också på din nivå av närhet med sörjande och hur väl du förstår varandra.,
det är också viktigt att undvika att anta att du vet att den sörjande personen tror på en högre makt, om du inte känner dem mycket väl. Uttalanden om ”Guds plan ”eller” bättre platser ” kan störa dem.
påminna den Person som du är där för dem
en av de mest utmanande delarna av att förlora en förälder — eller någon älskad, för den delen – är känslan av isolering och ensamhet som kan ställa in nu när personen är borta. När du erbjuder kondoleanser, helt enkelt påminna sörjande att du är där för dem kan vara en stor hjälp. Det är ett sätt att erbjuda hopp för framtiden.,
nyckeln är att undvika att lägga ansvaret på de sörjande själva. Uttalanden som ”jag är bara ett telefonsamtal bort” eller ”ring mig om du behöver något” kanske låter bra i ögonblicket, men det betyder att den sörjande personen är den som måste utföra åtgärden. De kanske inte har tid eller energi i sin sorg.
försök att påminna den sörjande personen som du är där för dem med uttalanden som:
- jag kommer att vara här för dig om du någonsin behöver prata eller bara behöver någon att lyssna.
- jag kommer och stannar hos dig i några dagar om du vill.,
- du behöver inte prata. Jag sitter här med dig.
- jag ringer dig för att checka in.
naturligtvis, se till att du följer igenom på vad det är du lovar att göra.
dela favoritminnen
att berätta för den sorgande personen om några av dina egna favoritminnen av den avlidne är ett meningsfullt och hjärtligt sätt att erbjuda dina kondoleanser till någon som har förlorat en förälder. Det vänder fokus från det faktum att personen har gått bort, och i stället firar sitt liv och den inverkan som de hade på andra.
håll det enkelt och kort., Korta men beskrivande minnen kan betyda mycket för dem som sörjer. Här är några exempel:
- min favorit minne av din pappa var den tid vi gick på en camping resa norrut. Jag glömmer aldrig hur snäll och hjälpsam han var den veckan.
- jag var medarbetare till din mammas i 25 år. Det jag minns mest är hur hon fick alla på kontoret att skratta.
- Det jag kommer att sakna mest om Ben var hans leende. Han misslyckades aldrig med att lysa upp ett rum när han gick in, gjorde han?,
hur man säger det bäst
det handlar inte bara om vad man ska säga till någon som förlorat en förälder, men hur man säger Det.
denna linje av tänkande kan gälla för många situationer, och tröstande någon som har förlorat en förälder är definitivt en av dem. Det är viktigt att vara uppmärksam på hur du erbjuder dina kondoleanser, inte bara vad du säger.
undvik först och främst att prata med den sörjande. Ja, det kan vara en obekväm och till och med besvärlig situation, men att undvika dem hjälper inte helt.,
Du kan hålla din kommunikation kort och enkel-poängen är att det är uppriktigt och låter dem veta att du bryr dig. Du kan också ge personen en kram om det passar din speciella relation.
Ibland vill sörjande människor inte prata mycket om sin förälders död. Det är OK-artigt erbjuda dina sympatier och gå vidare till ett annat ämne.
i andra fall vill den sörjande prata. Det är då det är din tur att lyssna. Ofta kan ett sympatiskt öra vara den största hjälpen i världen till någon som just har förlorat sin mamma eller pappa.,
när du ska erbjuda dina kondoleanser
det är svårt att veta när ”Bästa tiden” är att erbjuda dina kondoleanser till någon som har förlorat en förälder. Sanningen är att det inte finns någon exakt formel. Det kan bero på den speciella situationen, hur nära du var till den avlidne eller den sörjande, och om du kommer att delta i begravningstjänsten.
För det mesta, erbjuder dina kondoleanser under en visning eller strax efter begravningen är vägen att gå. Om du inte kommer att delta i dessa händelser, skriv dina ord av sympati i en anteckning eller kort för att skicka till sörjande., Om du inte kommer att se den sörjande förrän efter alla tjänster har hänt, skicka ett kort är din bästa insats. Du kan upprepa dina kondoleanser personligen när du ser dem.
Undvik att skicka dina kondoleanser över sociala medier eller via text. Ett telefonsamtal kan vara lämpligt beroende på situationen. Men för det mesta är det mest lämpliga tillvägagångssättet att tala personligen eller skicka ett sympatikort.
att veta vad man ska säga till någon som förlorat en förälder
låt oss inse det: det är inte lätt att veta vad man ska säga till någon som förlorat en förälder., Även de mest välmenande kondoleanser kan komma över som plattityder eller tomma löften ibland. Så, vad kan du göra för att se till att dina sympatier uttrycks på ett hjärtligt och tröstande sätt?
När du håller det enkelt, tid det så gott du kan, och se till att erkänna den sörjande personens känslor, dina ord kommer att förmedla vad du verkligen vill säga. Det är också en bra idé att påminna den person som du är där för dem om de behöver prata eller ventilera. Att dela ett favoritminne hos den avlidne är också nästan alltid till hjälp.,
har du nyligen drabbats av förlusten av en förälder, eller känner någon som har? Vi vill gärna höra från dig om din erfarenhet och vad du fann mest hjälpsamma under dessa svåra tider.