Höj din hand om du någonsin har gått till stan skrubba din hud med en microbead-lastad ansikte tvätta varje. Flera gånger i veckan. (Ropa ut till Neutrogena Pink Grapefruit skummande Scrub.) Vi har visserligen fått vår hand upphöjd, och ja, vi cringing också.
nu vet vi att plastmikrobeader inte bara är dåliga för vår hud, de är också skadliga för miljön (alla de små plastpartiklarna tvättar i våra vattensystem och sönderdelas aldrig)., Men vad händer om du, som vi, saknar den tillfredsställande skrubbande känslan? Det visar sig att det finns gott om exfolianter där ute som inte bara är säkrare för vår planet, men också mycket effektivare vid försiktigt sloughing av det yttre lagret av död hud för att avlägsna yngre, glowierceller.
hur vet du vilken typ av exfoliator som är bäst för din hud? Eller hur ofta ska du exfoliera? Vi vände oss till experterna (dvs dermatologer och estheticians) för att komma till botten av det. Här väger tre av dem in på allt du någonsin velat veta om exfoliating.,
vilka är fördelarna med exfoliering?
”regelbunden exfoliering är nyckeln till en glödande hudfärg”, förklarar NYC board-certifierad hudläkare Dr.Hadley King. ”Fysisk och kemisk exfoliering hjälper till att lysa upp hudfärgen genom att sloughing av de gamla döda hudcellerna och avslöja de nya nya nya cellerna under. Detta utgjutning av det yttre skiktet unclogs porer, håller huden ren och hjälper till att minska akne breakouts. Det jämnar också och polerar huden, vilket minskar utseendet på fina linjer och rynkor.,”Whitney Yehling, estetiker vid POMP tillägger,” shedding-cykeln händer naturligt var 28: e dag eller så, men exfoliering uppmuntrar cellomsättning i snabbare takt.”
vad är skillnaden mellan kemiska och fysiska exfolianter?
”kemiska exfolianter hjälper till att ta bort döda hudceller och lysa upp din hudfärg. Dessa innehåller vanligtvis ingredienser som glykolsyra, salicylsyra och mjölksyra bland annat”, förklarar Dr. Annie Gonzalez, MD, FAAD, board-certified dermatologist of Riverchase Dermatology i Miami, FL.,
”fysiska exfolianter (eller ansiktsskrubb) använder små korn för att mekaniskt skrubba bort smutsen på huden. De kan också vara penslar, svampar och andra verktyg (som Clarisonic),” tillägger hon.
vilken exfolieringsmetod är bäst för mig?
fysisk exfoliering är en bra metod om du har icke-känslig hud eller om du använder retinoler, eftersom ”kemiska exfolianter ökar ofta retinols potential att orsaka irritation och torrhet”, förklarar Dr.King.
kemisk exfoliering är utmärkt för alla hudtyper, men särskilt de med akne, solskador eller mycket känslig hud., ”De arbetar för att exfoliera det översta lagret av huden, precis som fysiska exfolianter gör, men de arbetar ofta lite djupare i huden för att bryta ihop och lösa upp bindningar som håller de döda hudcellerna på plats”, tillägger Yehling.
hur ofta ska jag exfoliera?
Dr. King, Dr. Gonzalez och Yehling rekommenderar alla att lätta in i en exfolierande rutin med bara en till två dagar per vecka och sedan arbeta dig upp till högst fyra dagar per vecka därifrån, bara om din hud inte blir för torr eller irriterad.
är det möjligt att exfoliera för mycket?,
”det är mycket viktigt att nämna att varken kemiska eller fysiska exfolianter ska vara en del av din dagliga hudvårdsrutin”, säger Yeling. ”Over-exfoliating är möjligt och om du märker tecken på detta (överdriven torrhet, rodnad, peeling/flaking, ömhet eller inflammation) sluta exfoliera och diskutera de produkter du använder med din estetiker eller hudläkare innan du lättar tillbaka in.”
och Dr., King tillägger, ”Om du använder en fysisk exfoliant som har stora eller grova partiklar med skarpa kanter (som asymmetriska bitar av nötter eller skal), kan du skapa mikrotårar i huden som kan leda till irritation, inflammation och eventuellt till och med infektion.”I stället leta efter produkter med ordet ”polska” i namnet, eftersom det vanligtvis indikerar att det är tillverkat av lera eller mikropartiklar. Hon nämner också att oavsett vilken typ av exfoliering du gör, bör du följa med en fuktighetskräm för att låsa in hydrering och skydda de nyligen avslöjade ythudcellerna., Och (som om vi ens behöver nämna det) SPF är ännu mer absolut nödvändigt efter exfoliering.
är exfoliants säkra för känslig hud?
”För känslig hud skulle jag starkt rekommendera en kemisk exfoliator över en fysisk”, säger Dr.Gonzalez. Hon förklarar att människor tenderar att överanvända scrubs och skada deras hud, så mjuka kemiska exfolianter är en bättre och säkrare satsning.
men om du verkligen vill använda en skrubb, Dr., King säger, ” leta efter en produkt som innehåller mjukgörare (som är ingredienser som förhindrar vattenförlust, som växtoljor, sheasmör och kakaosmör), eftersom detta hjälper till att skydda hudbarriären under och efter exfolieringsprocessen.”Individer med känslig hud bör också söka exfolianter med fina partiklar (som de ansiktspolermedel vi just nämnde), snarare än stora bitar eller frön.
När ska du undvika exfoliering?
”gör inget annat irriterande för din hud precis innan exfoliating”, råder Dr.King., ”Till exempel, om din hud är irriterad eller inflammerad från extraktioner eller solbränna, kommer det inte vara en bra tid att exfoliera. Dessutom, om din hud är inflammerad från en rosacea flare eller annan breakout, är det bäst att vänta tills irritationen går ner, säger hon.
Tja, där har du det. Lägga till en exfoliant till din veckovisa rutin kan göra all skillnad i att uppnå en ungdomlig, glödande hy. Behöver du en plats att börja? Handla Dr King ’ s, Dr Gonzalez och Yehlings rekommendationer nedan.
Läs originalartikeln