kommer bockhornsklöver öka bröstmjölk?
bockhornsklöver anses anekdotiskt som en effektiv galactagogue. Två nyligen genomförda studier visade att fenugreek ökade mjölkförsörjningen jämfört med att inte ta det eller ta en placebo (en inert substans som inte har någon annan effekt än tron att det kommer att ge positiva resultat)12. Och en liten studie tittade på effekterna av ett blandat tillskott av fenugreek, ingefära och gurkmeja och fann en ökning av bröstmjölkvolymen för deltagarna3., Men vissa kvinnor finner bockhornsklöver verkar inte göra någon skillnad för deras mjölkförsörjning, och andra har känt att det minskat sin mjölkförsörjning. Mer än en kommentar frågar om en psykologisk eller placebo faktor kan orsaka ökad mjölk.45
Hur kan bockhornsklöver fungera?,
dödlig och Mehta förklarar hur bockhornsklöver kan påverka mjölkproduktionen även om den exakta mekanismen inte är känd:
man tror att bockhornsklöver stimulerar svettproduktionen, och eftersom bröstet är en modifierad svettkörtel kan bockhornsklöver påverka bröstmjölksproduktionen på detta sätt. Det har också föreslagits att fenugreek kan ha östrogenaktivitet.,
är bockhornsklöver säkert när det tas som tillägg?
fenugreek är ”allmänt erkänt som säkert” (GRAS) av US Food and Drug Administration 6. Men när fenugreek tas i mycket högre ”medicinska doser” finns det ett antal möjliga biverkningar, precis som med något läkemedel.,
kontrollera med din läkare
Kontrollera alltid med din sjukvårdspersonal innan du tar fenugreek i medicinska mängder så att de kan diskutera alla skador och fördelar7.
biverkningar
alla droger och örter kan ha biverkningar och potentiella interaktioner med andra droger eller örter du kan ta—inklusive fenugreek8.,välj vilket ger en möjlig risk för missfall (Shawahna, 2018)
Ytterligare information om forskning studier med bockhornsklöver kan hittas online på Lactmed och för en översyn av både skadar och fördelarna med att ta bockhornsklöver medicinskt se diskussionen av Shawahna et al11.,
Diabetesmödrar, sköldkörtelstörningar
om en mamma har diabetes eller sköldkörtelproblem och överväger att ta fenugreek, ska hon kontrollera med sin läkare. Dr Jack Newman, en kanadensisk barnläkare och amningsexpert, rekommenderar regelbunden testning av moderns blodsocker och sköldkörtelfunktion:
När det gäller mänskliga studier finns det några, men endast hos diabetiker, som visade en möjlig mild sänkning av blodsockret., Om en ammande diabetiker tar mediciner för att sänka blodsockret, bör hon se till att testa det regelbundet. En annan fråga som har kommit upp är att fenugreek kan störa sköldkörtelfunktionen. Jag har försökt hitta källorna till denna oro och har inte hittat en studie som bevisar en sådan anslutning. Om mamman är orolig ska hon få sin sköldkörtelfunktion testad.
Marasco och West har märkt en misstänkt förening för en sänkt mjölkförsörjning när mödrar med låg sköldkörtel (hypothyroid) tar fenugreek (Marasco och West, 2020, P228)., Mer forskning behövs.
allergier och astma
bockhornsklöver är i samma familj som jordnötter. Jack Newman säger:
det har föreslagits att eftersom fenugreek är i samma familj som jordnötter, bör de som är allergiska mot jordnötter inte ta det. Men bara för att två livsmedel är i samma familj betyder inte en mamma som är allergisk mot en mat kommer att vara allergisk mot alla.,
West och Marasco föreslår att man försöker en tinktur-örtberedningar som använder alkohol med vatten för att göra ett ganska utspätt flytande extrakt – snarare än kapslar om en mamma är benägen för allergier eller astma12.
är fenugreek säkert för min baby?
bockhornsklöver är klassad L3 begränsade data – förmodligen kompatibel med amning i Hales mediciner & mors mjölk Online 2019. Hale säger att överföringen av bockhornsklöver till mjölk inte är känd men att negativa effekter från att ta bockhornsklöver har endast sällan rapporterats., Under ”Pediatric concerns” nämner han barnets urin kan ha en lönnsiraplukt och att ett fall av misstänkt gastrointestinal blödning hos ett för tidigt barn har rapporterats. Se e-lactancia 13 för deras kommentar om amningskompatibilitet som de betygsätter som”mycket låg risk för amning”.
Gassy baby, orolig mage möjlig
vissa mödrar rapporterar att deras barn är fussier eller kan tyckas ha magont eller har gas, grön bajs eller till och med diarré när de tar en medicinsk laktation dos av fenugreek., Kelly Bonyata förklarar:
eventuella biverkningar för barnet för det mesta påverkas inte barnet av mammas användning av fenugreek (förutom att mer mjölk kan vara tillgänglig för barn). Ibland kommer barnet att lukta som lönnsirap ,också (precis som mamma). Men vissa mammor har märkt att barnet är noga och / eller har gröna, vattniga avföring när mamma tar bockhornsklöver och symptomen försvinner när mamma avbryter bockhornsklöver. Fenugreek kan orsaka GI-symptom hos mamma (upprörd mage, diarré), så det är möjligt för det att orsaka GI-symptom hos barnet också., Också vem som helst kan ha en allergisk reaktion på någon ört, och fenugreek allergi, men sällsynt, har dokumenterats.
Ibland kan gröna rikliga blöjor bero på andra orsaker, t.ex. en potentiell ökning av mjölkproduktionen som leder till överutbud. En situation mer sannolikt om en mamma tog fenugreek när hennes mjölkförsörjning redan var tillräcklig.,
vilken dos av bockhornsklöver kommer att öka mjölkförsörjningen?
den medicinska dosen av fenugreek som tenderar att rekommenderas för att främja mjölkförsörjningen är tre till sex gram pulveriserat frö varje dag (Marasco och West, 2020). Örter kan köpas som pulver, tablett, kapsel, tinkturer och te., Olika former kan passa olika mödrar, och enskilda mödrar kommer att variera i dosen av bockhornsklöver som behövs för att ha en effekt, och mängden bockhornsklöver i varje kapsel kan vara mycket varierande. En tabell som jämför dosering för kapslar, pulver, te och tinkturer finns i fenugreekfrö för att öka mjölkförsörjningen, av Kelly Bonyata.
börja med en lägre dos
Om du tar mindre än den dos som anges ovan kan det inte bidra till att öka mjölktillförseln 14., Men börjar med en låg dos i början, och gradvis ökar den, ger dig en chans att se om fenugreek stör din mage eller verkar störa din baby.
stark lukt
Kanadensisk barnläkare och amningsförfattare Jack Newman rekommenderar att du tar tillräckligt med fenugreek så att du kan lukta det på din hud.
naturläkemedel är inte standardiserade. Du kan se flaskor bockhornsklöver och välsignade tistel med antalet milligram i varje kapsel som anges men vi vet inte riktigt hur mycket av den aktiva ingrediensen är i varje kapsel.,
- bockhornsklöver har en distinkt lukt. Se till att kapslarna är färska och avger en stark lukt.
- när du tar tillräckligt med bockhornsklöver kommer du att kunna lukta det på din hud, i din svett och/eller i din urin.*
* Obs: Kontrollera dosen med din sjukvårdspersonal
bockhornsklöver och välsignad tistel tillsammans?
Jack Newman rekommenderar att man tar fenugreek och välsignad tistel tillsammans i sin amningsklinik och skriver om doser här.,
hur snart kommer fenugreek att fungera?
Jack Newman 15 säger fenugreek (och välsignad tistel) ska fungera snabbt och inom 24 timmar och om det inte finns någon effekt med 72 timmar kommer det förmodligen inte att fungera alls. Newman tillägger att bockhornsklöver verkar fungera bäst under de första veckorna efter födseln, men erfarenheterna varierar., Kathleen Huggins16 och Kelly Bonyata17 både cite 24 till 72 timmar för att se en ökning i mjölk efter start bockhornsklöver. Kelly Bonyata tillägger att det kan ta två veckor att arbeta men, och påpekar att bockhornsklöver inte fungerar alls för vissa mödrar.
hur lång tid tar jag bockhornsklöver?
de flesta mödrar har funnit att de kan sluta använda fenugreek när mjölkproduktionen har ökat till en lämplig nivå (Huggins, 2015).
Var Kan jag få bockhornsklöver?
hälsokostaffärer och nätbutiker: Kontrollera alltid recensioner och örtkällor noggrant.,
sammanfattning
bockhornsklöver anses allmänt vara till hjälp för att öka en mjölkförsörjning men vissa mödrar kände sin mjölkförsörjning minskat med bockhornsklöver. Som med alla örter och mediciner kan det finnas biverkningar eller interaktioner med andra läkemedel när de tas vid Medicinska doser och allergiska reaktioner kan vara möjliga. Överföringen av fenugreek till bröstmjölk är inte känd, vissa mödrar tycker att deras barn är fussier eller har mage upprörd när de tar fenugreek medan de ammar. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar någon ört inklusive bockhornsklöver i medicinska doser.