en person som är rädd för spindlar kanske inte nödvändigtvis har fobi. Arachnophobia är ett allvarligt tillstånd där patienten är symptomatisk och symtomen uppträder gradvis.<| h2>
- av: Lifestyle Desk | New Delhi /
- uppdaterad: 30 augusti 2019 9:04:43 am
Arachnophobia vilket är ett allvarligt tillstånd som kan påverka personen på en djupare nivå., (Foto: Getty Images / Thinkstock)
”Jag kommer ihåg att titta på en film där en gruvolycka orsakade spindlarna att mutera över natten till den punkt de blev okontrollerbara och började sprida kaos i staden i närheten. Den synen skickade frenesi ner min ryggrad och sedan dess har jag funnit mig ogillar de grizzly varelser. Men min rädsla för spindlar är bara att ett dåligt minne och ingenting utöver det., Men för vissa människor, rädsla för spindlar faktiskt kan störa deras livskvalitet och få dem att uppleva en ångest attack,” säger Dr Binita Priyambada, senior konsult – medicinska teamet på Docprime.com.
Dessa traumatiska upplevelser kan resultera i att de personer som utvecklar ett livslångt fobi för spindlar, som också är känd som Spindelfobi — beskrivs som ett allvarligt tillstånd som kan drabba den person som på en djupare nivå. Men hur började det och varför är vissa människor så rädda för spindlar?,<| p>
Läs också / aerofobi: allt du behöver veta om rädslan för att flyga
Du har uppdateringar
orsaker
forskare säger att evolutionsteori kan ha något att göra med vår rädsla för spindlar. Sedan den mörka medeltiden har spindlar ansetts vara källan till mat och vattenförorening och ansågs därför som sjukdomsspridande varelser. Spindlar troddes ursprungligen vara orsaken till Böldpesten, som senare uteslutits eftersom råttloppor upptäcktes som de främsta syndarna., Den felplacerade rädslan har sedan dess gått vidare till generationer och har blivit inrotad i våra sinnen.
”rädslan för spindlar kan också utvecklas på grund av en traumatisk händelse i barndomen eller ungdomar. Trauman börjar skapa en djupt rotad rädsla och blir slutligen en prövning. Ibland kan rädslan för spindlar också uppstå genom att bara förutse att spindlar är runt, förklarar Dr Priyambada.
Läs också / rädsla engagemang? Här är vad du behöver veta om Gamophobia
symptom
bröstsmärta, snabb hjärtfrekvens, illamående och ångest är få symtom på Arachnophobia., (Foto: Getty Images)
En person som är rädd för spindlar kanske inte nödvändigtvis har fobi. Arachnophobia är ett allvarligt tillstånd där patienten är symptomatisk och symtomen uppträder gradvis. Symtom är som följer-
* yrsel
* skakningar eller svettningar
* snabb hjärtfrekvens
* ångest
* heta eller kalla blinkar
* känsla andfådd
* Gastrointestinal distress
* illamående
* bröstsmärta
Läs också / gör vatten att du känner dig orolig?, Här är vad du behöver veta om Aquaphobia
behandling
om de ovan nämnda symptomen förblir ihållande i mer än sex månader till den grad att de börjar störa personens livskvalitet, bör de omedelbart samråda med sin Allmänläkare. Man kan också besöka en psykiater om de känner behov av att göra det.
systematisk desensibilisering – den mest tillförlitliga och praktiserade formen av terapi är System desensibilisering. Personen är gjord för att möta sin rädsla för spindlar och hantera det på ett strategiskt sätt., Avslappningsteknikerna som lärs ut i denna terapi inkluderar andningskontroll, muskelkontroll och meditation. Det primära syftet med denna terapi är att minska rädslan genom att maximera exponeringen i en kontrollerad och avslappnad miljö tills personen slutligen konfronteras med sin fobi.
i vissa fall rekommenderar terapeuter medicinering tillsammans med terapi. (Foto: Getty Images / Thinkstock)
kognitiv beteendeterapi (KBT) – KBT är den vanligaste terapin när det gäller att hantera fobier och kognitiva beteendeproblem. Terapeuten hjälper den drabbade att peka ut roten till arachnophobia., KBT ändrar de negativa tankarna med mer positiva och tolerabla tankar.
medicinering-i vissa fall rekommenderar terapeuter medicinering tillsammans med terapi. Antidepressiva medel och ångestdämpande piller ordineras oftast till patienter med extrema symtom.<| p>
Läs också / Tokophobia: allt du behöver veta om rädslan för graviditet
slutsats
”ju mer du lär dig om spindlar desto mer sannolikt är du att övervinna din rädsla. Spindlar är mestadels ofarliga för människor som de i allmänhet äter insekter och andra skadedjursliknande varelser., I vissa fall kan spindelbett orsaka allergiska reaktioner, med svart änka och bruna recluse spindlar är giftiga. Försök och undvika att gå i områden angripna av spindlar, hålla ditt hem och garage fri från spindelväv och prata med dina nära och kära om din fobi och söka deras förståelse och tålamod när det behövs,” avslutar hon.
the Indian Express är nu på Telegram. Klicka här för att gå med i vår kanal (@indianexpress) och hålla dig uppdaterad med de senaste rubrikerna
för alla de senaste Livsstilnyheterna, ladda ner Indian Express App.