5 fixar för”jag kan inte sova”
du känner dig avslappnad och redo för sängen…tills lamporna går ut. Sedan, plötsligt din hjärna är i overdrive-glömda uppgifter och lysande idéer översvämma ditt sinne, allt när du ska sova. vuxna med attention deficit disorder (ADHD eller ADD) har ofta sömnproblem, som sömnlöshet. Men det finns sätt att träna din …