innehåller antioxidanter
kummin innehåller naturligt förekommande ämnen som fungerar som antioxidanter. Det innebär att dessa ämnen (kallade apigenin och luteolin) håller de små fria radikalerna som attackerar friska celler från att lyckas. Antioxidanter hjälper dig att känna dig friskare och mer energisk, och de hjälper till att hålla din hud från att se äldre ut.
har anticanceregenskaper
kummin verkar ha förmågan att hålla cancerceller från att multiplicera, enligt vissa experiment., I en studie var råttor som matades kummin skyddade mot koloncancer. Forskare i en annan studie fann att av nio populära örter och kryddor var basilika och kummin de mest kraftfulla antikarcinogenplantorna.
kan hjälpa till att behandla diarré
traditionell medicin utövare har rekommenderat kummin för behandling av diarré i århundraden. Västerländsk medicin börjar fånga på denna fördel av kummin.
ett extrakt av kumminfrön gavs till råttor som upplevde diarré. Forskare drog slutsatsen att extraktet hjälpte till att bota sina symtom.,
hjälper till att kontrollera blodsockret
kummin användes som en del av en växtbaserad läkemedelsstudie för diabetes. Läkemedlet hjälpte framgångsrikt personer med diabetes att hantera sitt tillstånd.
diabetiska djur i laboratoriestudier visade sig också dra nytta av att konsumera kummin. Det är allmänt accepterat att kumminolja är ett hypoglykemiskt medel.
bekämpar bakterier och parasiter
oljan extraherad från kumminfrön har använts som ett effektivt larvicid och antiseptiskt medel. Oljan dödar även stammar av bakterier som är resistenta mot andra antiseptika., Forskare tror att kummin kan hjälpa till att döda skadliga bakterier som försöker attackera ditt immunförsvar. Detta kan förklara varför kummin har använts som konserveringsmedel i mat i århundraden.
har en antiinflammatorisk effekt
de aktiva ingredienserna i kumminfrön har en antiinflammatorisk, antiseptisk effekt. Detta innebär att om du har smärta eller inflammation som utlöser andra tillstånd, kummin i din kost kan motverka effekterna.
den essentiella oljan av kummin ensam visade sig inte ha antiinflammatoriska egenskaper., Men kumminfrön själva arbetade för att minska smärta och inflammation i en laboratoriestudie gjord på råttor.
kan hjälpa till att sänka kolesterol
en hypolipidemisk är ett ämne som hjälper din kropp att kontrollera höga nivåer av fetter som skadar ditt hjärta och kolesterolnivåer. Kummin anses ha hypolipidemiska egenskaper.
ett kosttillskott av kumminpulver Blandat i yoghurt bidrog till att minska kolesterol i en studie. En annan grupp personer med högt kolesterol hade fördelaktiga resultat efter att ha konsumerat kummin.,
Aids i viktminskning
flera gruppstudier har tittat på sätt som kummin kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Mer forskning behövs, men resultaten av dessa studier är lovande. Överviktiga kvinnor som fick kumminpulver och åt en hälsosam kost visade förbättring av deras vikt och vital statistik. En annan studie visade att en blandad population av överviktiga män och kvinnor såg förbättring av deras vikt lika med att ta ett populärt dietpiller.,
förbättrar symtomen på IBS
forskare har utvärderat kummin extrakt för behandling av kramper, mag spasmer, illamående och uppblåsthet i samband med colon irritabile (IBS). Kummin extrakt kunde behandla dessa symtom så länge deltagarna konsumerade det i en studie. Det är så effektivt att forskare hoppas kummin kan vara en effektiv ersättning för människor som inte har råd med dyra receptbelagda läkemedel för att behandla sina IBS.
ökar minnet
kummin kan hjälpa din kropp genom att stimulera ditt centrala nervsystem för att bli effektivare., Detta kan resultera i ett skarpare minne och större kontroll över dina lemmar. Kummin kan även hjälpa till att behandla Parkinsons sjukdom på grund av dess bidrag till kroppens centrala nervsystemet.
sammanfattning
kummin har en mängd fördelar som sträcker sig från att förbättra din matsmältning för att öka ditt minne. Kummin kan också förhindra att cancerceller multipliceras och bidra till att minska smärta med dess antiinflammatoriska egenskaper.