När vårt barn har en härdsmälta, föräldrar vill ofta stoppa tårarna eftersom det gör ont våra hjärtan att våra barn kämpar. Eller så har vi ont om tålamod och vill bara ha lugn och ro.
många gånger klarar vi den femte eller sjätte smältningen den morgonen över till synes enkla saker som taggen i skjortan som är för kliande, deras syster pratar för högt eller en förändring i planerna.
barn med autism gråter inte, klagar eller flailing för att komma åt oss på något sätt.,
de gråter eftersom det är vad deras kroppar behöver göra i det ögonblicket för att frigöra spänning och känslor från att känna sig överväldigad med känslor eller sensoriska stimulanser.
deras hjärnor är trådbundna annorlunda och så är det hur de interagerar med världen. Det är något vi måste komma överens med som föräldrar så att vi kan stödja dem på bästa sätt.
Så hur kan vi effektivt stödja våra barn genom dessa ofta höga och strykande meltdowns?
var empatisk
empati innebär att lyssna och erkänna sin kamp utan dom.,
att uttrycka känslor på ett hälsosamt sätt — oavsett om det är genom tårar, klagan, lek eller journalföring — är bra för alla människor, även om dessa känslor känner sig överväldigande i sin storlek.
vårt jobb är att försiktigt vägleda våra barn och ge dem verktyg för att uttrycka sig på ett sätt som inte skadar deras kropp eller andra.
När vi empati med våra barn och validera sin erfarenhet, de känner sig hörda.
alla vill känna sig hörda, särskilt en person som ofta känner sig missförstådd och lite ur steg med andra.,
få dem att känna sig trygga och älskade
Ibland är våra barn så förlorade i sina känslor att de inte kan höra oss. I dessa situationer behöver vi bara sitta med eller vara nära dem.
många gånger försöker vi prata ner dem från deras panik, men det är ofta slöseri med andetag när ett barn är i en smältning.
vad vi kan göra är att låta dem veta att de är säkra och älskade. Vi gör detta genom att stanna så nära dem som de är bekväma med.,
Jag har tappat reda på de tider som jag har bevittnat ett gråtande barn får veta att de bara kan komma ut ur ett avskilt utrymme när de slutar smälta ner.
detta kan skicka meddelandet till barnet att de inte förtjänar att vara runt de människor som älskar dem när de har svårt. Detta är uppenbarligen inte vårt avsedda budskap till våra barn.
Så, vi kan visa dem att vi är där för dem genom att stanna nära.
eliminera straff
straff kan få barn att känna skam, ångest, rädsla och vrede.,
ett barn med autism kan inte kontrollera sina meltdowns, så de borde inte straffas för dem.
istället bör de tillåtas utrymme och frihet att gråta högt med en förälder där, så att de vet att de stöds.
fokusera på ditt barn, inte stirrar åskådare
Meltdowns för alla barn kan få bullriga, men de tenderar att gå till en helt annan nivå av högt när det är ett barn med autism.
dessa utbrott kan kännas pinsamt för föräldrar när vi är offentligt och alla stirrar på oss.
vi känner domen från vissa säger, ” jag skulle aldrig låta mitt barn agera så.,”
eller värre, vi känner att våra djupaste rädslor är validerade: folk tror att vi misslyckas med hela denna föräldraskap sak.
nästa gång du befinner dig i denna offentliga visning av kaos, ignorera det dömande utseendet och tysta ner den rädda inre rösten som säger att du inte räcker. Kom ihåg att den person som kämpar och behöver ditt stöd mest är ditt barn.
Bryt ut din sensoriska verktygslåda
förvara några sensoriska verktyg eller leksaker i din bil eller väska. Du kan erbjuda dessa till ditt barn när deras sinne är överväldigad.,
barn har olika favoriter, men några vanliga sensoriska verktyg inkluderar viktade varvkuddar, brusreducerande hörlurar, solglasögon och fidget leksaker.
tvinga inte dessa på ditt barn när de smälter ner, men om de väljer att använda dem kan dessa produkter ofta hjälpa dem att lugna sig.
lär dem att hantera strategier när de är lugna
det finns inte mycket vi kan göra under en härdsmälta så långt som att försöka lära våra barn att hantera verktyg, men när de är i en fredlig och utvilad sinnesstämning, vi kan definitivt arbeta på emotionell reglering tillsammans.,
min son svarar riktigt bra på naturvandringar, övar yoga dagligen (hans favorit är kosmisk barn Yoga) och djup andning.
dessa coping strategier kommer att hjälpa dem att lugna ner — kanske innan en härdsmälta — även när du inte är runt.
empati är kärnan i alla dessa steg för att hantera en autistisk härdsmälta.
När vi tittar på vårt barns beteende som en form av kommunikation, hjälper det oss att se dem som kämpar istället för att vara trotsig.,
Genom att fokusera på orsaken till sina handlingar, kommer föräldrarna att inse att barn med autism kan vara att säga: ”Min mage gör ont, men jag kan inte förstå vad min kropp säger till mig; jag är ledsen för att barn inte kommer att spela med mig; jag behöver mer stimulans; jag behöver mindre stimulans; jag måste veta att jag är trygg och att du hjälper mig genom denna häftiga skyfall av känslor eftersom det skrämmer mig också.”
ordet defiance kan falla från vår härdsmälta ordförråd helt, ersättas av empati och medkänsla., Och genom att visa våra barn medkänsla kan vi mer effektivt stödja dem genom deras smältningar.
Sam Milam är frilansande författare, fotograf, social rättvisa förespråkare, och mor till två. När hon inte fungerar kan du hitta henne på en av de många cannabishändelserna i Pacific Northwest, på en yoga studio eller utforska kustlinjer och vattenfall med sina barn. Hon har varit publicerade Washington Post, Framgång Tidningen Marie Claire AU, och många andra. Besök henne på Twitter eller hennes hemsida.