Momos är en populär gata mat i norra delarna av Indien. Dessa är också kända som Dim Sum och är i grunden dumplings gjorda av mjöl med en smaklig fyllning. Lär dig att göra dessa populära tibetanska recept av enkla vegetabiliska momos från början med två vikningstekniker. Receptet är vegan.,
Innehållsförteckning
- om detta recept
- hur man gör momos eller dim sum (stegvis bilder)
- experttips
- receptkort
om detta recept
- Vad är Momos? Som jag har nämnt ovan är momos dumplings gjorda med mjöl och en smaklig fyllning. Denna fyllning kan göras med grönsaker, havsmat, kyckling eller paneer (stallost) .
- matlagningsmetod: Momos kan ångas, bakas eller friteras. Vi föredrar ångade momos över de stekta., Detta recept är för att göra ångad momos.
- smaklig fyllning: detta momo recept har en fyllning av mix grönsaker. De grönsaker jag föredrar att lägga till är en blandning av kål, morötter, franska bönor, paprika och lök.
ibland lägger jag också till Vita knappsvampar för en köttig konsistens och de ger också en fin umami smak. - deg: degen för dumplings är gjord med all-purpose mjöl. Men du kan till och med göra degen med helmjöl.,
- smak: i detta recept har den salta veggiepåfyllningen en balanserad smak och är lätt kryddad, så att den följer med någon kryddig och varm sås mycket bra.
- tidskrävande: att göra momos eller dim sum tar ganska lång tid. Så när du har tillräckligt med tid att spara, gör dem sedan. Om du har en hjälpande hand, kommer tiden att minska. Men om du gör allt på egen hand tar det ungefär 1,5 till 2 timmar, beroende på din arbetshastighet och de prylar du har i ditt kök.
- formning: formningen av momos kommer genom övning och jag formar dem anständigt., I steg-för-steg-fotoguiden nedan har jag delat två sätt att forma momos. Välj den formningsmetod som är lätt för dig.
- en Video gjord för dig: Du kan också kontrollera videon som visar hela processen att göra veg momos från början. Se videon i receptkortet, om du inte kan förstå formningsdelen från steg för steg bilder nedan.
Serving Momos
Vi älskar ångande heta momos med en kryddig sås. Jag gör dessa på dagar när vi längtar efter lite sydostasiatisk mat.,
Jag har haft en av de bästa dim sum på fastlandet Kina restaurang årtionden tillbaka. Den tiden visste jag inte att dim sum skulle bli en populär gatumat i de norra delarna av Indien.
några år tillbaka när vi bodde i Gurgaon blev jag förvånad över att se dim sum som ett gatumat mellanmål på många ställen.
När man bor i Goa, det fanns en restaurang bara några kilometer från vår plats och specialiserade bara på momos med olika typer av fyllningar., Ägarens fru var en tibetansk och hon och hennes personal skulle förbereda dumplings
såsen de brukade servera med momos var en kryddig, varm sås och så bra. Jag hade även dessa ångade dumplings med en mycket kryddig sås i Dharamsala, Indien.
momos är inte kryddig men såsen som serveras med dessa är kryddig. Jag har ett riktigt bra recept på en kryddig momos sås som vi kallar Momos Chutney. Du kan prova denna kryddiga sås när du gör dessa ångade dumplings.
Du kan även servera dessa med schezwan sås eller Sriracha sås eller hoisin sås eller röd chili vitlök sås.,
hur man gör momos eller dim sum
för att underlätta förståelsen har jag delat in det här inlägget i 4 huvuddelar.Steg 1 – gör degen
Låt oss börja med Steg 1 – gör degen
1. Ta 1 dl vetemjöl, ½ tsk salt och ½ tsk olja i en skål. Blanda väl med en sked.
2., Tillsätt 2 till 3 matsked vatten i delar och börja knäda till en fast deg. Gör inte degen mjuk, då blir det svårt att forma dumplingsna. Om det behövs kan du lägga till 1 till 2 matskedar mer vatten.
3. Täck degen med en fuktig servett eller kökshandduk. Låt degen vila i 30 minuter.
steg 2 – Göra veggie fyllning
4. Finhacka grönsakerna. Du behöver 1,5 till 1.,75 koppar finhackade grönsaker. Du kan också använda en matberedare för att finhacka grönsaker som kål, morötter, franska bönor.
grönsaker som capsicum (grön paprika), knappsvamp och vårlök (scallions) kan hackas med en kniv.
5. Värm olja i en tjock botten stekpanna eller wok. Tillsätt ½ tesked finhackad vitlök. Sauté i 2 till 3 sekunder på medium-låg värme.
6., Tillsätt vårlökvitor (2 små vårlök som har hackats fint) . Rör och sauté i 10 till 15 sekunder på medium-låg värme.
7. Lägg till alla finhackade grönsaker.
8. Öka flamman och rör om grönsakerna på medium till hög värme. Om du inte har använt en tjock bottenpanna, sauté grönsakerna på låg till medium värme. Stek eller stek i 2 till 3 minuter., Tillsätt sedan 1 tsk sojasås, ½ tsk svartpeppar och salt enligt smak.
9. Fortsätt att röra stek på en medium till hög flamma i 2 till 3 minuter mer. Stäng av värmen och tillsätt 1 till 2 msk av vårlökarna. Blanda väl. Kontrollera smaken och tillsätt mer salt, peppar eller sojasås, om det behövs.
10. Grönsaksfyllningen är klar. Låt fyllningen svalna helt.,
steg 2 – forma momos, 1: A metoden
11. Dela degen i två delar.
12. Gör en 7 till 8 inches logg från varje del. skär loggen i lika skivor.
13. Forma i en boll av varje degstycke och håll dem täckta med en fuktig servett.,
14. Ta varje degboll och på ett lätt dammat bräda. Rulla varje degboll i en tunn cirkel med ca 3 till 4 inches diameter.
15. Kanterna ska vara tunna och mitten ska vara tjock.
16. Applicera vatten med fingertoppen eller med en liten konditoriborste mot omkretsen., Detta är ett valfritt steg.
17. Placera 2 till 3 teskedar vegetabilisk fyllning i mitten.
18. Lyft ena sidan av kanten och börja plätera. (Du kan också hänvisa till videon ovan eller i receptkortet nedan för att se hur pläteringen är klar).
19. Börja plätera momos.,
20. Join all the pleats in the center.
21. A pleated and shaped dim sum.
Step 2 – Shaping momos , 2nd method
22. Another simple technique to shape momos – join the edges
23., Detta är en enkel metod. Momo är formad som gujiya eller karanji. Du kan stanna här eller gå vidare till nästa steg.
24. Ta både slutet tillsammans och gå med.
25. Förbered alla momos på detta sätt och håll dem täckta under en fuktig servett tills du är redo att ånga dem.,
steg 4 – Steaming veg momos
26. Smörj en ångpanna med lite olja.
27. Ordna dem i pannan, hålla utrymme mellan dem.
28. Ånga dem i en elektrisk spis eller en ångpanna. Du kan också använda idli pan eller tryckkokare till ånga. Tillsätt 2 koppar vatten i grytan eller pannan medan du ångar., (Kontrollera receptanteckningar i receptkortet nedan.)
29. Locket och ånga i 5 till 6 minuter tills den yttre degen blir transparent. Koka inte eftersom den yttre degen blir tät och seg. Ångtiden kan variera på tjockleken på momos lock.
När du rör vid momo ska degen inte kännas klibbig mot dig. Det betyder att de är färdiga och momos kommer att ha ett transparent utseende.,
30. Servera veg momos hot med momos chutney eller röd chili-vitlök chutney, kryddig Schezwan sås eller tomatsås. De går också bäst med en kryddig sås och bör ätas varm.
experttips
- deg: degen måste vara fast och tät. Lägg inte till mer vatten och gör degen mjuk. En mjukare deg blir inte lätt att forma.,
- fyllning: för fyllningen kan du använda dina favorit grönsaker. Du kan också göra en fyllning med bara knapp svamp eller en blandning av färska champinjoner. En annan variant skulle vara att använda några potatismos eller kokt potatis och paneer (Indisk stallost.
- kryddor, örter och kryddor: i fyllningen föredrar jag lite umami och så älskar jag att lägga till sojasås. Men du kan experimentera med olika smaker här. Säg-indiska mark kryddor och örter, mexikansk kryddor, Miso eller någon smakprofil du gillar.
- ångkokning: medan ångkokning håller lite utrymme mellan dumplings., Efter ångande momos expandera och du vill inte att de håller sig till varandra. Ångkokningen kan göras i en Snabbkanna, elspis, kruka eller till och med i en Idli ångbåt (alla alternativ som nämns i avsnittet Anteckningar på receptkortet nedan).
- kontrollera om doneness: efter att momos ångas, när du rör degen ska den inte känna sig klibbig. Momos kommer också att se transparent ut.
- Glutenfri: du kan göra dim sum glutenfri genom att använda ett hirsmjöl eller rismjöl. Att bara forma dem kan vara knepigt., Tillsätt tillräckligt med kokande vatten, ½ tsk olja, ¼ tsk salt till 1 kopp hirsmjöl eller rismjöl. Blanda med en sked. Täck och låt degen bli varm och sedan knåda till en slät deg.,
måttlig • 1 tim 30 min
Snacks Recept
Samosa recept
35 min
Vegan Recept
Easy Pani Puri
enkelt • 40 min
street food recipes
Pav Bhaji – Mumbai Street Style Recipe
1 tim
veganska recept
sev Puri
om du har gjort detta recept, var noga med att betygsätt det i receptkortet nedan., Om du vill ha mer läckra indiska vegetariska recept levereras direkt till din inkorg, registrera dig för mitt e-nyhetsbrev. Ni kan även följa mig på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller Twitter för mer vegetarisk inspiration.
Momos recept | Dim Sum | Veg Momos
av Dassana Amit
för vegetabiliska fyllning
- ▢ 1 msk olja.
- ▢ 2 små-och medelstora vårlök (salladslök) finhackad – förbehåller oss gröna att läggas till senare
- ▢ ½ tsk finhackad vitlök eller 3 till 4 små-och medelstora vitlök, finhackad
- ▢ 1.,5 till 1., hackad kål, ½ kopp hackade morötter, kopp hackade franska bönor och ¼ kopp hackad capsicum)
- ½ kopp hackad vit knapp svamp – tillval
- 1 tesked sojasås eller lägg till efter behov
- ½ tesked svartpeppar pulver eller efter behov
- salt efter behov
instruktioner
gör deg
-
ta all-purpose mjöl, salt, olja i en skål och blanda dem väl med en sked.,
-
tillsätt vatten i delar och knåda till en fast deg. Täck degen och håll åt sidan i 30 minuter.
gör vegetabilisk fyllning
-
finhacka alla grönsaker. Du kan också använda en matberedare för att hugga grönsakerna.
-
i en tjock bottenpanna värmeolja. Tillsätt finhackad vitlök. Sauté i 2 till 3 sekunder på medium-låg värme.
-
Lägg till vårlökvitor och sauté i 10 till 15 sekunder på medium-låg värme., Lägg sedan till alla finhackade grönsaker.
-
öka lågan och rör steka grönsakerna på medium till hög värme. Om du inte har använt en tjock bottenpanna, sautera sedan grönsakerna på låg till medium värme.
-
Sauté eller stek i 2 till 3 minuter. Tillsätt sedan sojasås, salt och peppar.
-
fortsätt att steka på en medium till hög flamma i 2 till 3 minuter mer.
-
Stäng av lågan och Lägg till vårlökarna. Blanda väl.,
-
kontrollera smaken och tillsätt mer salt, peppar eller sojasås, om det behövs. Ställ fyllningen åt sidan tills den svalnar helt.
forma momos
-
dela degen i två delar. Gör en 7 till 8 inches logg från varje del. Skär loggen i lika skivor.
-
gör boll av varje skiva och håll dem täckta med en fuktig servett.,
-
ta varje deg boll och på en lätt dammas ombord, rulla varje deg bollen i en tunn cirkel av ca 3 till 4 inches i diameter.
-
försök att få kanterna att vara tunna och mitten att vara tjock.
-
placera 2 eller 3 teskedar vegetabilisk fyllning i mitten.
-
lyft ena sidan av kanten och börja vecka. (Se videon nedan för att se hur plätering görs).,
-
börja vika och bilda veck en efter en. Mot slutet, gå med i vecken i mitten.
-
Förbered alla momos på detta sätt och håll dem täckta under en fuktig servett. Tills du är redo att ånga dem.
ångande veg momos
-
värm 1,5 till 2 koppar vatten i en ångbåt eller i en elektrisk spis eller i en tryckkokare. Låt vattnet koka.,
-
i en smord ångbåt pan eller i idli formar, placera momos hålla lite utrymme mellan dem så att de inte rör varandra. Kontrollera anteckningar om hur man ånga momos i idli pan eller tryckkokare eller instant potten.
-
Steam dem i 5 till 6 minuter.
-
överdriv inte ångkokningen, eftersom degen blir tät och torr.
-
ångtiden kan variera beroende på tjockleken på momos omslag.,
-
när du rör momo ska degen inte kännas klibbig mot dig. Det betyder att de är färdiga och momos kommer att ha ett transparent utseende.
-
tillagningstiden varierar från intensiteten av lågan och typ av pan och ångaren du använder.
-
en gång gjort, ta bort dem och hålla på en serveringsfack eller platta. Garnera med vårlökgrönsaker.
-
servera veg momos med en kryddig sås som schezwan sås eller tomat-chili sås eller chilisås., Du kan också servera den med röd chili vitlök chutney.
Video
anmärkningar
- deg: knåda degen till en fast konsistens. Om degen blir mjuk, lägg sedan till lite mjöl och knäda igen. Om degen ser torr ut, lägg sedan till 1 till 2 matskedar vatten och fortsätt att knäda.
- fyllning: lägg till dina favorit grönsaker i fyllningen. Bara en fyllning av knappsvamp eller en blandning av färska svampar smakar också bra. Du kan även göra en fyllning av potatismos eller kokt potatis och paneer eller till och med cheddarost.,
- kryddor: du kan experimentera i fyllningen och komma med olika smaker. Lägg till dina favorit kryddor, örter, såser och kryddor.
- ångkokning: medan ångkokning håller lite utrymme mellan momos. Efter ångkokning dumplings expandera och du vill inte att de fastnar på varandra. Du kan ånga i en omedelbar Kruka, elspis, spis-övre tryckkokare, en vanlig kruka eller panna eller till och med i en Idli ångpanna.
- kontrollera om doneness: efter att momos ångas, när du rör degen ska den inte känna sig klibbig. Momos kommer också att se transparent ut.,
- Glutenfri: använda hirsmjöl eller rismjöl för att göra dessa dumplings glutenfria. Att forma dem kan vara en knepig med en glutenfri deg. Till 1 kopp hirs mjöl eller rismjöl, tillsätt ½ tsk olja, ¼ tsk salt och tillräckligt med kokande vatten för att få en jämn deg. Efter tillsats av varmt vatten blandas först med en sked. Täck och låt degen bli varm och sedan knåda till en slät deg.
- substitut: använd tamari eller bragg liquid aminos i stället för sojasås. Använd vitpeppar i stället för svartpeppar. Använd lök (röd eller vit) eller schalottenlök i stället för vårlök (scallions).,
ångande i omedelbar Kruka
- Håll en trivet inuti IP-stålinsatsen. Tillsätt 1 till 1,5 kopp vatten.
- använd sauté-knappen för att få vattnet till ett kokande Stadium.
- placera pannan som innehåller dim sum eller momos på trivet.
- placera ventilen i läge för ångutsläpp på locket. Försegla med locket och använd ångalternativet, ånga i 5 till 6 minuter. Håll koll på tiden med hjälp av en stoppur.
ångkokning i elektrisk spis
- häll vatten inuti stålinsatsen eller grytan på spisen., Använd ång-eller koknings – /värmealternativet låt vattnet koka.
- använd ångkokaren som följde med spisen. Smörj det och placera dumplingsna på den.
- placera denna ångpanna på toppen av potten i spisen eller inuti potten på en trivet (beroende på olika modeller och märken kommer detta att förändras). Ställ in tiden på 5 till 6 minuter för ångning.
ångande i en stovetop tryckkokare
- ta bort ventilationsvikten / visselpipan från locket.
- Håll en trivet inuti spisen. Tillsätt 1,5 till 2 koppar vatten.,
- låt vattnet koka på medelhög värme.
- placera pannan med momos på trivet.
- lock och ånga i 5 till 6 minuter.
- Om dim sum ser underkokt, sedan ånga i några minuter. Observera att vattnet inte ska komma i kontakt med dumplings.
Steam dim sum i en kruka eller i en idli pan:
- för en kruka, först hålla en trivet och sedan värma 1,5 till 2 koppar vatten. Placera pannan med momos i potten. Täck och ånga i 5 till 6 minuter.
- för ångkokning i en Idli-panna, värm vatten i pannan.,
- smörj Idli-formarna med olja.
- placera momos på idli-formarna.
- placera sedan formarna i pannan och ånga dem i 5 till 6 minuter.,iv>
Fiber 1G4%socker 1G1%Protein 2G4%Vitamin A 940IU19%vitamin B1 (Tiamin) 1mg67%vitamin B2 (Riboflavin) 1mg59%vitamin B3 (Niacin) 1mg5%vitamin B6 1mg50%vitamin C 2mg2%vitamin E 1mg7%vitamin K 3µg3%kalcium 8MG1%vitamin B9 (folat) 22µg6%järn 1mg6%magnesium 7mg2%fosfor 21mg2%zink 1mg7%* procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.,
gilla våra videoklipp? Följ sedan och prenumerera på oss på youtube för att få de senaste Receptvideouppdateringarna.
allt vårt innehåll& foton är upphovsrättsskyddade. Hör inte., Som bloggare, om du vill anpassa detta recept eller göra en youtube-video, skriv sedan receptet med egna ord och ge en klickbar länk tillbaka till receptet på den här webbadressen.