många människor tar januari från att dricka. De här människorna är nog klokare än jag. Förra gången jag tog en ledig januari från att dricka var jag 15. Jag hade inte ens körkort då. Ultimata tiden att festa. Hur som helst, min nästan 20 års forskning — ungefär hälften av det i Colorado höga höjder — har unikt förberett mig att erbjuda några tips om hur man förbereder din mage för en utekväll., Kort av Benjamin Button-ing dig tillbaka till dina college dagar av hanterbara baksmälla, här är mitt bästa råd.
Waterworld
det här är det som många läkare, forskare, mammor och teckenspråklig gorillor redan har berättat för dig. Drick lite vatten. Inte bara några. Massor av det. Om det är fredag morgon och du planerar att vara ute till 3 am, måste du börja smälla H2O stat., Jag gillar de jätteflaskorna av Smartwater — eller dess billigare näringsidkare Joes kusin-eftersom deras storlek presenterar något av en utmaning för konsumenten och ”elektrolyter” låter som om de åstadkommer något som jag aldrig kommer att förstå fullt ut. För det miljömedvetna kommer en Nalgene att göra. Fyll upp det och fyll sedan upp det igen. Upprepa. Fortsätt dricka hela natten medan du dricker sprit. Det är lite jobbigt att beställa i baren, men det är det enda fria de har där bak.,
Mo’ Carb Diet
innan det på något sätt gjorde basketlaget i min alma mater, Boston College, ännu värre, Chipotle var min go-to restaurang innan en natt på staden. Den där burrito-bebisen bosätter sig i magen och kämpar mot de flesta andra inkräktare. Resultatet är dubbelt: det är svårt att dricka för mycket — åtminstone först — när du känner dig fylligare än den första döda killen i Se7en., Burrito förvandlas också magiskt till en guacamole-glopped svamp för att suga upp vilken liten alkohol du kan tvinga ner. Och det är de fantastiska kolhydrater gör legwork. Jag har tillbringat gott om tid i labbet prova biff och sallad eller kyckling och gröna bönor innan festa. Det räcker inte. Om du inte tror att mängden vodka du ska konsumera kommer bazooka Chipotles E. coli, gå sedan till pizza, pasta eller en stor ol’ smörgås., Om du kan begå två dagar av carb krossning-som om du är på väg att tävla i den scenen från Hämnd av nördarna där de rider trehjulingar – då desto bättre.
Syratest
Jag har en petig mage: har alltid, alltid definitivt kommer. Jag har provat alla typer av maghjälpmedel och syrareducerare, från Pepto till Prilosec. Jag hittar en av de äldsta skolan metoder för att arbeta bäst: Alka-Seltzer. Damma av ett avgjort medicinsmakande glas med Extra styrka strax innan din Uber anländer., Du ser, att dricka orsakar din mage att producera mer syra, så antacida bör göra sin del för att bedöva din midsection från smärtan du är på väg att påverka den.
kolsyrade Lyftdrycker
om du känner dig sjuk i baren, vrid ett barndomsflussminne i brottslighet genom att beställa en drink med karbonering. Min mamma brukade ge mig ginger ale när jag var okontrollerbart spyr i ett papperskorg medan jag såg en TV miniserier, Langoliers, (mycket specifikt minne kommer till ytan här) baserat på Stephen Kings novella i fyra senaste midnatt., ”En ginger ale, bartender!”Jag kan säga. ”Med ett stänk av Jack Daniels. och med ”splash” menar jag att jag ska ha en dubbel.”Öl, tonic, och club soda kommer ibland att göra susen också.
Jästinjektion
Jim Koch, grundaren av Samuel Adams, har blivit känd igen för sin hemlighet att kompensera alkoholens effekter: konsumerar jäst innan han dricker., Nu kan det här tipset inte vara direkt relaterat till din mage, men här är affären: ju mindre bortkastad du får, desto lyckligare blir din mage. Vilket i slutändan kan vara spetsen som trumpar dem alla. Jag kanske tar ledigt i Januari.