” är vi bra för varandra om vi bara hade en stor kamp?”Trots romantiken av relationer på sociala medier kommer även väl matchade par i argument med varandra. Kärlek gör ont i både goda och dåliga relationer ibland, men i friska relationer skapar den smärtan en katalysator för diskussion och förändring.
läs vidare för mer om varför kärlek kan skada ibland och hur man klarar av smärtan.,
kärlek kan skada, oavsett hur hälsosamt ditt förhållande är
Ibland är det lättare att hitta ett giftigt förhållande än det är en hälsosam. Du vet de stora varningsskyltarna, även om du kanske inte alltid inser när de gäller dig.
men vad gör en hälsosam relation? Är det okej om du bråkar ibland? Även om du befinner dig gråta, eller ens ont?
visar sig ja, det är normalt för kärlek att skada. Och du behöver inte vara i ett missbruk för att detta ska hända. Faktum är att även bra relationer kan ge lite värkande obehag ibland.,
att bry sig djupt om någon annan är tillräckligt för att omvandla känslomässig smärta till fysisk smärta — vetenskapen säger Det.
varför kärlek gör ont, bokstavligen
Så hur blir kärlek till fysisk smärta som bokstavligen gör ont för dig? Hur översätts de sorgliga känslorna till att känna fysisk nöd? Några studier om kärlek, heartbreak och tylenol hjälper oss att förstå det nära sambandet mellan fysisk och känslomässig smärta.
avslag och förlorad kärlek
visar sig den sorg du känner från avslag är inte bara ”i ditt huvud”, men i smärtcentra i din hjärna också.,
en studie vid University of California, Los Angeles använde fMRI imaging för att visa att explicit uteslutning, eller avslag, från ett dataspel kan aktivera samma hjärnområden som fysisk smärta. Så när du känner dig avvisad av din betydande andra eller någon annan du älskar, känner du bokstavlig smärta.
en annan studie vid University of Michigan tog denna uteslutningsstudie ett steg längre och visade deltagarbilder av tidigare partners som hade brutit upp med dem. De hittade en liknande trend – att tänka på ett ex kan orsaka aktivitet som liknar fysisk smärta i hjärnan.,
en Pint glass… eller kanske Tylenol?
Ibland kan heartbreak ta lite mer än en pint glass att fixa. Forskare vid University of Kentucky fann att administrering av Tylenol, en fysisk smärtstillande, faktiskt minskade hjärnans svar på hjärtesorg. Detta var ett tecken på att Tylenol var effektivt för att lindra social smärta, precis som det vanligtvis lindrar fysisk smärta.
nu när heartbreak stöds av vetenskap, kanske vi undrar om kärlek är värt smärtan. Här är silverfodret: kärlek gör ont men det läker också!,
kärlek gör ont, men det läker också
Vi kan frestas att avfärda kärleksinducerad smärta som en börda, istället för att se den som funktionell. I en evolutionär mening har människor överlevt så bra eftersom vi känner verklig smärta i sociala situationer – denna smärta drev våra förfäder att hålla ihop och lösa sociala problem, snarare än att bara lämna och sätta ut på egen hand (där våra överlevnadschanser var mycket lägre).
kärlek gör ont, ja, men i modern tid kan kärleksinducerad smärta också ge läkning., Att lyssna på vår kropp när kärlek gör ont kan motivera oss att prata med vår partner, nå kompromisser och veta att vi verkligen är investerade i förhållandet.
När kärlek gör ont så mycket att vi känner att vi kan dö, uppmanas vi också att justera våra perspektiv. Hur mycket vikt lägger vi i förhållandet, på den här personen och på vår kärlek för oss själva?
resurser för när kärlek gör ont
kärlek kan skada på olika sätt. Oavsett om dess uppbrott smärtor, gemensam relation kämpar, eller missbruk, här är några artiklar som kan fungera som lugnande medicin för din värkande hjärta.,
smärtor från missbruk och fusk:
lär dig om vanliga relationer röda flaggor och sätt att komma ut säkert.
När du ska avsluta en relation: Tecken Du kanske vill lämna
Gaslighting: tecken, situationer och Tips
giftiga relationer: hur du kom In och hur man får ut
smärtor från vanliga frågor:
förstå hur vanliga relationer slagsmål händer, och hur man håller sig lugn.,
vanliga relationsproblem och hur man hanterar dem
Hur man har en svår konversation i ditt förhållande
smärtor från Breakups:
läka från förlorad kärlek och arbeta för att återfå kontrollen över ditt eget hjärta.
Älskar du fortfarande ditt Ex? Det är normalt men du kan fortfarande stoppa smärtan
Hur man slutar tänka på någon: 10 steg
Kom ihåg att kärlek inte alltid ska skada! Om du kanske känner dig bättre med lite stöd genom kärlekens smärtor, överväga att nå ut till kamrater som får det, anonymt.