Mark's Trackside

hur man återställer eller övervakar en gräsmatta i 6 enkla steg

din gräsmatta kan se friskare ut vid vissa tider på året än andra. Vissa gräs går vilande under vintern eller sommaren, och vissa gräsmattor kan slåss insekter, svamp eller hög användning, som tunnar dem eller skapar karga områden. För att hantera dessa situationer, vissa villaägare kan överväga overseeding eller fortkörning …

förbättrar äppelcidervinäger verkligen din hälsa?

Vad är ACV och var kommer det ifrån? äppelcidervinäger är äppeljuice som har fermenterats. Jäst och bakterier tillsätts, som smälter sockerarterna från äpplen och omvandlar dem till alkohol. Sedan blir den alkoholen ättiksyra under en andra jäsning. Du kanske har hört termen ”mor”, som är en blandning av jäst och …

Få race klar med den här pro utbildningsplan för XCO mountainbikecyklister

Cross-country (XCO) mountain bike racing kräver en stor blandning av skicklighet och lämplighet. Där vissa discipliner fokuserar på gravitationsaspekterna av mountainbike, är terränglöpningar baserade på böljande kurser som har både branta uppförsbacke och nedförsbacke, och ryttare står inför tuffa utmaningar som arbetar med och mot gravitationen., en Mercedes-Benz UCI mountainbike …

4 olika inlärningsstilar du bör veta: Vark-modellen

om du har tillbringat någon tid alls i en pedagogisk roll har du nästan säkert förstahandserfarenhet med en grundläggande sanning om undervisning: varje elev är annorlunda. Det är lätt att observera att olika studenter har olika inlärningsstilar, att vissa studenter behåller information enkelt när den presenteras för dem via ett …