Guava tea är inte en upptäckt som det har varit vanligt sedan antiken. Denna dryck är känd för sina stora medicinska egenskaper. Denna speciella guava te framställs av guava blad som är packade med antioxidanter tillsammans med näringsämnen som flavonoider och quercetin. Detta te är väldigt populärt i tropiska länder och blir nu populärt i andra delar av världen.,
några fantastiska fördelar med Guava te
det finns en myriad av hälsofördelar med Guava te som kommer att uppmana dig att göra en kopp just nu! Från härdning av diabetes för att öka matsmältningen till viktminskning är detta te helt enkelt fantastiskt för din hälsa.
Diabetes
vissa vetenskapliga studier har visat att guava löv har en anmärkningsvärd egenskap att hantera blodsockernivån i kroppen. Således skulle dricka denna dagliga stabilisera glukosnivåer som så småningom skulle behandla Diabetes.,
maghälsa
personer med känslig mage bör definitivt dricka guava leaf Te regelbundet. Det kan också ge lättnad till dem som lider av diarré. Detta te hjälper till att lindra symtomen eftersom det är antibakteriellt och därmed skulle eliminera de giftiga elementen från magen.
hjärthälsa
guavablad finns för att sänka triglycerid-och kolesterolnivåerna i kroppen. Dessutom reglerar dessa också blodtryck som kan förhindra dig mot stroke, hjärtinfarkt, ateroskleros och hjärt-kärlsjukdomar., En kopp Guava te dagligen kan säkra din hjärthälsa.
viktminskning
visste du att Guava kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Det ökar ämnesomsättningen som hjälper dig att bränna mer kalorier och hålla sig aktiv hela dagen.
Läs också: hälsofördelar med Guava Leaves
hudvård
Guava leaves har antioxidantfenolföreningar som effektivt minskar oxidativ stress och bekämpar fria radikaler som skadar din hud. Detta förhindrar således för tidigt åldrande tillsammans med minskande synliga rynkor fina linjer och andra åldersfläckar.,
sömnproblem
vissa studier har visat att de aktiva ingredienserna i Guava kan förbättra hormonnivåerna i kroppen som stöder din sömncykel. Du kommer att känna dig avslappnad efter att ha druckit detta te.
gör Guava Leaf Te hemma
om du har tillgång till en guava träd från där du kan plocka guava blad, bör du säkert prova detta te. Här är steg-för-steg-processen för att göra din kopp guava te.
Steg 1: Lägg en kopp vatten i en kruka och koka den.,steg 2: Lägg till några nyplockade guavablad i potten
steg 3: branta det i 15-20 minuter
steg 4: spänn blandningen och servera teet i en kopp.
Steg 5: Även om detta är det mest grundläggande receptet av guava-te, kan du lägga till citron, kanel eller honung för ytterligare smaker.
Du kan också läsa: Papaya lämnar hälsofördelar: känner till användningen av detta medicinska blad
biverkningar av Guava-te
Även om detta te bara gör bra för dig och din hälsa, finns det några nackdelar med detta te för vissa människor.,
- komplikationer för gravida kvinnor: Guava te sägs inte vara säkert för gravida kvinnor, men det finns inga bevis för detta.
- förstoppning: vissa människor rapporterade förstoppning efter att ha druckit guava leaf Te. Detta är mycket osannolikt dock bör du konsultera en läkare innan du lägger detta te till din kost.
Läs mer om hälsosam kost