på kort sikt, om du är hypoglykemisk kan du vidta åtgärder för att få ditt blodsocker tillbaka till det normala med en liten servering av en snabb sockermat som fruktjuice, honung, läsk, mjölk eller hårt godis. På lång sikt måste du bota tillståndet som orsakar det.
kan hypoglykemi förebyggas?
ja, hypoglykemi kan undvikas med förebyggande steg—oavsett om du har diabetes eller inte.,
om du har hypoglykemi med diabetes handlar det om att hålla fast vid din diabeteshanteringsplan. Dubbelkontrollera insulin-eller medicindosen innan du tar den och låt din vårdgivare veta om du ändrar dina matvanor eller träningsvanor. Det kan påverka dina glukosnivåer.
eller överväga en kontinuerlig glukosmätare (CGM). Det sänder blodsocker till en mottagare, och varnar dig om det sjunker för lågt. Var noga med att alltid ha glukostabletter eller injicerbar glukagon till hands., Om du svimmar av lågt blodsocker och kräver omedelbar behandling kan dina vänner eller nära och kära administrera en dos.
om du har hypoglykemi utan diabetes, bör kost-och träningsjusteringar förhindra många episoder av hypoglykemi om det inte finns något underliggande tillstånd. Din vårdgivare kan rekommendera att äta ofta små måltider, konsumera en varierad kost av fetter, protein och kolhydrater, eller bara träna efter att ha ätit.
kom bara ihåg att snacks och dietförändringar inte är ett långsiktigt botemedel om det beror på ett hälsotillstånd eller medicinering., Arbeta med din vårdgivare för att hitta och lösa den sanna orsaken till din hypoglykemi.