Judge Nutrition-IBS Management & Gut Health (Svenska)
Fiber är viktigt, och den allmänna rekommendationen är att öka kostfiber var du än kan. Men, per vanligt, denna rekommendation kan vara knepigt för dem med IBS. Fibrer är komponenter i växter som vi äter, men de smälter inte. De spelar en roll för att mata våra fördelaktiga tarmbakterier, hjälpa …