bygga muskler för kvinnor
det finns fler myter och missuppfattningar om styrketräning än något annat område av fitness. Medan forskningen fortsätter att avslöja fler och fler anledningar till att träna med vikter är bra för dig, fortsätter många kvinnor att undvika motståndsträning av rädsla för att utveckla muskler av Herculean proportioner. andra kvinnor har …