av: Stephanie Kirby
uppdaterad Februari 05, 2021
medicinskt granskas av: Karen Devlin, LPC
När du och din make tittar på separation eller skilsmässa, det finns en hel del rörliga delar som du måste göra linje upp för att göra det hända. För de flesta är det inte lika enkelt som att säga att du vill skilja och gå dina separata sätt. Om du inte är i stånd att göra det hända, en i huset separation kan vara något som du anser.,
gå inte igenom det ensam – nå ut till en av våra licensierade terapeuter idag
denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som får alla avgifter i samband med plattformen.
källa: rawpixel.com
vad är ”intern Separation”?
intern separation kan fungera som en provseparation. Det är när ett par bestämmer sig för att de vill leva som om de var separerade, men de kommer att fortsätta att bo i huset tillsammans., De kan fortsätta att interagera med varandra när de försöker reparera sitt äktenskap, eller de kan välja att leva så mycket som rumskamrater som möjligt. Medan de är fysiskt i samma position har deras känslomässiga tillstånd och relationstillstånd förändrats.
skäl för att försöka Hemseparation
det finns flera olika anledningar till varför par försöker i hemseparation. Den första är att det är billigare. Många par gör det ekonomiskt eftersom båda makarna arbetar., De kanske överväger att komma ut ur äktenskapet, men de vet inte hur det skulle se ekonomiskt ut ännu. Detta lämnar dem med en lösning när det gäller separation-fortsätter att leva tillsammans. .”är ibland känd som” den stackars människans separation.”
en annan anledning till att par försöker i hemseparation är att det finns barn inblandade. De tror att det blir lättare för barnen om de fortsätter att bo i samma hus. De kanske till och med tror att barnen inte märker det., Även om detta kan vara sant för mycket små barn, barn är mycket klarsynt och oftast mer än du tror att de gör.
hur man får det att fungera
om du vill prova i husseparation finns det några saker som du bör vara medveten om för att få det att fungera.
Bestäm vilket slutmål som är
innan du börjar arbeta igenom detaljerna om hur du gör ditt separationsarbete måste du ta reda på vad du hoppas kunna uppnå av det. Vad är målet?
svaret på detta kommer att variera beroende på din specifika situation.,
det kan vara att du planerar att leva så här tills alla barnen är ute ur huset. Om så är fallet måste du tänka igenom frågorna som: ”Tänk om de yngsta inte flyttar ut för att gå direkt efter examen?”Stannar du tillsammans så länge barn bor hemma? Ska du gå skilda vägar när de yngsta träffar 18? Kommer du att förklara för dina barn att du är separerad, eller kommer du att hålla det tyst tills du officiellt kan skilja?,
om du gör en intern separation eftersom du inte har råd att faktiskt leva på separata platser då ditt slutmål kan spara upp tillräckligt med pengar för att flytta ut. Kommer ni båda ställa in en tidsfrist för när detta kommer att hända? Och vem av er kommer att flytta? Om du äger ett hus, kommer du sälja det tillsammans?
separeras du när du försöker ta reda på om ditt äktenskap kan överleva? Du kanske fortfarande ska gå på parrådgivning, men du kan inte hantera att leva som man och hustru just nu., Du kanske gör en intern separation, så du har alla lite personligt utrymme när du arbetar genom de problem som ditt äktenskap står inför.
källa: rawpixel.com
förstå vad slutmålet är, är nödvändigt, så du vet hur man går vidare i den här nya situationen.
Tips om att göra internt Separationsarbete
När du vet vad du försöker uppnå från att separeras kan du börja arbeta genom följande steg., Några av dessa kanske inte gäller för dig, till exempel om du inte har barn eller om ditt slutmål inte är i linje med steget. Välj de som är meningsfulla för din situation.
medan vissa av dessa kan verka självförklarande kan det vara lätt att glömma saker mitt i att räkna ut hur din nya normala kommer att se ut. När ett par når separationspunkten finns det vanligtvis många känslor som kan göra det svårt att komma ihåg allt du behöver.
Var ska alla sova?,
om du har delat ett rum och en säng fram till denna punkt måste du ta reda på vad det nya sovande arrangemanget kommer att bli. Behöver du blanda barnens rum runt så att du kan skapa extra utrymme? Hur kommer det att påverka dem? Har du en källare eller gästrum som kan användas? Om du behöver köpa en ny säng och madrass, vem ska betala för det?
kommer du att vara hemma samtidigt?
hur ska du samordna scheman om du inte vill se varandra men måste bo i samma hus för tillfället?, Kan du skapa ett schema som gör det möjligt för er två att bara passera ibland medan ni håller er ur varandras sätt?
hur hanterar du barnomsorg och föräldraskap?
Separation, även i hemseparation, kan vara mycket svårt för barn. Det finns flera olika sätt att hantera detta baserat på din situation. Om du planerar att stanna tillsammans medan barnen är hemma, kommer det att fungera bäst om du båda kan hantera att vara runt varandra., Ditt beslut att göra detta är mest troligt så att dina barn har den närmaste erfarenhet som växer upp till en traditionell familj som de kan, så det är mest sannolikt kommer att kräva att du tillbringar tid med varandra, särskilt på barnens evenemang och helgdagar.
gå inte igenom det ensam – nå ut till en av våra licensierade terapeuter idag
källa: rawpixel.,com
om du ska leva tillsammans men vill ha mer utrymme, kan du prata om att ordna en situation där en av er är hemma med barnen under vissa tider medan den andra undviker att vara hemma, och sedan roterar du. Du kommer fortfarande att se varandra, men det minskar kraftigt den tid du måste spendera tillsammans.
hur kommer räkningar att få betalt?
När du har tillbringat år att bygga ett liv tillsammans, kan det vara svårt att räkna ut hur saker och ting kommer att fungera när du börjar separera dem., Även när du fortsätter att leva i samma hus, du är mest sannolikt kommer att vilja räkna ut hur man dela upp räkningar när du är separerade. Var och en av er vill ha dina egna pengar att spendera utan att behöva svara på den andra eftersom du inte agerar som en gemensam kraft längre.
Du kan behöva sitta ner och räkna ut om du hanterar vissa räkningar och din make de andra eller om du var och en kommer att bidra 50/50 till hushållskostnader. Du vill också räkna ut hur de extra kostnaderna kommer att betalas för, till exempel ett barns oväntade läkarräkning.,
Ställ in regelbundna mötestider
speciellt i början av att räkna ut din separation, kommer du att vilja räkna ut tider när du kan sitta ner tillsammans och diskutera eventuella problem som har kommit upp. Detta kan omfatta uppdelningen av hushållsarbete, ekonomi eller problem med dina barn. Det är bäst att ställa in en tid för dessa möten och hålla saker fokuserade endast på de frågor som behöver diskuteras.,
arbeta med ditt äktenskap istället
om din relation är på en plats där du kan fortsätta att bo i samma hus, och även agera civil mot varandra, varför separeras? Vid missbruk och vissa angelägenheter kan en make inte hantera att vara runt den andra. Det kan vara för deras säkerhet, eller det kan vara att de inte kan stå åsynen av den andra personen. Men, om du inte är på denna plats, i stället för in-house separation, du kan vara bättre att bara arbeta på ditt äktenskap.,
beslutar att arbeta på ditt äktenskap betyder inte att du måste sova i samma säng eller ens interagera med varandra hela dagen. Det kan vara en långsam process, men du skulle veta att ni två lever tillsammans eftersom du gör allt du kan för att göra ditt äktenskap sist.
källa: rawpixel.com
om du är i den här positionen kan det vara till stor hjälp att lägga till parterapi i dina planer., En licensierad terapeut kommer att kunna hjälpa dig att arbeta igenom de problem och problem som ditt äktenskap står inför utan att ta sidor. Deras yttre perspektiv och erfarenhet kan vara bara det som du och din make måste räkna ut hur man reparerar ditt äktenskap och bygga upp det till något starkare.
även i huset separation kan Tekniskt arbete, beroende på vad dina mål är, det kan också göra det mycket svårare att gå framåt antingen tillsammans eller isär, särskilt om en make vill arbeta på äktenskapet och den andra inte., I slutändan är det rätta beslutet för ditt äktenskap för dig och din make att bestämma. Men om du behöver hjälp på vägen, återfå har online terapeuter som är redo och väntar på att hjälpa.