fortsätt bläddra för att hitta en detaljerad guide om att läsa kroppsspråk, eller använd vår Innehållsförteckning.
oavsett om det är på kontoret eller ute med vänner talar kroppsspråket för människorna omkring dig volymer., Det har föreslagits att kroppsspråk utgör mer än 60% av vad vi kommunicerar, så att lära sig läsa de icke-verbala ledtrådar människor skickar är en värdefull färdighet. Från ögonbeteende till den riktning där en person pekar på sina fötter, kroppsspråk avslöjar vad en person verkligen tänker. Nedan finns värdefulla tips som hjälper dig att lära dig att läsa kroppsspråk och bättre förstå de människor du interagerar med. Läs hela artikeln för att lära sig alla 8 gemensamma kroppsspråk ledtrådar.
studera ögonen
Ögonbeteende kan vara mycket talande., När du kommunicerar med någon, var uppmärksam på om han eller hon gör direkt ögonkontakt eller tittar bort. Oförmåga att göra direkt ögonkontakt kan indikera tristess, ointresse eller till och med bedrägeri – speciellt när någon tittar bort och åt sidan. Om en person tittar ner, å andra sidan indikerar det ofta nervositet eller submissivitet. Kontrollera också för dilaterade elever för att avgöra om någon svarar positivt mot dig. Eleverna dilaterar när kognitiv ansträngning ökar, så om någon är inriktad på någon eller något de gillar, kommer deras elever automatiskt att dilatera., Pupillutvidgning kan vara svår att upptäcka, men under rätt förutsättningar borde du kunna upptäcka det. En persons blinkande hastighet kan också tala volymer om vad som händer internt. Blinkande hastighet ökar när människor tänker mer eller är stressade. I vissa fall indikerar ökad blinkande hastighet att ligga-speciellt när den åtföljs av att röra ansiktet (särskilt munnen och ögonen). Blick på något kan föreslå en önskan om den saken. Till exempel, om någon tittar på dörren kan detta indikera en önskan att lämna., Blick på en person kan indikera en önskan att prata med honom eller henne. När det gäller ögonbeteende föreslås det också att man tittar uppåt och till höger under konversationen indikerar att en lögn har blivit tillsagd, medan man tittar uppåt och till vänster indikerar att personen talar sanning. Anledningen till detta är att människor tittar upp och till höger när de använder sin fantasi för att sammanfoga en historia och tittar upp och till vänster när de påminner om ett verkligt minne.,
titta på ansikts – kroppsspråk röra munnen eller leende
även om människor är mer benägna att kontrollera deras ansiktsuttryck, du kan fortfarande plocka upp på viktiga icke-verbal ledtrådar om du ägna stor uppmärksamhet. Var särskilt uppmärksam på munnen när du försöker dechiffrera icke-verbalt beteende. Ett enkelt leende kroppsspråk attraktion teknik kan vara en kraftfull gest. Leende är en viktig icke-verbal kö att titta på. Det finns olika typer av leenden, inklusive äkta leenden och falska leenden., Ett äkta leende engagerar hela ansiktet, medan ett falskt leende bara använder munnen. Ett genuint leende tyder på att personen är glad och njuter av folket runt honom eller henne. Ett falskt leende är å andra sidan tänkt att förmedla nöje eller godkännande men föreslår att smilern faktiskt känner något annat. Ett ”halvt leende” är ett annat vanligt ansiktsbeteende som bara engagerar ena sidan av munnen och indikerar sarkasm eller osäkerhet. Du kan också märka en liten grimas som varar mindre än en sekund innan någon ler., Detta tyder vanligtvis på att personen gömmer sitt missnöje bakom ett falskt leende. Täta, renade läppar indikerar också missnöje, medan en avslappnad mun indikerar en avslappnad attityd och positivt humör. Att täcka munnen eller röra läpparna med händer eller fingrar när man talar kan vara en indikator på att ligga.
var uppmärksam på närhet
närhet är avståndet mellan dig och den andra personen. Var uppmärksam på hur nära någon står eller sitter bredvid dig för att avgöra om de ser dig positivt., Stående eller sittande i närheten av någon är kanske en av de bästa indikatorerna på rapport. Å andra sidan, om någon backar upp eller flyttar bort när du flyttar in närmare, kan detta vara ett tecken på att anslutningen inte är ömsesidig. Du kan berätta mycket om vilken typ av relation två personer har bara genom att observera närheten mellan dem. Tänk på att vissa kulturer föredrar mindre eller mer avstånd under interaktion, så närhet är inte alltid en exakt indikator på affinitet med någon.,
se om den andra personen speglar dig
spegling innebär att efterlikna den andra personens kroppsspråk. När du interagerar med någon, kontrollera om personen speglar ditt beteende. Om du till exempel sitter vid ett bord med någon och vilar en armbåge på bordet, vänta 10 sekunder för att se om den andra personen gör detsamma. En annan vanlig spegling gest innebär att ta en klunk av en drink samtidigt. Om någon efterliknar ditt kroppsspråk är detta ett mycket gott tecken på att han eller hon försöker upprätta en rapport med dig., Försök ändra din kroppshållning och se om den andra personen ändrar sina På samma sätt.
Observera huvudrörelsen
den hastighet med vilken en person nickar huvudet när du talar indikerar deras tålamod – eller brist på. Långsam nickning indikerar att personen är intresserad av vad du säger och vill att du ska fortsätta prata. Snabb nickning indikerar att personen har hört tillräckligt och vill att du ska sluta tala eller ge honom eller henne en tur att tala. Att luta huvudet i sidled under konversationen kan vara ett tecken på intresse för vad den andra personen säger., Att luta huvudet bakåt kan vara ett tecken på misstanke eller osäkerhet. Människor pekar också med huvudet eller ansiktet på människor som de är intresserade av eller delar en affinitet med. I grupper och möten kan du berätta vem personer med makt är baserade på hur ofta människor tittar på dem. Å andra sidan ses de mindre betydande människorna mindre ofta.
titta på den andra personens fötter
en del av kroppen där människor ofta ”läcker” viktiga icke-verbala signaler är fötterna., Anledningen till att människor oavsiktligt kommunicerar icke-verbala meddelanden genom fötterna är att de vanligtvis är så fokuserade på att kontrollera sina ansiktsuttryck och överkroppspositionering att viktiga ledtrådar avslöjas via fötterna. När man står eller sitter, kommer en person generellt att peka fötterna i den riktning de vill gå. Så om du märker att någons fötter pekar i din riktning, kan det vara en bra indikation på att de har en positiv åsikt om dig. Detta gäller för en-mot-en-interaktion och gruppinteraktion., Faktum är att du kan berätta mycket om gruppdynamik bara genom att studera kroppsspråket hos personer som är inblandade, särskilt vilket sätt fötterna pekar på. Dessutom, om någon verkar vara engagerad i samtal med dig, men deras fötter pekar i riktning mot någon annan, är det troligt att han eller hon hellre skulle prata med den personen (oavsett om överkroppen tyder på något annat).
titta på handsignaler
som fötterna läcker händerna viktiga icke-verbala signaler när man tittar på ett kroppsspråk., Detta är ett viktigt tips när du läser kroppsspråk så var uppmärksam på nästa del. Observera kroppsspråk händer i fickor när du står. Leta efter speciella handsignaler, till exempel den andra personen som lägger händerna i fickorna eller handen på huvudet. Detta kan indikera allt från nervositet till direkt bedrägeri. Medvetslös pekar indikeras av hand gester kan också tala volymer., När man gör handgester kommer en person att peka i den allmänna riktningen för den person som de delar en affinitet med (dessa icke-verbala signaler är särskilt viktiga att titta på under möten och när de interagerar i grupper). Att stödja huvudet med handen genom att vila en armbåge på bordet kan indikera att personen lyssnar och håller huvudet stilla för att fokusera. Stöd huvudet med båda armbågarna på bordet, å andra sidan kan indikera tristess., När en person har ett objekt mellan honom eller henne och den person de interagerar med, fungerar detta som ett hinder som är tänkt att blockera ut den andra personen. Till exempel, om två personer pratar och en person håller en pappersplatta framför honom eller henne, anses detta som en blockerande handling i icke-verbal kommunikation.
Undersök armens position
Tänk på en persons armar som dörröppningen till kroppen och jaget. Om en person korsar sina armar medan han interagerar med dig ses det vanligtvis som en defensiv, blockerande gest., Korsade armar kan också indikera ångest, sårbarhet eller ett slutet sinne. Om korsade armar åtföljs av ett äkta leende och övergripande avslappnad hållning, kan det indikera en självsäker, avslappnad attityd. När någon placerar sina händer på sina höfter är det vanligtvis används för att utöva dominans och används av män oftare än kvinnor. Ovanstående tips kan ge dig insikt i de sanna motiven bakom människors beteende, men det är inte idiotsäkert. När du analyserar kroppsspråk, kom ihåg att dessa tekniker inte kommer att gälla för alla människor 100% av tiden., Vissa faktorer som kultur och en persons allmänna kroppsspråk vanor måste beaktas för att exakt avkoda icke-verbala ledtrådar. Bli en säker, formulera och effektiv kommunikatör genom att tjäna en examen på Fremont College.
utveckla dina färdigheter
Fremont College erbjuder utbildningsprogram i Multimediadesign, Företagsledning, Paralegal studier och sportterapi. Flexibel schemaläggning och online-kurser är tillgängliga för dem som har upptagen scheman, och alla våra examensprogram tar bara 15 månader att slutföra., Om du behöver hjälp med att betala för skolan är ekonomiskt stöd också tillgängligt för dem som kvalificerar sig. Kontakta oss idag för att lära dig mer om våra examensprogram och hur Fremont kan förbereda dig för en givande karriär eller ta vårt gratis online karriärtest för att bestämma karriären som bäst passar din personlighet och intressen.