ägs av CytoSport och produceras i Kalifornien, muskel mjölk varumärke är utbredd nog att det är förmodligen vad de flesta människor förknippar med orden ”protein shake.”Inte för att det är det mest populära vassleproteinpulveret, men eftersom de färdiga kartongerna av Muskelmjölk finns i nästan alla närbutiker i USA.,
de är mest kända för sina olika skakningar, men Muskelmjölk gör också kaffedrycker, proteinstänger och proteinpulver. Jag bestämde mig för att se vad deras chokladproteinpulver hade att erbjuda.
Muscle Milk Protein Powder Nutrition Info
One scoop ger 150 kalorier: 16 gram protein, 9 gram Kolhydrater (2g fiber och 2g socker) och 6 gram fett (2g mättat fett).
det är inte högprotein eller låg carb. Eller låg fetthalt., I Muskelmjölkens försvar ramar de produkten mindre som ett proteintillskott med lågt kaloriinnehåll och mer som ett hälsosamt sätt att konsumera protein, kolhydrater och fett. Etiketten talar mycket om hur kolhydraterna ger fiber och fruktos och fettblandningen kallas ”lean lipids™”, som fokuserar på triglycerider med medelkedja (MCT) och omättade fetter som kommer från solros och canola.
Jag blev förvånad över att Muskelmjölken innehåller en imponerande mängd mikronäringsämnen., Det är inte galet högt i någon av dem-det finns 15 procent av det rekommenderade dagliga intaget av varje-men det innehåller vitaminerna A, C, D, E, B6, B12, järn, zink, koppar, magnesium och cirka tio mer. Det är definitivt en bra bonus.
Muscle Milk Protein Powder Ingredienser
ingredienslistan är lång, och inte bara för att det finns massor av extra ingredienser för att ge vitaminer och mineraler., Exklusive dessa är den första ingrediensen en proteinblandning av kalciumnatriumkaseinat, mjölkproteinisolat, vassleproteinisolat, vasslehydrolysat, vasslekoncentrat, laktoferrin, glutamin och taurin.
då finns maltodextrin (ett sötningsmedel), kakao, solrosolja, löslig majsfiber, canolaolja, fruktos, triglycerider med medelkedja, naturliga och artificiella smaker, dikalciumfosfat, acesulfamkalium, sojalecitin och sukralos.,
Muskelmjölkproteinpulver fördelar och effektivitet
Jag gillade verkligen alla tillsatta vitaminer och mineraler; det var definitivt den bästa aspekten av produkten. Tillägget av taurin var också en trevlig bonus.
men det är inte ett bra proteinpulver. Det har mycket kolhydrater och fett, och kolhydraterna kommer från laktos och fruktos medan fetterna kommer mestadels från fröoljor, fakta som kan stänga av mycket fitness-sinnade folk., Lägg till det faktum att det innehåller soja, majs och det kontroversiella sötningsmedlet acesulfamkalium, och du har ett proteinpulver som definitivt är gjord för den allmänna befolkningen, inte idrottare som följer en restriktiv diet.
det finns också en frånvaro av matsmältningsenzymer som laktas, aminogen och bromelain, ingredienser som vanligtvis läggs till proteinpulver som innehåller laktos för att minimera matsmältningsfrågor. Om du har en känslig mage kan det inte vara för dig. Observera att det också görs i en anläggning som behandlar mjölk, soja, vete och ägg.,
Muscle Milk Protein Powder Price
Du kan hämta ett 2,47-pund badkar för cirka $25. Det ger 32 portioner, så det hamnar på 78 cent per portion eller 4,9 cent per gram protein.
kostnaden per gram protein är viktigt här, eftersom varje skopa endast ger 16 gram protein. Så medan 78 cent per portion är relativt billigt för ett proteinpulver, är 4,9 cent per gram protein inte., Det är billigt, men det är dyrare per gram protein än optimal näring, Muscletech, Musclepharm och Cellucor. Även ett 4-pund badkar av Jym, som anses vara ett ganska premium proteinpulver, är 5.1 cent per gram protein, bara 0.2 cent mer per gram.
blandbarhet
Jag kan inte klaga på blandbarheten — det löstes snabbt och enkelt, sannolikt på grund av införandet av sojalecitin.
Muscle Milk Protein Powder Taste
Jag tyckte att det smakade dåligt., Chokladsmak smakade som mörk kakao, men inte på ett roligt sätt. Det är inte rik, söt eller krämig, det är jordnära och lite bittert, och det fastnade på insidan av min mun. Jag försökte det med mjölk och i vatten, och jag föredrog det med vatten. Men för att vara ärlig, men det är bara för att jag smakade det mindre, vilket är ganska svagt beröm.
Takeaway
När man tittar på kostnad, fördelar, effektivitet och smak var jag personligen inte en stor fan av den här produkten., Om du letar efter ett billigt proteinpulver finns det flera alternativ i avsnittet ”pris” ovan som är billigare och bättre provsmakning. Om du letar efter ett proteinpulver med extra mikronäringsämnen är IsoPure billigare, mer näringsrik och bättre provsmakning.
nackdelarna kan vara förlåtliga om det smakade bra, men det gör det inte. Om du älskar varumärket Muscle Milk, skulle jag hålla fast vid proteinstängerna.
andra stora proteinpulver recensioner
- IdealLean Protein Shake Review-betyg: 8.7 / 10
- MyProtein TheWhey Review-betyg: 8.,5/10
- Onnit ’ s Grass-Fed Whey Isolate Review – betyg: 8.4/10
- eas 100% Whey Protein Review – betyg: 7.8/10
- Body Fortress Super Advanced Whey Protein Review – betyg: 5.8/10
- GNC Pro Performance Whey Review – betyg: 8.5/10
- de 7 bästa Whey proteinpulverna för 2019
- Vad är skillnaden mellan Grass-Fed Whey Vs. vanlig vassle?
- mer Protein: hur styrka idrottare kan spara tid, pengar,& krångel på näring
- vassle kontra kasein: vilket är bättre för styrka och muskelförstärkning?,
- Orgain Organiska Protein växtbaserade Pulver Review — Krämig och Vegan?
- Optimum Nutrition Gold Standard Vs. Body Fortress Super Advanced Whey Protein — en ganska enkel vinnare
- 6 bästa veganska proteinpulver du kan köpa i 2019 granskad