Mark's Trackside

5 Multifidus Övningar för en Stark och Stabil Ländryggen

Medan multifidus är en relativt liten muskel, det är avgörande för ryggraden stabilitet och dessa effektiva multifidus övningar som kan förebygga och rehabilitera ländryggssmärta. Vad är Multifidus? multifidus är i grunden en bilateral serie muskler som är fästa vid ryggraden. Tänk på ryggkotorna som löparna och multifidus som skenorna på …

gödsla en trädgård

av: Joseph Masabni växter måste ha ljus, fukt och näringsämnen att växa. Solen ger ljus. Fukt kommer från regn eller bevattning. Näringsämnen kommer från gödselmedel, kompost eller gödsel. om växter inte växer bra, kommer gödning av dem bara att hjälpa om brist på näringsämnen är orsaken till problemet. Växter som …

10 Skäl till varför småföretag misslyckas (och hur man undviker dem)

varför misslyckas småföretag? Det är miljondollarfrågan. Att starta ett företag är inte lätt, och det finns otaliga statistik där ute om överlevnadsgraden för startföretag. här är några populära: endast cirka 20 procent av nya företag överlever sitt första verksamhetsår. USA: s folkräkningsdata visar att nya företagsskapande nästan ligger på en …

Muhammad Ali – Muhammad Ali Center | be Great :: gör stora saker

över femtio år efter att han brast på scenen som en guldmedaljvinnare vid OS 1960, i Rom, är Muhammad Ali fortfarande en magisk figur, känd och älskad över hela världen. som boxare tog Muhammad aldrig tidigare skådad fart och nåd till sin sport, medan hans charm och intelligens förändrades för …

Att lägga till DHA-rik biomassa höjer omega-3-nivåerna i ägg, höns

ett internationellt team av forskare från Brasilien, Irland, Italien och Frankrike undersökte användningen av docosahexaensyra (DHA) i dieterna av lagerhöns som ett sätt att tillsätta omega-3-fettsyror till ägg och fågelvävnad. Studien publicerades i Journal of Applied Poultry Research., ”syftet med den nuvarande studien var att undersöka effekten av inkludering av …

varför ska du aldrig beställa Filet-O-Fish på McDonalds

McDonalds kan vara känd för sin stora Mac och berömda pommes frites människor ständigt beställer, men har du någonsin tänkt på menyalternativet som du skulle vilja undvika på snabbmatjätten? Enligt Reddit är detta livsmedel inte nästan lika populärt som Mickey D: s mer ikoniska order, så det kan sitta i …

Hur man skapar ett dokumenthanteringssystem

dokumenthantering är processen att hantera dokument på ett sådant sätt att information kan skapas, delas, organiseras och lagras effektivt och korrekt. Som sådan är det viktigt för företag att lära sig hur man skapar ett dokumenthanteringssystem. För många företag ligger fokus för ett dokumenthanteringssystem på organisation och lagring av dokument. …

nyhetsbrev (Svenska)

hur man gör Mawa ( Khoya) Nisha Madhulika | 1,04,347 gånger läs mawa kanske inte finns i butiker eller mejeri i vissa länder, det finns flera alternativ att göra det hemma. Hemlagad Mawa används på dessa ställen. Det kan förberedas mycket enkelt hemma men det tar lång tid., Mawa är …