klassiska kålrullar dekonstrueras i denna ostuffade Kålrullesoppa. Alla samma stora smaker, men så mycket lättare. Hälsosam och hjärtlig, allt-i-ett middag för upptagen weeknights!
att göra kålrullesoppa verkade som det naturliga att göra efter att jag gjort ostuffade kålrullar stekpanna från mitt klassiska kålrullar recept. Jag tror att nästa upp kan vara en kålrulle gryta!,
alla tre av dessa recept har samma allmänna ingredienser, men bara komponerade annorlunda. Man kan inte slå traditionella bakade kålrullar, men ugh…de är så mycket arbete. När jag har tid, jag faktiskt njuta av processen och hitta att göra dem att vara terapeutiska. Men fler gånger än inte, jag behöver något snabbare, utan att glömma alla dessa fantastiska komponenter och smaker.
om du älskar traditionella kålrullar, kommer du att älska detta kålrullesoppa recept! Detta är en så stor allt-i-ett måltid bestående av kött, ris, grönsaker och en rik buljong.,
du börjar med att bryna lite magert nötkött och sautéing lök och vitlök i en stor kruka, lägg sedan i hackad kål, köttbuljong, tomatsås, ris och kryddor. Smäll i mindre än en halvtimme och voila, middagen är klar! Så lätt.
recept variationer för Kålrullesoppa
- mald kalkon kan ersättas med köttfärs.
- kycklingbuljong kan användas istället för köttbuljongen, men soppen kommer inte att vara lika djärv eller smakfull.,
- Du kan ersätta det vita riset med brunt ris, men det kommer att kräva ytterligare 15-20 minuters simmering, vilket kan överkoka kålen.
ibland serverar jag denna soppa med irländsk läskbröd eller vitlöksbröd till min carb-älskande familj, som båda är bra att moppa upp de sista dribblarna längst ner i skålen. Men det verkligen inte behöver något annat-det är ganska betydande allt på egen hand!
kan detta göras i crock potten?
Japp!, Bryn ditt kött, lök och vitlök enligt instruktionerna och överför sedan till en 6-quart långsam spis tillsammans med alla andra ingredienser, blanda och täcka. Koka på låg i ca 6-7 timmar eller 3-4 timmar på hög.
hur man lagrar Kålrullesoppa
När den är helt kyld till rumstemperatur kan denna soppa vara i kylskåpet i en tätt förseglad behållare i 3-4 dagar. Du kan också frysa denna soppa i upp till 2 månader i en tätt förseglad behållare eller individuella fryspåsar.
andra sopprecept vi älskar!,
- Broccoli Cheddar soppa
- grekisk citron kycklingsoppa
- taco soppa (slow cooker)
andra kål recept att prova!
- rostad kål
- Kielbasa kål stekpanna
- Corned Beef and Cabbage (slow Cooker)
Jag hoppas att du älskar denna läckra och lätt recept – se till att ge det en översyn nedan! Också glöm inte att följa Magen Full på Facebook, Instagram, Pinterest, och YouTube!,
hur man gör detta Kålrullesoppa recept
Kålrullesoppa
instruktioner
-
värm olivoljan i en stor kruka över medelhög värme., Tillsätt köttfärs, lök och vitlök; koka, bryta upp köttet med en träsked, i ca 4-5 minuter tills nötkött är brunat och kokt igenom, och löken är mjuka och genomskinliga. Töm av fett, krydda sedan med salt och peppar efter smak.
-
lägg i kålen och koka i ca 2 minuter för att mjukna något.
-
lägg i köttbuljong, tomatsås, ris, lagerblad, farinsocker, Worcestershire sås, paprika, salt och peppar i potten.,
-
koka och koka på låg i 25 minuter eller tills riset är ömt. Ta bort lövblad och kassera.
-
skål i skålar; strö med lite färsk hackad persilja och en klick gräddfil, om så önskas och servera!
anmärkningar
- detta kan också göras i en 6-quart crock pot. Bryn ditt kött, lök och vitlök enligt instruktionerna och överför sedan till långsam spis tillsammans med alla andra ingredienser, blanda och täcka., Koka på låg i ca 6-7 timmar eller 3-4 timmar på hög, kontrollera mot slutet för att se till att kålen inte är grumlig.
- för att lagra: när den är helt kyld till rumstemperatur kan denna soppa vara i kylskåpet i en tätt förseglad behållare i 3-4 dagar. Du kan också frysa denna soppa i upp till 2 månader i en tätt förseglad behållare eller individuella fryspåsar.,
Kost
Other Notes
