om du någonsin har Google sökt ”hur får jag min crush att märka mig?”denna läsning är definitivt för dig.
För några år sedan fann jag mig själv ha en obesvarad förälskelse på någon. Det var så illa att jag vid ett tillfälle bara skulle stirra på min telefon och hoppas desperat få ett sms från ”Mr Obnoxious”, som jag skulle lära känna honom.
att ha en förälskelse på någon ny kan vara en av de mest spännande upplevelserna i världen., Jag kände mig som om jag flöt på moln nio när jag tänkte på föremålet för mina känslor, min mage woozy när jag skulle stöta på honom på universitetet. Att höra hans namn skulle skicka chockvågor nerför min ryggrad. Vi har alla varit där, och om du inte har upplevt att längtan önskan att vara med någon du hittar riktigt speciell, du har förmodligen bevittnat vänner eller familjemedlemmar är förälskad.
men vad händer när, som jag, du ta reda på den person du gillar inte gillar dig tillbaka?, Det finns ett antal faktorer som kan hindra två personer från att vara tillsammans: kanske han / hon är i en relation, kanske de är inriktade på andra aspekter av sina liv, såsom skolan eller bygga en karriär, eller kanske – vilket är vad som hände i mitt fall – du är bara inte deras typ.
det kan vara smärtsamt att ha den kärlek du känner för någon som inte återgäldas, du kan till och med känna sig avvisad eller tror att du inte är tillräckligt speciell för att bli älskad av någon., Dessa känslor av förtvivlan och ångest är normala, men vad du behöver förstå är att du är speciell, du är älskad och det var förmodligen en bra anledning saker inte fungerade med den personen. Du klarar dig. Med tiden kommer du att vara bara dandy och ännu starkare än någonsin tidigare.
Nedan följer några tips för att komma över obesvarad infatuation:
1. Förstå dina känslor
det finns faktiskt några olika typer av krossar., Dessa inkluderar den förbjudna Förälskelsen som ofta uppstår med någon du sannolikt aldrig kan vara med, eller den romantiska Förälskelsen, som uppstår när du verkligen är förälskad med någon och till och med fantaserar om att starta ett förhållande med dem. Andra krossar inkluderar, passerar krossa, som är tillfällig, fysisk attraktion till någon, beundran krossa, där du håller någon i hög aktning och den vänliga eller platoniska krossa, inträffar när du verkligen njuta av att vara runt vissa vänner du litar på., Det finns många skäl du kan vara förälskad i någon och ibland kanske du inte ens förstår din attraktion till den person du vill. Introspektion är dock mycket viktigt, eftersom vi ibland förvirrar att beundra någon väldigt djupt med att älska dem.
de känslor jag hade för ”herr motbjudande” drevs huvudsakligen av den empati jag kände för honom. Min förälskelse hade övergått som barn och lidit många prövningar på sin resa till framgång. Jag är en riktigt varm person och höra om allt han hade gått igenom smält mitt hjärta och innan jag visste det, synd och beundran förvandlas till en fullskalig krossa.,
2. Ge dig själv tid att läka
Efter att ha berättat för dina vänner eller familjemedlemmar om din obesvarade förälskelse, kan de helt enkelt berätta för dig att ”komma över det ”eller” gå vidare”. Detta kan vara mycket frustrerande råd och du kan även känna att dina känslor trivialiseras. Även om det är viktigt att övervinna förtvivlan eller avslag du kan känna, du definitivt har rätt att gråta eller känna de olika känslor som kommer med romantisk besvikelse. I mitt fall började jag skriva ner allt jag kände när jag var i min mörkaste sinnesstämning. Journalföring kan vara en stor stress reliever., Det är viktigt att du inte dränker dig själv i sorg. När allt kommer omkring, livet går på och du kommer att bli bra på lång sikt.
3. Håll dig så upptagen som du kan
ett bra sätt att komma över din ensidiga förälskelse är att hålla upptagen med konstruktiva uppgifter, vilket i tid hjälper dig att glömma din hjärtesorg och faktiskt hjälpa din personliga tillväxt. Avsätt ett par timmar om dagen där du uteslutande fokuserar på dina studier, arbete eller till och med hushållssysslor., Lägg all din energi i den uppgift du slutför och innan du vet det, skulle du ha insett att du tillbringade två, eller till och med tre timmar utan att tänka på din krossa. Även ta tid av din dag för att göra en 30-minuters träning eller yoga session är ett bra sätt att distrahera dig själv och släppa mår bra hormoner samtidigt. Du kan övervaka dina framsteg, och vem vet, heartbreak kan faktiskt leda till att du tar kontroll över din hed. Att fokusera på ditt övergripande välbefinnande kan också hjälpa dig att inse att du har så mycket att leva och vara tacksam för., När jag kom över min förälskelse kastade jag mig i varsity arbete och slutade passera mitt första år av journalistik med straight As, som Därefter öppnade upp så många akademiska dörrar för mig.
4. Försök att hålla sig borta från sociala medier
Nu vet jag att med utbrottet av coronavirus och Sydafrika är under lockdown kan du behöva slutföra många arbets-och skolrelaterade uppgifter via sociala medier, men snälla spendera inte hela dagen med att kontrollera din telefon och vänta på en text från din förälskelse., När såren av oreciprocated kärlek fortfarande var rå för mig, skulle bara se en bild av ”Mr Obnoxious” få mig att känna valp-eyed och ledsen igen. Om du måste vara på sociala medier och se bilder av din krossa utlöser du till textning honom/henne, eller faller djupt i förtvivlan igen, skulle mitt råd vara att blockera dem helt från alla medieplattformar. Det kan tyckas oförskämt att skära band med en person som inte gjorde något annat än att inte återvända dina känslor, men det finns inget mer värdefullt än din mentala hälsa och sinnesfrid, så var inte rädd för att släppa taget.,
att komma över en förälskelse kan vara svårt, men genom att fokusera på produktiva uppgifter och komma ihåg varför du är speciell, börjar du återfå ditt självförtroende och inse vad en fångst du verkligen är!
Läs om en författares resa för att hitta kärlek online här
berätta för oss: har du någonsin haft känslor för någon som inte kände på samma sätt? Hur hanterade du det?