så det finns goda nyheter, och det finns dåliga nyheter. Den goda nyheten är att svettning inte alls är hemskt för din hud. Och varför skulle det vara? Som vi har diskuterat är det naturligt och det finns inte mycket vi kan göra för att stoppa det, så bättre bosätta sig och bli bekväm. Bortom goda nyheter, men är att det finns studier som visar att handlingen att svettas inte bara tar bort föroreningar från huden, men kan hjälpa till att skydda den från bakterier som E., coli och Staphylococcus aureus genom att utsöndra ett ganska snyggt naturligt antibiotikum som kallas Dermcidin. Nu kan du vila lätt att veta att svettning inte bara är naturlig, men det är också marginellt fördelaktigt för hela din hudmiljö. Det måste finnas en anledning Spa har förlitat sig på ångbad och bastu i så många år-svettning kan rensa ut dig och hjälpa dig att få den inre glöden som känns mer organisk än bara om någon annan behandling.
men det finns dåliga nyheter att låta svett sitta på huden under en längre tid kan vara problematisk., Detta beror främst på goda avsikter: svett bär med sig smutsen av vad som byggts upp i dina porer och vad som finns på ditt ansikte, och om det sätter sig tillbaka i din hud—inte bra. Utbrott, milia, utslag…triumviratet av irriterad hud.
men du kom inte hit för att bli föreläst; du kom hit för en lösning. Och det är ganska enkelt: rengör ditt ansikte. Före och omedelbart efter (eller så nära omedelbart efter som du kan få) varje situation där du kan svettas. Det första steget kan hållas enkelt. Använd lite mindre smink!, Eller åtminstone smink som ligger på den lättare sidan, för att inte förebyggande täppa till porer som redan aktivt försöker att inte vara igensatta. Om du tränar, ta en ansiktsrengöring (någon sort av Burt ’ s Bees ansiktsrengöring handdukar är en säker satsning) och ta bort eventuella återstående makeup rester eller ansiktsolja som är på ditt ansikte—börja din svett med ett rent ansikte! Efteråt, rengöra (om du kan-om inte, ta en annan av dessa praktiska handdukar och tvätta när du hittar närmaste lämpliga handfat)., Pai är en trevlig Camellia & Rose Gentle Hydrating Cleanser som är ganska gym-bag vänlig. Smush det runt ansiktet i en minut (det kommer inte att löddra), stänk lite vatten på det och torka av…Den här kan stå för att sitta på din hud lite, speciellt om du är på torksidan. Följ upp med en trevlig dimma av något uppfriskande (rosenvatten, Evian spray, toner—allt kommer att göra) eftersom du förtjänar det.
foto av ITG. Innan du tvättar, snap en selfie riktigt snabbt-alla coola barnen gör det.