det enkla svaret är nej. Diabetesneuropati eller nervskada kan inte vändas. Men den goda nyheten är att det finns sätt att hantera det, här är 5 av de bästa sätten att hjälpa till att hantera dina symtom:
hantera dina blodsockernivåer
spåra och övervaka dina blodsockernivåer dagligen. Din läkare kommer att ta reda på var dina blodsockernivåer ska vara. Glöm inte att prata med ditt vårdteam, inklusive din läkare och fotvårdsspecialist (mer om fotvård i lite).,
övervaka stress
Stress och psykisk hälsa har blivit stora ämnen i hälsovärlden. Studier visar att mental och fysisk smärta kan vara starkt kopplad
faktum är att en nyligen brittisk studie av personer som lever med typ 1 och typ 2-diabetes, 51% av de undersökta hade behandlats för stress eller psykiska problem.
människor är olika när det gäller att hantera stress. Hitta vad som fungerar för dig. Börja med meditation, yoga eller kreativa projekt, och gå därifrån. Du kan också be om hjälp från en terapeut eller rådgivare.,
medicinering
det finns olika läkemedel som kan hjälpa till med att hantera blodsockernivåer och / eller smärta. Tala med din läkare och var inte rädd för att ställa frågor för att bestämma rätt val för dig.
naturläkemedel
fler och fler människor söker naturliga behandlingar eller tjänster för att hjälpa till med diabetisk neuropati symptom. Några saker du kan prova inkluderar:
- eteriska oljor – när de appliceras på din hud kan vissa eteriska oljor lindra stress, smärta eller sömnproblem. De kan också användas som aromaterapi genom att läggas till i hemmet diffusorer.,
- Massage – Healing touch har visat sig ge ett antal fördelar, inklusive lätta nervsmärta, stress och rörlighet.
- akupunktur – tillsammans med traditionell kinesisk medicin kan akupunktur hjälpa dig att hantera din smärta.
Obs: innan du försöker naturläkemedel eller behandling tala med din läkare. Vissa vitaminer och örter kan reagera med dina mediciner.
fotvård
om du har diabetes löper du risk för fotproblem. Det är därför det är viktigt att ge dina fötter extra kärlek om du har diabetisk neuropati., Här är bara några saker du kan göra:
- kontrollera dina fötter dagligen
- klippa och fil tånaglar i en rak linje
- tvätta med varmt vatten regelbundet och torka dem
- gör en foot health journal
viktigast av allt, men att leva med diabetisk neuropati kan innebära att göra vissa förändringar i ditt liv, det betyder inte att du måste sluta göra de saker du älskar med de människor du bryr dig om. Genom att vidta de åtgärder som anges ovan, kommer du att vara på väg att öva egenvård och fortsätter att leda det liv du önskar.,
Disclaimer: diabetisk neuropati symptom kan vara olika för alla. Var noga med att prata med din läkare innan du gör något nytt.