kroppshållning aids (ofta kallad hållning hängslen) är mycket vanliga, tillfälliga behandlingar för nacke, skuldra och ryggsmärta samt nacke, axel och nedre ryggskador. Varje drabbade eller skadade området har sin egen speciella stag utformad för att stödja det, och de har använts runt om i världen i många, många år. Men fungerar de verkligen—och är de säkra? Vilka är fördelarna och nackdelarna med att använda sådana enheter?, Fortsätt läsa för att lära dig mer om för-och nackdelar med kroppshållningshjälpmedel.
PRO: Hållningshjälpmedel erbjuder lite stöd för skadade leder, vilket ger lättnad till bäraren. De används dock bäst som mer av en påminnelse att räta upp—hållningshjälpen ska inte användas för att ta den fulla vikten av bärarens nacke, axlar eller rygg. Används korrekt, hållning aids kan hjälpa bäraren känner mindre smärta och uppnå mer rörlighet.
CON: Hållningshjälpmedel är bara tillfälliga—de ska inte användas under längre tidsperioder., Denna typ av användning tenderar att försvaga musklerna och kan till och med orsaka ytterligare skada på grund av stödet som stöder huvuddelen av vikten istället för musklerna, vilket orsakar atrofi.
PRO: Hållningshjälpmedel är ofta billiga. När det gäller behandlingar för nacke, axel och ryggskador går, är hållningshjälpmedel relativt billiga. Detta är särskilt fördelaktigt för dem som kan behöva ta ledigt från arbetet på grund av deras skador. Hängslen kan variera allt från $ 20 till $ 300.
CON: Hållningshjälpmedel är egentligen inte en gör-det-själv-lösning – du borde inte bara gå till affären och köpa en stag., Hållningshjälpmedel ska alltid tillhandahållas av en sjukvårdspersonal som också bör justera dem och förklara exakt hur man använder dem ordentligt. Även om det är mycket lättare och potentiellt billigare att göra det, kan du sluta göra ditt problem värre genom att köpa fel typ av stag eller bära den på fel sätt. Du bör gå till en läkare, kiropraktor eller annan fysioterapeut för en bedömning, och de kommer att rekommendera ett stag som passar din kropp och typ av skada samt ge dig specifika instruktioner om hur du bär den.,
PRO: Det finns många märken och typer av kroppshållning hjälpmedel att välja mellan. Återigen, ta hänsyn till din läkares rekommendation, men du kan också göra din egen forskning. Kontrollera recensioner och läs objektiva artiklar (inte annonser) för att ta reda på vilka märken som är mest granskade., Det finns många beslut att göra, till exempel om du vill ha tjocka eller tunna remmar (tjocka band som inte gräver i dina axlar eller rygg rekommenderas ofta), vilken typ av material du föredrar (välja ett material som gör att din hud att andas, speciellt om du är allergisk mot vissa material), och hur mycket justerbarhet du behöver (för mycket är bättre än inte tillräckligt). Naturligtvis är de viktigaste övervägandena om stag kommer att göra sitt jobb och om det är bekvämt för dig att bära., Kom ihåg, du måste bära din stag för en avsevärd tid, så inte nöja sig med en som inte känner rätt till dig.
CON: Hållningshjälpmedel kan inte permanent fixa din hållning. Medan hållningshjälpmedel kan hjälpa till att stödja nacke, axlar och rygg, är de inte ett botemedel mot dålig hållning. Tänk på en hållning stöd som ett verktyg i din verktygslåda för en smärtfri nacke, skuldra eller rygg-det är inte en magisk fix. Det är viktigt att ta dina hållning problem på allvar och använda din hållning stöd korrekt.
CON: Du måste hålla dig till din hållning stöd Schema., För att din hållning stöd för att göra sitt jobb, måste du följa din läkare instruktioner om när och hur länge att bära den. Om du bär din stag för länge, kommer du att låta dina muskler att försvaga och atrofi. Slutligen, om du inte bär det tillräckligt, kommer du att förlora på de fördelar som posture aids erbjuder—så följ bara instruktionerna troget.
för att lära dig mer, Besök oss på kiropraktor i Burke, VA.