denna smakrika kyckling Vildrissoppa är hjärtlig och utsökt laddad med färska grönsaker, vildris och kyckling. Denna maträtt innehåller ingen grädde eller mejeriprodukter vilket gör det till ett hälsosamt val som kommer att värma dig inifrån och Ut.
kyckling Vildrissoppa är en enkel, hälsosam maträtt att piska upp på en kylig dag! Den är full av grönsaker och innehåller ingen grädde (eller mejeri), vilket gör det lägre i kalorier.,
Du kan använda antingen kyckling eller kalkon i denna måltid (och lägga till eventuella grönsaker du råkar ha till hands). Det är en lätt weeknight soppa, perfekt serveras med knaprig bröd och sallad, som kommer att avnjutas av hela familjen, utan tvekan!
detta recept använder bara vildris, inte en blandning av vildris eller blandning. Du hittar det vilda riset i mataffären nära de andra risprodukterna och kommer sannolikt att märka att det kan vara lite dyrt. För vildris ökar det i bulk ganska lite och lite går långt för både kvantitet och smak., Om du inte vill köpa hela paketet för detta recept, kontrollera bulk området och du kan köpa bara det belopp som behövs.
inte bara är denna soppa laddad med smak, kycklingen är full av protein och vi letar alltid efter sätt att äta mer grönsaker! Alla ingredienser är prisvärda och även rester från andra måltider kan användas (grillad kyckling, överbliven Kalkon, rotisserie kyckling… alla är perfekta i denna maträtt)!
medan jag har en rik och krämig version av kyckling Vildrissoppa, älskar jag verkligen detta en mjölkfri version., Någon av dessa soppor kommer att vara det perfekta receptet för den kalla (och eventuellt kalla) säsongen. Utan tillsats av tung grädde är denna version mycket lägre i kalorier men skimp inte på smak.
det håller i några dagar i kylskåpet eller fryser vackert om det finns rester – men jag tvivlar på att det kommer att hända eftersom alla vill ha sekunder!
portioner 6 portioner författare Holly Nilsson kurs middag köket amerikanska 
Instructions
-
Heat olive oil in a large pot over medium high., Koka lök och vitlök tills det är något mjukat. Tillsätt morötter, selleri, fjäderfä kryddor och mjöl. Koka ytterligare 2-3 minuter.
-
Lägg till övriga ingredienser utom vildris. Låt sjuda 15 minuter.
-
tillsätt ris och fortsätt tillagningen utan lock i ca 35-40 minuter eller tills riset är ömt. Krydda med salt och peppar och servera.,
Nutrition Information
(näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera baserat på matlagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
fler recept du kommer att älska
Crock Pot Skinka och bönsoppa
långsam spis fransk Löksoppa
20 minuters broccolisoppa