29 maj 2015 | av Dr.Ronald Hoffman
Hej och välkommen till alla mina läsare – Jag hoppas att ni alla hade en säker och fredlig Memorial Day weekend.
i vår senaste avbetalning delade jag med dig mina tankar om kosttillskott som bör undvikas före operationen – om du missade det kan du läsa det här.
men vad sägs om kosttillskott som kan vara till nytta? Om du undrar vad du ska ta före operationen, undrar inte mer., Här är några förslag på kosttillskott som kan vara till nytta:
Magnesium: kirurgi är en form av trauma och chocken av trauma bryter magnesium. Många kirurgiska patienter är magnesiumbrist på grund av de mediciner de tar, dålig absorption eller skimpiga dieter. Magnesium reglerar hjärtfrekvensen och främjar cirkulationen. Ta därför 200-400 mg elementärt magnesium per dag, helst som magnesium Taurat eller sticksåg Magnesium, de mest absorberbara sorterna.,
Vitamin D: speciellt vid ortopedisk kirurgi hindrar D-vitaminbrist korrekt återhämtning. Kontrollera dina D-vitaminnivåer före operationen och komplettera med 2000-5000 IE Vitamin D3 per dag i enlighet därmed.
Vitamin C: askorbinsyra motverkar skador på fria radikaler och är en viktig kofaktor för kollagensyntes, som är nödvändig för korrekt sårläkning. Jag ger ofta en pre-op IV av C-vitamin och andra näringsämnen till mina patienter före elektiv kirurgi. De svävar genom det med flygande färger och återhämtar sig på rekordtid.
zink: viktigt för sårläkning och immunitet., Ta 30-50 mg zinkpikolinat eller glukonat dagligen.
selen: en viktig kofaktor för glutation, kroppens främsta antioxidant, selen ger också skydd mot infektioner. Ta 200 mcg metylselenocystein dagligen.
L-glutamin: studier har visat att denna aminosyra ökar immunförsvaret, skär infektioner och främjar celltillväxt och organreparation. Det motverkar också ”läckande tarmsyndrom” som kan uppstå transient under kirurgisk stress. L-glutamin är ett byggsten för glutation; det kan också öka nivåerna av regenerativt tillväxthormon., Ta 1 tsk av pulvret i kallt vatten, två eller tre gånger dagligen.
L-arginin: Enligt forskning pionjärer på 1970-talet av min älskade Biokemi professor vid Albert Einstein College of Medicine, Dr. Sam Seifter, arginin har visat sig att främja läkning och minska postoperativa infektioner. Faktum är att det länge har införlivats i en näringsförstärkarformel för kirurgiska patienter som kallas Impact (endast tillgänglig på recept). Överväg att ta tre 1000 mg L-arginin caps tre gånger dagligen under några dagar före operationen., (Patienter som är herpesbenägna kanske vill hoppa över detta eftersom argininrika dieter tenderar att provocera utbrott hos mottagliga individer)
probiotika: kirurgiska patienter får ofta orala eller intravenösa antibiotika på sjukhuset, så det är vettigt att fylla på fördelaktiga bakterier och ge en bulwark mot sjukhusförvärvade C. dificile-infektioner.
N-acetylcystein( NAC): medan vissa författare hävdar att NAC kan öka blödningsrisken, har nyare studier frigjort det., Ett nytt papper visade att dess användning preoperativt inte ökade blodförlusten hos patienter som genomgår hjärtkirurgi. NAC är en premier antioxidant, och det har visat sig skydda lever och njurar från operativ stress. Ta 500-600 mg två gånger dagligen.
Bromelain: studier har visat att dess antiinflammatoriska effekter bidrar till att minska postoperativ svullnad, läka sår snabbare och till och med minska post-kirurgisk smärta. Börja 72 timmar före operationen, ta 1000-1500 mg standardiserad bromelain 3 gånger dagligen på tom mage., Eller prova Wobenzym, som kombinerar potenta bioflavonoider med bromelain och används ofta i Europa för skada eller operation (tre till fem tabletter, två eller tre gånger dagligen bort från mat).
Pycnogenol: medan vissa uttrycker oro över de potentiella blodförtunnande effekterna av pycnogenol före operationen, kan det vara ett idealiskt post-surgery tillägg på grund av dess förmåga att motverka svullnad. Ta 100 mg två gånger dagligen inom tre dagar efter operationen.
CoQ10: denna supporter av mitokondriell energimetabolism har visat sig öka kontraktiliteten hos hjärtmuskeln., Studier har bekräftat att det skär antalet oregelbundna hjärtslag hjärtkirurgi patienter upplever och kan minska återhämtningstiden. Ta 150 mg CoQ10 (eller 100 mg Ubiquinol) dagligen före och efter operationen.
Arnica: homeopati är kontroversiell, men bland de mest uppskattade traditionella lösningarna för trauma är Arnica. Även om forskningen är ofullständig, stöder betydande anekdotiska bevis dess användning, och det är ofarligt. Arnica finns i små pellets eller tinkturer. Ta enligt anvisningarna.,
överväg att ta ett balanserat multivitamin för att plugga dina näringsluckor före och efter operationen.
dela dina berättelser om kirurgisk framgång med hjälp av dessa näringsprotokoll med oss via [email protected]
om du vill ha en mer djupgående diskussion om detta ämne, kolla in min senaste kliniska fokus podcast på ämnet: kosttillskott för kirurgi.