hur kan jag behandla huvudvärk under graviditeten?
om du har mild huvudvärk är det säkert att ta paracetamol. Se till att du följer instruktionerna på paketet för hur mycket du kan ta.
det finns vissa smärtstillande medel som du inte ska ta när du är gravid., Dessa inkluderar tabletter eller kapslar som:
- innehåller tillsatt koffein (ibland säljs med ”extra” på etiketten)
- innehåller kodin
- är antiinflammatoriska, som ibuprofen eller aspirin.
vissa kvinnor kan rådas att ta en låg dos av aspirin som en behandling om de har haft missfall före eller de löper risk för havandeskapsförgiftning. Detta kommer att ordineras av en läkare. Aspirin ska inte tas som behandling för huvudvärk.
försök att ta den lägsta dosen av paracetamol som fungerar och för kortast möjliga tid., Din barnmorska, GP eller apotekare kan ge dig mer råd om smärtan pågår och går inte bort med paracetamol.
Läs mer om droger och läkemedel under graviditeten.
vad kan jag göra för att förhindra huvudvärk under graviditeten?
det finns några saker du kan göra för att förhindra huvudvärk. Försök att:
- drick minst åtta glas vätska om dagen för att undvika uttorkning
- få tillräckligt med sömn
- ät en hälsosam, balanserad kost
- vila och slappna av så mycket som möjligt. Du kan prova saker som mindfulness eller yoga.,
När ska jag ringa till en läkare eller barnmorska om huvudvärk under graviditeten?
ring din barnmorska, läkare eller sjukhus Moderskap om du har en mycket dålig huvudvärk eller huvudvärk som inte kommer att försvinna. Detta kan vara ett symptom på graviditet inducerad hypertoni. Detta är en typ av högt blodtryck som utvecklas efter 20 veckor och går bort inom 6 veckor efter barnets födelse. Det är också känt som graviditetshöjt blodtryck eller graviditetshypertension.,
ring din barnmorska, läkare eller sjukhus direkt om du har huvudvärk och synproblem och plötslig svullnad på händer, fötter, ansikte eller mage. Detta kan vara ett tecken på preeklampsi, ett graviditetstillstånd som kan vara farligt för dig och barnet om det inte övervakas och behandlas.,
Ring din barnmorska, läkare eller sjukhus Moderskap om du har huvudvärk och något av följande symtom:
- obehag i den lägsta delen av magen (bäckenet)
- ryggsmärta
- ryggsmärta (dina sidor mellan nedre revbenen och bäckenet och den nedre delen av ryggen)
- behöver wee mycket eller ett okontrollerbart behov av att wee
- molnigt, illaluktande (skumt (över 37, 5°c)
- illamående och kräkningar.
detta kan vara ett tecken på en urinvägsinfektion., UTIs cab behandlas med antibiotika som är säkra att använda under graviditet.
migrän under graviditet
migrän är en vanlig typ av huvudvärk. Många människor som har migrän kan ha:
- svår smärta, som känns som en throbbing, pounding eller pulserande smärta
- illamående (illamående)
- smärta som orsakas av starkt ljus
- en ”aura”, såsom blinkande ljus innan migränen börjar.
tala med din läkare eller barnmorska om du har haft migrän före och om du tar eller har tagit något läkemedel för dem., Detta beror på att vissa migränläkemedel kan innehålla kodein, aspirin eller ibuprofen, som inte rekommenderas under graviditet om det inte föreskrivs av en läkare och fördelarna överväger riskerna.
vänta inte tills du har en attack. Din läkare ska kunna ge dig råd om hur du kan hantera dina symtom medan du är gravid och om du väljer att amma.
kommer en migrän att skada min baby?
kvinnor med migrän har en något högre risk att utveckla högt blodtryck och preeklampsi., Denna risk är mycket liten och de flesta kvinnor med migrän kommer inte att ha högt blodtryck.
om du har några bekymmer när som helst, prata med din barnmorska.
Vad gör jag om jag har migrän under graviditeten?
om du aldrig har haft migrän ring din barnmorska, läkare eller sjukhus moderskap enhet. Allvarliga tillstånd som preeklampsi kan vara som en migrän, så även om det är osannolikt att något är fel, kanske ditt vårdteam vill se dig.
om du alltid har haft migrän kan det hända att de blir bättre under graviditeten., Men graviditet kan också ändra arten av migrän, så om du har en migrän som känns annorlunda än vad du har haft tidigare, ring din barnmorska, läkare eller sjukhus moderskap enhet.
vad kan jag göra för att förhindra migrän?
ett av de bästa sätten att förhindra migrän är att känna igen vad som utlöser en attack och försöker undvika dem. Till exempel kan stress, äta vissa livsmedel eller brist på sömn medföra en attack.
att undvika dina utlösare kan vara svårt när du är gravid. Till exempel, om du har graviditetsillamående du kanske inte känner för att äta eller dricka mycket., Detta kan orsaka lågt blodsocker eller uttorkning, så det är viktigt att försöka hitta sätt att hantera.
att få tillräckligt med sömn kan också vara svårt under graviditeten. Prova våra tips för en bättre natts sömn.
Du bör också försöka
- dricka minst åtta glas vätska om dagen för att undvika uttorkning
- äta en hälsosam, balanserad kost
- vila och slappna av så mycket som möjligt. Du kan prova saker som mindfulness eller yoga.
akupunktur
Du kan också prova akupunktur, som har rekommenderats av NICE som hjälp för personer med migrän., Akupunktur är en typ av kompletterande terapi som innebär att en utövare sätter in tunna nålar vid särskilda punkter på din kropp. Det används för att kontrollera och lindra smärta. Forskning har visat att det också kan hjälpa till med ryggsmärta för gravida kvinnor.
akupunktur är i allmänhet säkert att ha när du är gravid men prata med din barnmorska eller GP innan du bokar en session. Om du vill prova det, se till att din akupunktör är fullt kvalificerad och att de använder engångsnålar vid varje behandlingssession., Berätta för din läkare att du är gravid eftersom vissa akupunkturpunkter inte kan användas säkert under graviditeten.
mer information och support
Migränverkan
Migränförtroende