plåt Pan lax och sparris

plåt PAN lax och sparris — lax och färsk sparris är toppad med en citron dill sås, sedan bakas tillsammans för en enkel, allt-i-ett middag lösning.

om du letar efter ett lätt, friskt och otroligt enkelt sätt att förbereda lax, måste du prova detta ARK Pan lax och sparris.

det bästa är, din sida skålen kockar alla på samma pan, så det finns bara en maträtt att städa upp., Och med en ny dill och citronglasyr är detta verkligen ett uppfriskande sätt att äta fisk och grönsaker.

en av anledningarna till att denna maträtt fungerar så bra är att lax och sparris tar ungefär samma tid att steka i ugnen. Naturligtvis kommer tunnare sparris att laga mat snabbare.

så jag försöker välja en tjockare sparris som kommer att göras ungefär samtidigt som min lax. Om du vill kasta några lök skivor eller hela vitlöksklyftor i mixen, som fungerar bra också.

min familj känner alltid att de äter i en fin restaurang när jag gör lax till middag., Lite vet de hur lätt det är att förbereda och hur snabbt det kockar.

det hjälper att hela min familj älskar lax. Det är en av mina pojkars favoriträtter, och som vanligt slukade de den här lemony-versionen. Sparrisen kanske inte har varit deras favorit men.

men de vuxna vid bordet älskade det. Jag hoppas så småningom mina barn kommer att älska det också.

naturligtvis, om du inte är ett fan av sparris, kan du lämna ut allt tillsammans och välja en annan sida skålen., Ris, orzo och i princip någon form av grönsak kommer att gå bra med denna maträtt.

Jag gillar att toppa denna lax med några färska citronskivor före servering, eller servera färska citronkilar på sidan för att klämma över fisken.

denna snabba och enkla plåt Pan lax och sparris var en stor hit med min familj, och så lätt att förbereda. Jag vet att jag kommer att servera denna maträtt om och om igen.

var noga med att spara plåt Pan lax och sparris recept till din favorit Pinterest styrelse för senare.,

Tips för att laga fisk

välja färsk fisk: istället för att handla för en viss typ av fisk, köp fisken som ser den färskaste ut. Liknande typer av fisk kan vanligtvis ersättas i ett recept.

om du planerar att använda torsk i ett recept, till exempel, kan du enkelt ersätta orange roughy eller snapper.

tillagningstid: Mät din fisk på den tjockaste delen och sikta sedan på ca 10 minuters tillagningstid per tum tjocklek.

är det gjort? För att testa fisk för doneness, sätt in en kniv i köttet på den tjockaste delen., Det ska bara vara knappt genomskinligt i mitten.

även om det inte ser riktigt gjort, fisken kommer att fortsätta att laga mat när du tar bort den från värmen, så se till att inte koka det.

här är vad du behöver för att göra plåt Pan lax och sparris

• lax
• sparris
• kryddor: timjan, citronpeppar, salt och peppar
• olivolja
• honung
• producera: citroner, färsk dill, vitlök

ingredienser

• 1.,1 knippa färsk sparris
• 1/2 tsk salt
• 1/2 tsk citronpeppar
• 1/2 tsk torr timjan
• 1/3 kopp olivolja
• 1/4 kopp citronsaft
• 1 matsked honung
• 2 msk hackad färsk dill
• 2 vitlöksklyftor, malet
• nypa salt och peppar
• 1-2 citroner, skivad (valfritt)

instruktioner

1. förvärm ugnen till 425 grader. Linje ett stort bakplåt med folie. Spraya med nonstick matlagning spray.,
2. placera lax i mitten av bakplåten; krydda med 1/2 tsk salt, citronpeppar och timjan. Ordna sparris spjut runt laxen.
3. i en liten skål, vispa ihop olivolja, citronsaft, honung, färsk dill, vitlök och salt och peppar, efter smak. Ringla eller borsta blandningen över lax och sparris.
4. baka i 15-20 minuter, eller tills lax kokas genom och sparris är bara öm. Garnera med färska citronskivor, om så önskas.,

rekommenderade produkter

som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag från kvalificerade inköp.,iv>

Baking Sheets

Herb Scissors

Citrus Juicer

Measuring Cups and Spoons

Nutrition Information:

Yield: 6Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 440Total Fat: 31gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 23gCholesterol: 95mgSodium: 360mgCarbohydrates: 7gFiber: 1gSugar: 4gProtein: 34g

Did you make this recipe?,

vänligen lämna en kommentar, eller tagg @LetsDish på Instagram.Instagram/Facebook

om du älskar detta recept kanske du också gillar:

grillad lax med BlackBerry bell pepper salsa

laxfiléer marineras, grillas och toppas sedan av med en söt och salta salsa med färska björnbär och grillade paprika.,

få receptet

Chile Lime lax Tacos

lax är rostad med kryddor och limejuice, sedan serveras i tortillor med en syrlig kål slaw i denna färska och läckra skaldjur taco recept.,

få receptet

sojasås och grillad lax med brunt socker

laxfiléer marineras i en söt sojasås blandning, sedan grillas till perfektion i denna enkla restaurang kvalitet skaldjur middag.

få receptet

Firecracker Bakad lax

laxfiléer marineras i en söt och sås, sedan bakas till perfektion på cirka tio minuter.,

få receptet

Söt Cilantro Lime lax

lax är kvävd i ett sött och kryddigt brunt socker och limesås, sedan bakad och beströdd med färsk koriander i denna snabba och hälsosamma middag.

få receptet

Orange lönn glaserad lax

lax belagd i en lönn orange glaserad och broiled till perfektion. Klar om 10 minuter!,

få receptet

söt och kryddig Ananaslax

lax är rostad i en söt och kryddig ananasås, tillsammans med ananasskivor, i denna enkla, hälsosamma måltid som är klar på 30 minuter eller mindre!,

få receptet

brunt socker citron vitlök smör lax

denna söta och kryddig lax är belagd i en smörig citron, vitlök och brunt socker glasyr, med en antydan till cayenne för extra kick.

få receptet

vem dissade upp det först: det här är ett originalrecept.