så att du nu vet de tre grundläggande stegen som krävs för att sparka påträngande tanke OCD till trottoaren. Och kom ihåg, vi är alla så mycket mer än våra tankar. Våra liv definieras av de handlingar som vi väljer att ta, inte av den elektriska Stormen av tankar som flimmer genom våra sinnen.
dr. Kissen och Dr. Ashley D. Kendall, PhD presenterade en levande webinar om detta ämne den 12 mars 2018 vid 1: 00 pm ET.,
detta webbseminarium delar tips och verktyg till:
- identifiera om du kan hantera skada OCD
- vettigt av varför skada OCD plockar sådana smärtsamma teman och innehåll
- ta makten bort från skada OCD
- åter engagera sig i ditt liv nu när du ger mindre av din uppmärksamhet och energi att skada OCD
titta här.
Om författaren
_0.jpg)
Dr.Debra Kissen är klinisk chef för Light on Anxiety Treatment Center Of Chicago.Dr., Kissen specialiserar sig på KBT-baserad behandling till barn, ungdomar och vuxna med fokus på ångest och stressrelaterade störningar, inklusive OCD, PTSD, paniksyndrom, agorafobi, social ångestsyndrom, generaliserat ångestsyndrom, specifika fobier, separationsångestsyndrom, tvångsmässig hudplockning, Trichotillomani och andra kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRBs). Dr. Debra Kissen tillämpar principerna för evidensbaserade behandlingar samtidigt som hela personen behandlas, med djup respekt för den mänskliga andan och de utmaningar vi alla står inför på vår resa genom livet. Dr., Kissen är en klinisk kollega vid ångest Depression Association of America (Adaa) och är en medordförande i ADAA: s offentliga utbildningskommitté.