det är hälsosammaste att vräka spädbarn från sina föräldrars sovrum vid 6 månaders ålder, föreslår ny forskning som strider mot nationella riktlinjer.
”ju längre du lämnar en baby i samma rum som förälder, desto sämre är resultaten när det gäller sömn”, säger studieförfattaren Dr.Ian Paul.,
det finns också en högre risk att spädbarn kommer att migrera i sängen med mamma, vilket ger dem större risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS), säger Paul, professor i pediatrik och folkhälsovetenskap vid Penn State College of Medicine.
förra hösten uppdaterade American Academy of Pediatrics sina rekommendationer om ”rumsdelning” mellan föräldrar och spädbarn. För att sänka chanserna för SIDS rådde det minst 6 månader, och helst 12 månader, i samma sovrum, men inte samma säng. Tidigare riktlinjer hade rekommenderat att flytta spädbarn till sina egna rum med 6 månader.,
”rekommendationen efter 6 månader var inte baserad på verkliga data men mer på expertutlåtande”, sa Paul. ”Det fick oss att ifrågasätta den rekommendationen.”
han sade sömn experter har länge förespråkat att efter de första månaderna, ” du bör övergå ditt barn till sitt eget rum för att hjälpa hur väl och hur länge barnet sover.”
för den nya studien granskade forskare frågeformulär som gavs till 230 första gången mödrar när deras barn var 4, 9, 12 och 30 månader gamla.,
vid 9 månader fick barn som sov på egen hand 40 minuter mer sömn en natt än de som delade ett rum med sin mamma. Även de som sov på egen hand vid 9 månader sov 45 minuter mer en natt vid 30 års ålder jämfört med andra barn, fann studien.
dessutom hade barn som delade rum på 4 och 9 månader fyra gånger oddsen att flytta till föräldrabädden under natten. ”Det är en känd och mycket etablerad riskfaktor för SIDS,” sa Paul.
studien tittade inte på hur att ha en baby i rummet påverkar sömn för föräldrarna.
dr., Fern Hauck är professor i familjemedicin och folkhälsovetenskap vid University of Virginia.
hon sa att studien väcker frågor om säkerheten för rumsdelning, särskilt på grund av de bevis som det kan leda till den potentiellt farliga vanan att dela säng.
men skillnaderna i sömn bland rumsdelare vid 4 månader var små, säger Hauck, medförfattare till en kommentar som åtföljer studien.
”bland rumsdelare vid 4 månader var den längsta sömnperioden cirka 7 timmar jämfört med 7 timmar och 49 minuter bland ensamma sliprar., Sju timmar är fortfarande långt över det normala intervallet för sömn vid denna ålder, säger Hauck.
Hauck, som hjälpte till att utarbeta barnläkarföreningens riktlinjer, citerade fördelar med rumsdelning: forskning föreslår att det minskar risken för SIDS, hjälper till att uppmuntra amning och ger ”sinnesfrid för föräldrar eftersom de kan hålla en närmare klocka på sin bebis och vara i närheten för att trösta barnet”, sa hon.
studieförfattaren Paul sa att barn blir äldre att de inte behöver äta över natten. Och risken för SIDS minskar betydligt efter 6 månader, sa han.,
Paul erkände att studien har begränsningar, dock. För det första representerar den inte den amerikanska befolkningen i stort. Deltagarna var övervägande vita, och hälften hade familjeinkomster på 75 000 dollar eller mer.
vad ska föräldrar göra?
”baserat på de data vi har lämnat och från andra om säkerhet och effektivitet”, säger Paul, ”6 månader verkar vara en bra tid att övergå en baby ur föräldrarnas rum.”
men Hauck uppmanade föräldrar att väga de potentiella fördelarna och nackdelarna med rumsdelning. ”Mitt råd är att dela rum i minst 6 månader”, sa hon.,
”under den tiden, var uppmärksam på att sängdelning är en större möjlighet, så mödrar bör vara medvetna om detta och vidta åtgärder för att undvika det”, sa hon. ”Efter 6 månader, eftersom SIDS dödsfall är mycket mindre vanliga, föräldrar kan ha större diskretion att välja vad som fungerar bäst för dem. Vissa kan besluta att hålla sina barn i sitt rum längre, medan andra kan välja att flytta dem till sina egna rum.”
studien visas online 5 juni i tidskriften Pediatrics.