gör dig redo för arbete

tecken och stadier av arbetskraft

efter månader av väntan, mot slutet av graviditeten kommer att räkna dagarna för att lära känna ditt barn. När ditt förfallodatum närmar sig, kommer det att hjälpa dig att förbereda och lugna all ångest du känner.,

Du kanske märker att ditt barn sjunker eller rör sig lägre i bäckenet. Det betyder att ditt barn rör sig i födelsepositionen.

Du kan också börja känna sammandragningar (arbetssmärtor). Dessa sammandragningar uppstår som livmodern hårdnar för att hjälpa barnet att flytta in i förlossningskanalen. Sammandragningar börjar vanligtvis med smärta i magen och nedre delen av ryggen. Denna smärta går inte bort när du flyttar eller byter position.,

det kan vara svårt att skilja mellan Braxton-Hicks sammandragningar (falskt arbete) och sanna arbetskontraktioner. Du vet att arbetet har börjat när:

• du känner dig stark, regelbundna sammandragningar och mellan 5 och 10 minuter.
• bryt källa. Det kan vara en stråle eller ett kontinuerligt dropp.

om du tror att du kan vara i arbete, ring gärna din sjukvårdspersonal, oavsett tid på dagen eller natten., Om din sjukvårdspersonal berättar att födelsen har börjat, kommer han att be dig att förbereda dig för att gå till sjukhuset.

arbetsstadierna

erkännande av tecken på arbetskraft kan hjälpa dig att bestämma när du ska ringa din vårdgivare och gå till sjukhuset. Att lära sig arbetsstadierna hjälper dig att veta vad du kan förvänta dig under arbete och födelse. Födseln sker i tre steg. När regelbundna sammandragningar börjar, rör sig barnet lägre i bäckenet, eftersom livmoderhalsen mjuknar och dilaterar., Hur länge arbetet varar och hur det fortskrider är annorlunda för varje kvinna. Men varje steg har vissa händelser som uppstår i varje kvinna.

Steg 1: tidigt arbete och aktivt arbete

den första etappen av arbetskraft sker i två delar: tidigt arbete och aktivt arbete.

under tidig förlossning:

• livmoderhalsen börjar vidgas (öppen).
• Du kan känna starka, regelbundna sammandragningar som varar mellan 30 till 60 sekunder och inträffar var 5 till 20 minuter.
• Du kan ha en antydan till blod.,
• Du kan stanna i tidigt arbete i några timmar eller dagar, särskilt för första gången mödrar.
• Du kanske vill spendera den här delen hemma eller där du känner dig mest bekväm.

under aktivt arbete:

• dina sammandragningar är starkare, varar längre och smärtsamma.
• Du kommer inte ha mycket tid att vila mellan sammandragningar.
• Du kan känna tryck i nedre delen av ryggen.
• din sjukvårdspersonal kommer att berätta för dig att förbereda och gå till sjukhuset.,
• livmoderhalsen är helt dilaterad upp till 10 centimeter så att barnet kan födas.

vad du kan göra

• vila och slappna av.
• ge dig själv en dusch eller bad (så länge din källa inte har brutit).
• titta på TV eller lyssna på musik.
• ändra position.
• gå runt huset eller rummet.
• med godkännande av din professionella, dricka eller äta något hälsosamt under den tidiga delen av arbetet.
• applicera kalla kompresser på nedre delen av ryggen.,
• sätt en kall Torka på pannan.
• be din partner att gnugga ryggen.
• suga på bitar av is.
• gå ofta på toaletten för att tömma blåsan.

steg 2: barnets födelse

detta steg börjar när nacken är helt öppen (dilaterad) och slutar med barnets födelse. Din sjukvårdspersonal kommer att berätta för dig att börja bjuda för att låta barnet födas.,

under Steg 2 av förlossning:

• detta stadium kan variera från 20 minuter till flera timmar (speciellt för första gången mödrar).
• Du kan känna tryck i ändtarmen när ditt barns huvud går ner i födelsekanalen.
• Du kommer att känna dig som budgivning.
• din professionella kan göra en episiotomi, ett litet snitt för att förstora öppningen av slidan. (De flesta kvinnor behöver inte en episiotomi.)
• barnets huvud börjar dyka upp.,
• din professionella guidar barnets huvud så att det kan gå ut genom födelsekanalen.
• din professionella kan använda specialverktyg för att hjälpa dig under födseln.
• din baby är född och navelsträngen, som förbinder mamman med sin bebis, skärs.

vad du kan göra:

• hitta den mest bekväma positionen för dig att bjuda.
• bud när du har önskemål eller när din sjukvårdspersonal berättar.
• Om du känner dig obekväm eller har slutat bjuda, prova en annan position.
• vila mellan sammandragningar.,

steg 3: utvisning av placentan

under den tredje etappen av arbetet utvisas placentan, som gav mat och syre till ditt barn genom navelsträngen. Medan du känner din baby för de första minuterna av sitt liv, kommer hans professionella att förbereda honom för detta sista steg.

under Steg 3 av arbetskraft:

• sammandragningar börjar 5 till 10 minuter efter att barnet är fött.
• Du kan känna frossa eller skakningar.
• Det kan ta 5 till 30 minuter att utvisa moderkakan.,

vad du kan göra:

• koppla av.
• bud när din sjukvårdspersonal berättar.
• Om så önskas, be om att visas placentan.
• börja amma ditt barn för att ge de viktiga näringsämnena som hjälper henne att växa och vara frisk.

När du är klar, var stolt över det arbete du just avslutat. Överlevde förlossning och födelse! Nu, njuta av dessa speciella stunder som du och din partner välkomnar ditt barn i världen.,

labor smärtlindring

vissa kvinnor föredrar att hantera arbetssmärta naturligt med hjälp av andnings-och avslappningstekniker som lärs i arbetspreparationsklasser. Andra kvinnor bestämmer sig för att använda smärtstillande läkemedel för att hantera arbetssmärta.

Du kanske vill ha en naturlig födelse. Men under förlossningen kan du bestämma dig för att använda någon form av smärtstillande läkemedel, såsom en epidural eller ryggrad. Det är okej om du ändrar dig. Det känns inte som om du sviker ditt barn. Bara du vet hur smärtan känns., Det är okej att prata med din sjukvårdspersonal och göra det som är bäst för dig.

September 2009