de 6 Bästa Greppövningarna för att förbättra din träningsförmåga
Du måste träna ditt grepp. Ett starkt grepp hjälper dig att hålla fast vid tunga vikter för övningar som hantel single-arm rader. Mer greppstyrka hjälper dig också att dominera din sport – vare sig det är Jiu-jitsu, bergsklättring, CrossFit, powerlifting eller någon sport verkligen. nedan går vi över de sex …