Hur man gör sittande rader korrekt och säkert
introduktion: den sittande kabelraden ryggen är en av de mest försummade muskelgrupperna i fitness. Detta beror på att de inte är ”strandmuskler” – de som inte lätt kan ses när man tittar i spegeln. Din rygg består av så många olika muskler som är integrerade för att upprätthålla axel-och spinalhälsa. …