23 personer i Sydafrika begår självmord varje dag. Lik av World Suicide Prevention Day (10 September) och World Mental Health day (10 oktober), som de flesta namngivna dagar, betyder lite utan fortsatt mobilisering. Att öka medvetenheten årligen är meningslöst utan att sprida resurser, öka tillgängligheten till behandling och normaliseringen av psykiska samtal inom samhället., Nedan har vi inkluderat en lista över platser som du kan få hjälp för dig själv eller någon du känner, och några resurser för att hjälpa förståelse.
Destigmatiserande vanliga psykiska sjukdomar
Destigmatisering sker långsamt. Det kräver att konfrontera och förstå psykisk sjukdom. Dessa videor rekommenderas av sydafrikanska Depression och ångest grupp (SADAG), och titta på några specifika psykiska sjukdomar visuellt genom intervjuer och animation.,
Depression
bipolär
självmord
ångest/panik
SADAG-webbplatsen innehåller också broschyrer, videor, artiklar, hjälplinjer och frågeformulär för att kontrollera din mentala hälsa. De erbjuder Q &a sessioner och över 200 supportgrupper i hela landet. Deras telefonlinjer är öppna från 8: 00 till 8: 00, sju dagar i veckan. SADAG rymmer också resurser för ADHD, tvångssyndrom, PTSD/Trauma och andra sjukdomar som schizofreni, borderline personlighetsstörning, sömnstörningar, skärning och självskada.,
supporttjänster
här är några ytterligare hjälplinjer för att lagra i din telefonbok eller vidarebefordra till en vän eller släkting som kan behöva det:
Cipla SADAG Mental Health Line
0800 4567 789 eller WhatsApp 076 88 22 775