Hur kan Stress orsaka viktminskning? - Carolina primärvården

Depression blir mediet där flera negativa mentala tillstånd och andra fysiska problem kan uppstå, till exempel sorg, missnöje, trötthet etc., och dessa är orsak till aptitlöshet som slutar i ofrivillig viktminskning. Tillräckligt med tid att sova, aktiviteter för att undvika sorg eller missnöje och andra dynamiska aktiviteter hjälper till att motverka dessa negativa symptom och hjälper personen att vara mindre benägen för plötslig och ofrivillig viktminskning., Läs mer om 11 enkla tips för att gå ner i vikt utan motion

Vi måste ta bra om hur vi matar oss själva. Forskare har visat att när vi inte har en adekvat utfodring kan vi uppleva beteendeförändringar som problem med koncentrering, ångest eller till och med depression, när denna situation uppstår, kommer det att vara mer troligt att en person börjar uppleva symtom som de vi nämnde, även viktminskningen. Så, för att ta rätt kontroll över det, vad vi behöver göra är att ta mer detaljerad vård om vad vi äter och hålla fast vid vad som mest närmar vår kropp.,

när kvinnor är gravida eller just har fött barn börjar hon uppenbarligen uppleva nya förändringar i hennes kropp, förändringar som barnomsorg läggs till, ackumuleringen av dessa utmaningar kan provocera kvinnan ett negativt mentalt tillstånd som snabbt kan driva henne till en viktminskning mellan andra komplikationer., Möta denna förändring genom att noggrant följa instruktionerna från läkaren, ta tillräckligt med tid att sova och vila för att återfå energi, tvätta din intima zon så många gånger som behövs, gör promenader som inte är mycket krävande så att du kan undvika förstoppning, dessa och andra enkla aktiviteter gör att du kan undvika negativ tanke som kan driva dig till depression, viktminskning och andra problem., Liksom i samband med graviditet eller postpartum, i klimakteriet finns det många fysiologiska förändringar som behöver tillräcklig uppmärksamhet, konsumerar kosttillskott som D-vitamin och kalcium för att undvika fallolyckor eller starka slag, inte bära alltför tunga saker, att sträva efter att hålla kroppen balanserad vikt, inte mycket till vänster eller höger, inte för mycket framåt eller bakåt, klä sig i lämpliga skor, etc.; dessa är några av de kan enkla bryr du behöver tänka på så att du kan undvika att få en dåligt behandlad klimakteriet, då ett dåligt känslomässigt tillstånd, då viktminskning och andra fysiska och känslomässiga komplikationer., Du kan också läsa artikeln om viktminskningsprogram för kvinnor utan träning

vanligtvis visas depression på grund av brist på något, men ibland försöker vi fånga många saker samtidigt som vi slutligen använder för att bli stressade, vi måste hitta en exakt punkt för att balansera båda och så undvika fysiska problem. Nu när vi har pratat om att gå ner i vikt på grund av depression, låt oss ta en titt på stressrelaterad viktminskning:

stressrelaterad viktminskning

Du måste ta tid för att begrunda., Många gånger är vi överbelastade med många bekymmer att vi inte tar tillräckligt med tid att lägga tid åt sidan för att fundera och slappna av. Det är viktigt att undvika onödiga saker och fastställa prioriteringar när vi får beställa det vi kommer att kunna ta tillräckligt med vård för vår hälsa, kom ihåg, om du gör många onödiga saker och inte tar tillräckligt med tid att ge näring åt din kropp för att göra dem, vad förväntar sig resultatet blir?
Tillåt inte något att förlora tid att sova. Tillräckligt med tid att sova och vila är avgörande för att utveckla hela dagen långa aktiviteter., När du inte sover tillräckligt kommer ditt humör att påverkas och du vill inte göra flera av de aktiviteter du behöver utveckla under dagen, inklusive att mata dig själv det nödvändiga, denna vana kommer att driva till en delikat viktminskning. Bara få tillräckligt med vila, men bli inte en stillasittande person.,
försök att undvika situationer som kan bidra till stress, kom ihåg att det kommer att bli svårare att möta om du ”låser dig” i en värld som du kan komma att tro att du inte kan övervinna; att undvika tuffa situationer från början kommer att göra dig lättare att hantera andra svårigheter som kan uppstå med ett stressrelaterat problem. Så muntra upp! Även om många gånger du inte anser detta, påverkar stämningen djupt ditt fysiska tillstånd, om du tillåter ditt humör lågt, då kommer du att påverkas fysiskt, du kommer att se tunn ut, med mörka cirklar, även med blekhet., Vill du veta några faktorer om läkare Assisted viktminskning program: saker du bör veta om? Gå igenom artikeln.

nu lägger vi till några av de symptom där du kommer att inse om du lider av stress eller depression, så läs noga:

Depression

panik, brist på lust att göra något trevligt, magont, känsla av att du är värdelös, otillräcklig vila, styva muskler, mycket negativt tänkande, ansträngande mentala och fysiska tillstånd, långsamma rörelser.,

Stress

smärta i olika delar av kroppen som huvud, mage, bröst, axlar etc.; petulance, styva senor, menstruella oegentligheter, förlamning, håravfall.

båda ibland uppvisar liknande symptom, så om du har någon av de tidigare nämnda eller misstänker att några symptom du har kan relateras till stress eller depression, försök att följa de råd som ges av oss och att de flesta anpassar sig till dig, och så snart som möjligt söka professionell hjälp, låt inte din hälsa bli värre.

stressrelaterad viktminskning

Lämna ett svar Avbryt svar