10 friska fetter för att lägga till din kost, enligt en Nutritionist
Brasilien nötter ”makronäringsämnet” fett ”är inte ansvarigt för att göra någon fet”, fortsätter Bouzinova. ”Vad gör människor överviktiga och ohälsosamma är en diet konsekvent fylld med mättade fetter, raffinerade kolhydrater och onaturliga, bearbetade livsmedel. Att konsumera rätt mängd hälsosamma fetter är avgörande för din kropp och själ att fungera ordentligt …