livet är fullt av motgångar och hjärtesorg.
skillnaden mellan misslyckade människor och framgångsrika människor kommer ofta ner till en sak: mental seghet.
Du kan vara någon som låter fel spåra ur dig, känns som ett offer, och berätta ”din historia” av nederlag för alla du känner. Eller du kan göra det svåraste och hälsosamma av allt: gå vidare och prova ett annat sätt att uppnå dina mål.
här är tre mentala Trick jag använder för att må bättre när jag vill ge upp.,
ge någon en äkta, massiv komplimang
anledningen till att denna teknik fungerar är att det tar fokus av dig själv. Det är lätt att bli självcentrerad och alltför fokuserad på dina egna problem tills du inser något mycket viktigt: alla känner så här ibland. Alla är osäkra på någonting.
du är inte ensam, och jag har funnit att en av de mest terapeutiska saker du kan göra är att göra någons dag. Helt ur det blå, ge dem en massiv, äkta komplimang.,
det kan kännas lite konstigt att göra detta via telefon, så jag brukar fuska och skicka ett textmeddelande.
till någon jag kör med som försöker gå ner i vikt, kan jag säga ”Jag är så imponerad av din beslutsamhet, du blir snabbare ,fortsätt!”.
till någon jag såg på en fest igår kväll skulle jag kunna säga, ”Jag vet inte vad det handlade om dig igår kväll, men du såg verkligen stilig/självsäker/vacker/etc av någon anledning. Vad du än gör, fortsätt!,”
till någon som har en viktig intervju/spel/tal kommer upp kan jag säga, ” Du kommer att göra bra, du har arbetat riktigt hårt för detta och du förtjänar det!”
Ditt mål bör vara att få dem att rodna eller fylla dem med tillförsikt. Gör någon annans dag med en massiv äkta komplimang att ta fokus av dig själv och du börjar må bättre direkt.
var tacksam för vad du har lärt dig
oavsett hur illa det är, oavsett hur mycket det gör ont, oavsett hur mycket pengar du förlorade….,lektionen du lärde dig av det är mycket mer värdefull, även om det inte verkar som det vid den tiden.
även om någon helt utnyttjade dig eller gjorde fel, ta en minut att faktiskt tacka dem i ditt eget sinne eller högt. Du kan satsa på att det kommer att kännas konstigt och det kommer att gå emot varje instinkt i din kropp, men tacka dem för att lära dig en sådan värdefull lektion. Det kommer att göra dig så mycket starkare nästa gång.
När en skrupelfri entreprenör utnyttjade mig på en fastighetsaffär, var jag fylld av ilska och frustration., Mest av allt var jag arg på mig själv för att jag lät honom göra det. Jag slutade med att ta honom till domstol som orsakade ännu mer frustration och förlorad sömn. Men till slut kunde jag tacka honom för att han lärde mig en så värdefull läxa. Om jag inte hade haft det här bakslaget, skulle jag vara lika naiv. Jag skulle inte veta att få ett rock solid kontrakt nästa gång. Jag skulle inte veta att inspektera fastigheten mer noggrant innan den sista betalningen!
pengarna jag förlorade på den affären har lärt mig tillräckligt för att göra det tillbaka tio gånger ner linjen. Det var värt vartenda öre i utbildningen.,
Läs några citat från de stora
slutligen, när jag känner mig nere Jag gillar att läsa några citat från några av de mest framgångsrika människor genom tiderna. Detta är en stor påminnelse om att alla måste möta motgångar. Det är faktiskt en förutsättning för framgång. Det finns inga uppgifter om någon som åstadkommer något utan många motgångar och misslyckanden på vägen.
bakslag låter dig veta att du gör framsteg.,
Här är några av mina favoriter:
framgång är möjligheten att flytta från ett misslyckande till nästa med entusiasm.
– Winston Churchhill
de flesta Ger upp precis när de är på väg att nå framgång. De slutade på en gård linje. De ger upp i sista minuten av spelet, en fot från en vinnande touchdown.,
– Ross Perot
varje enskild topp utför människa, varenda hög uppnå människa eller kvinna, har varit en person som har kastat bort den naturliga tendensen att spela det säkert och stanna inom komfortzonen, och har ständigt försökt att överskrida sina tidigare nivåer av prestation, har ständigt gått framåt i riskzonen, att prova något mer och större och bättre och viktigare., Varje enskild prestation i människans historia har kommit från män och kvinnor som har haft modet att ta riskerna, att gå ut trots att de inte hade någon garanti eller garanti för framgång…
När vi studerade livet och berättelserna om de mest framstående männen och kvinnorna i hela historien, finner vi att varenda en av dem har varit ett stort misslyckande. Människor förstår inte vikten av misslyckande i prestation., Faktum är att det är omöjligt att lyckas utan att misslyckas, att misslyckande är en oumbärlig förutsättning för framgång, och att all stor framgång fortsätter av stort misslyckande. Varje enskild person som har försökt att åstadkomma något utanför det vanliga har lidit bakslag och hinder och nederlag och motgångar och besvikelse och hjärtesorg om och om igen när de har flyttat mot sitt mål. Det finns inga uppgifter om att någon någonsin har uppnått någon form av framgång utan att ha misslyckats om och om igen., Den enda skillnaden är att vinnarna ständigt plocka upp sig och fortsätta att veta att den ultimata framgången är oundviklig så länge de fortsätter att gå på.
– Brian Tracy
gärna bokmärka det här inlägget för nästa gång du känner för att gråta och ge upp. Det kan komma till nytta. Livet är inte en lätt resa, och måttet på en sann mästare är inte hur långt du går, det är hur långt du studsar tillbaka efter att ha mött nederlag.
Jag önskar dig det bästa.