RED FLAGS IN A RELATIONSHIP & DATING: the ULTIMATE GUIDE

När det gäller röda flaggor i en relation, i dejting, och även i dina vänskap…

har du någonsin hört talesättet ”där det finns rök, det finns eld”?

en röd flagga är röken som oavsett hur mycket du försöker att fläkta bort, väljer att identifiera som dimma, eller spraya med luftfräschare av förnekande och hålla gå igenom, det kommer alltid att leda dig till brand., Du kanske kan se förbi röken och fortsätta röra sig ett tag, men eld är en sak som vi alla kan komma överens om, du kommer aldrig att kunna gå igenom eller ignorera i släckning.

allt du kan göra är att tendera till dina brännskador genom att justera dina gränser, förstå att ignorera andras röda flaggor är en stor röd flagga av din egen, och fatta beslut om att sluta normalisera och anpassa röksignaler när de visas.

den känslomässiga verktygslådan du föddes med kom inte med en slang för att släcka bränderna av relationsarsonister.,

och deras bränder / röda flaggor är inte avsedda för dig att släcka, ta ägande av eller vara ”tillräckligt bra” för att ändra färgen.

de är avsedda för dig att komma bort från.

problemet med röda flaggor i en relation är att de är lättast att identifiera i varje relation men vår egen. Och när det gäller de röda flaggorna i våra egna relationer…

verkar de bara vara de mest synliga i efterhand.

Vad är en röd flagga?,

en röd flagga kan vara ett karaktärsdrag, en viss vana, beteende eller någon form av tro eller kärnvärden hos någon annan som gör din intuition ljud av. Detta kan vara ett problem i nuet eller något som du kan se som ett potentiellt problem ner linjen.

om du kämpar med låg självkänsla, övergivningsfrågor och en sjukdom att behaga, kommer alla tecken på rök att få dig att känna att du måste arbeta så mycket svårare att bevisa att du är ”tillräckligt” för att det ska rensa.,

och när du så småningom blir låst i den onda cykeln av utredning öppning, kvitto insamling, sanning jagar, instinkt åtal, och verkligheten ifrågasätter…

Du kommer att veta att du blev bränd.

det finns dock ett sätt att läka dina sår, just nu.

i åratal skulle jag åtala mina magkänslor (som naturligtvis kom med exponering för röda flaggor) ner till ingenting och skriva av dem som själv sabotage., Detta var väldigt bekvämt eftersom det motiverade att skylla mig själv och välja säkerhet (förtrogenhet) av giftiga relationer över min värdighet (som Tyvärr var obekant).

det var omöjligt för mig att gå bort baserat på en gut känsla av att jag inte visste hur man lyssnar på så mycket som jag gjorde min rädsla för att hamna ensam.

det finns en stor skillnad mellan själv sabotage och magkänslan att rök verkligen är en föregångare till brand.

Gut känslor är inte subtila. De känns ofta i din faktiska tarm och blir starkare när du inte lyssnar på dem.,

Vad är en Gut känsla?

en magkänsla är när du hämtar på en känsla att något är ”av.”Och det inte lägga upp eller vettigt när det gäller den typ av person du tror att du är med och typ av relation du registrerat dig för att vara i.

Gut känslor är omöjliga att ignorera – särskilt i giftiga relationer där det känns lika omöjligt att gå bort.

så, för att komma ur den obekväma limbo, vänder vi impulsivt strömbrytaren på oss själva.,

vi skriver våra magkänslor som förtroendefrågor, själv sabotage, oupptäckt-med trauma från vårt förflutna, är ”för hård”, vilket inte ger honom en rättvis chans och övertänkande. Om du inte skulle stå ut med dejting någon som skulle dumma dig ner denna okunnighet och omedelbart, måste du sluta göra det för dig själv.

det här handlar inte om allt som ditt ex berättade för dig och alla konversationer du hade. Det handlar inte om varje detalj i ditt förhållande som du kommer ihåg och magkänslorna du kände hela tiden. Det handlar om vad du valde att ignorera., Och om du kan se att du misstog smulor som ett tecken på bröd att komma, ursäktade röda flaggor, och kan identifiera ett övergripande mönster av bekväm misstolkning i dina relationer…

det är din intuition som du håller blunda för.

dina magkänslor är något som du aldrig kommer att ha råd med kostnaden för att ignorera eftersom de är vad din intuition är gjord av.

Vad Är Din Intuition?

Intuition är när du bara vet.

han ignorerade dina samtal hela natten och även om detta har hänt en gång tidigare, känns något annorlunda den här gången., Du pratar med honom och du vet bara i dina ben att något hände. Skrivandet är över väggarna i dina magkänslor. Hans förklaringar inte lägga upp men de gör inte heller du kräver kvitton, starta någon form av drama, eller reagera den här gången.

så vet du att detta inte är själv sabotage eller osäkerhet du agerar på-det är ren intuition. Det faktum att du känner på det här sättet är tillräckligt för dig. Och även om du är i chock och förtvivlad, är du klar.

Du vet att förhållandet du förtjänar aldrig bör innebära att känna så här., Senare kan du få panik och känna att du måste gå tillbaka för att få ”fakta” eller samla mer bevis men djupt ner, det förändrar inte det faktum att du bara vet. Och påminnelserna om den kunskapen kommer att vara obevekliga tills du har modet att agera på dem.

din intuition kommer alltid att kommunicera med dig tydligt och lugnt.

tyvärr är det lika svårt att agera på som det är lätt att åtala.

men varför är det så viktigt? Eftersom det är det enda sättet att kommunicera som ditt öde har med dig., Att ignorera din intuition är att bokstavligen beröva dig av vad som är avsett för dig i detta liv.

Till skillnad från tarmens känslor som röda flaggor låter av, och din intuitions lugna knowingness, har självsabotagets röst mer av en impulsiv, pratsam och negativ överton.

själv sabotage handlar inte om att se något med fjädrar quacking i en vattensamling, med gut känslan av att det är en anka, och agerar på din intuition berättar att du inte är i havet., Det handlar om att ha riktigt bra saker omkring dig och istället för att omfamna dem, häller du Gift på möjligheternas frön så att ingenting kan växa. Och om ingenting kan växa och överleva, du kommer aldrig att behöva ta itu med förlust och sorg av döden.

villkorslöst älska dig själv är det enda som permanent kommer att slå själv sabotage av din känslomässiga hylla.

Gut känslor är mycket annorlunda än själv sabotage., De är omedelbara svar som skakar dig till din kärna och gör ditt interna säkerhetssystem ljud av genom att aktivera din intuition – oavsett om du kämpar med självkänsla eller inte.

Gut känslor är en naturlig reflex av röda flaggor. De är där för att skydda dig från elden som du behöver för att sluta gå mot.

Self-sabotage är en intern röd flagga som utlöses av osäkerhet och invanda mönster. Det låter som ursäkter, kommer med lite bevis, och är en all-around låg energi känsla som gör för en låg energi liv.,

det som skiljer dina magkänslor från någon annan känsla är att när elden sprang vild och slutligen behandlade ditt förhållande som dödligt slag, kan du nu se tillbaka på samma känslor och veta att du var rätt från början.

din intuition är den äldsta delen av din själ; det kommer alltid att försöka få din uppmärksamhet via dina magkänslor. Och ju mer du lär känna, älska och acceptera dig själv, desto mer kan du vara att lyssna på och unapologetically agera på röken (som alltid leder till eld).,

röda flaggor i dejting

i början stadier av dejting, vi alla projekt våra bästa själva. Vi är på vårt bästa beteende och ger vår bästa insats. I slutändan kan vi inte låta bli att återvända till vem vi verkligen är-bra och dåligt.

Om du ser tillbaka på ditt förhållande kan du känna dig blindsided att ditt ex kan förändras så här, men många av tecknen var där inom de första datumen. Tecknen är mycket subtila i början, men de är alltid där.

det kan ha hänt ännu tidigare än så., När han stod inför oplanerade problem, besvärliga sociala inställningar, för mycket alkohol, plötsliga inkörningar och den typ av livsförhållanden och situationer som inte bara var bortom hans kontroll, men lyste ett ljus på allt som motsatte sig killen du trodde att du skulle lära känna.

och du fortsatte ändå, mot DITT bättre omdöme. Det är okej, det har vi alla.

men varför?

istället för att agera på insikten att det finns för mycket rök att andas/ignorera, ser vi för mycket potential att passera upp.,

vid denna tidpunkt är vi så desperata för att det ska fungera och investeras på alla sätt, vi kan inte göra anslutningen att det inte är möjligt för rök att komma från de mycket vattenfall vi jagar.

röda flaggor är den största gåvan eftersom de ger Dig möjlighet att se exakt vem du har att göra med. Och någon känslomässig nostalgi som förblir för sina goda egenskaper har inte längre befogenhet att röra med dig. Tack vare de röda flaggorna kan du se hur pinsamt begränsad, illusorisk och motsägelsefull dessa egenskaper är.

gå alltid för verkligheten., Vänta aldrig på potentialen att aktualisera.

vad är det bästa du kan göra när du stöter på en röd flagga? Omedelbart bli mer uppmärksam än du investeras.

om du lånade en vän pengar och på den utlovade returdatum, de ignorerade alla dina samtal och inte betala tillbaka, du skulle aldrig fortsätta att investera. Du skulle stoppa alla investeringar tills röken rensas. Och om det inte gjorde det, skulle du inte försöka vara en tillräckligt bra vän för dem att returnera dina pengar. Du skulle skära dina förluster och stänga dörren.

samma mentalitet måste tillämpas på röda flaggor.,

röda flaggor är avsedda att aktiveras. Inte undersökt och reagerat på.

precis som du hade befogenhet att ursäkta och ignorera, har du befogenhet att identifiera, spola och råda.

röda flaggor handlar aldrig om dig men själv sabotage är. Sluta sabotera ditt liv genom att tänka att ditt enda syfte i det är att behöva arbeta för saker som kärlek, ärlighet, tydlig kommunikation och respekt.,

Relationship Red Flags And Deal Breakers

att gå in i ett förhållande med uppdraget att omedelbart avslöja alla röda flaggor är inte bara en hemsk idé, men det är också irriterande, oattraktivt och destruktivt. Det förhindrar möjligheten att en äkta anslutning uppstår.

vad som är till hjälp, är att kunna veta när du är i territorium rök så att du kan hålla dina antenner upp och inte bli bränd.

röda flaggor tenderar att bo i tre huvudpunkter…

1. Relationsvärden och moralkod.,

hans relationsvärdesystem och moralkod är där många affärsbrytande röda flaggor gömmer sig och bor. Detta kokar ner till de saker som han tycker är roliga, respektfulla/respektlösa, spännande, inspirerande, en turn-on / off; vad han tycker är okej, och vad han inte tycker är okej.

Jag daterade en gång en kille som aldrig skulle skicka mig bilder av sig själv men skulle text mig porr – hela dagen och utan någon annan text som leder fram till eller följer den. Jag blev inte förolämpad, men för mig kändes det oorganiskt, besvärligt att svara på och udda., Jag kände mig dålig eftersom jag kunde säga att han verkligen trodde att det var en riktig turn-on Att skicka mig flera videor, varje dag, av främlingar som har sex. Jag är säker på att det finns vissa människor som skulle vara i detta, men det gjorde ingenting för mig.

Jag tycker att det är viktigt att vara snäll i din ärlighet-aldrig brutal. Så jag berättade för honom på ett direkt men väldigt snällt, icke-pinsamt sätt att jag inte var med i videon. Han sa genast ”Åh, kom igen”, kallade mig en pryd, skrattade åt mig, och sedan, under nästa månad…

han isade mig långsamt ut.,

Jag försökte allt för att få hans uppmärksamhet och bevisa att jag inte var så Lam som han trodde att jag var. Förutom att känna sig förödmjukad och hamna ännu mer avvisad, blev jag bränd.

titta tillbaka, filmerna var röken som satte sitt värdesystem på displayen, vilket ledde mig till den slutliga elden av hans svar (Det var lika motbjudande som hans texter).

vad slutade bränna mig men var inte han. Det var jag som utlöste så, jag försökte vara” tillräckligt bra ” för att släcka en eld som jag hade bestämt mig för att ta ägande av både start och stoking., (Istället för att inse att den enda som kunde släcka elden var honom).

om din partner tycker att något är lustiga att du finner störande, sexig att du hittar en total avstängning, eller respektfullt att du känner är respektlöst och det inte sammanfaller med din egen relationsvärdesystem och moralkod… du måste identifiera det som den rök som det är och sluta investera.

oroa dig inte för vad någon annan tycker. Det faktum att du känner på detta sätt är tillräckligt för att åtminstone erkänna förekomsten av rök.

detta inkluderar också hur han lever., Och det har inget att göra med att vara materialistisk eller ytligt besatt. Det har att göra med preferenser, värderingar och livsstil. Om han är lyckligt lever ett visst sätt som skulle göra dig olycklig, kräver en stelkramp skott eller mognad av en elva-årig att fortsätta… det är ditt tecken att vika – inte din signal att renovera.

1. familj, vänner& Exes.

röda flaggor gömmer sig i dessa relationer och vi ursäktar olämpligheten av många skäl., Det kan lysa upp bristen på närhet i våra egna relationer och ibland bristen på nära relationer i våra liv (som föder skam). Det är också svårt att ta upp eftersom du aldrig vill vara den ocool flickvän som ger sin partner en svår tid för att ha en relation med någon som betyder något för honom. För det mesta skulle jag skriva av mina egna magkänslor i situationer som denna som osäkerhet. Jag de-piedestaled mig själv genom att ignorera mina magkänslor och därefter piedestaled hans upplevda mognad och otroliga relationer som ”jag bara inte förstod.,”

var mycket uppmärksam på hur han pratar om, och de relationer han har med sin familj, vänner och ex (om han fortfarande är i kontakt med någon). Lägg märke till om han agerar som en annan person, söker deras validering, eller går ut till att vara en fixer/räddare för dem.,

om han har en relation med en familjemedlem, en vän eller ett ex som i bästa fall gör din mage vända och i värsta fall, har du ifrågasätta din plats i sitt liv, din relation med honom, ditt värde, hans värderingar (och/eller sexualitet), och din verklighet…

Håll dina antenner upp eftersom de flesta affärsbrytande röda flaggor gömmer sig i dessa dynamik.

1. mönster.,

möjligheten att upptäcka/agera på röda flaggor i relationer går hand i hand med din förmåga att göra vad majoriteten av människor inte kan: se bortom ytligheten av bra utseende, ord, handlingar och till och med personlighet.

en vinnande personlighet kan vara beroendeframkallande eftersom det känns lika bra som det ser ut på papper. Du kan prata hela natten, avsluta varandras meningar och skratta i timmar. Samtalet fram och tillbaka är sömlös och flirta, ridderlighet… allt vettigt och känns otroligt., Inget av det spelar ingen roll men utan karaktär och integritet stöder det upp. Det finns inget sexigare än en person med karaktär och integritet. Och det enda sättet att locka någon med karaktär och integritet är att utstråla samma karaktär och integritet som du var tvungen att överge för att till och med ge giftiga människor en chans, än mindre flera.

att vinna det genetiska lotteriet kräver ingen talang eller ansträngning, och det varar inte heller. Det varar inte mer än några minuter om fula, splittrande, ointelligenta, inkonsekventa och motsägande ord kommer ut ur en vacker mun.,

och precis som ser betyder ingenting utan en bra personlighet säkerhetskopiera dem, ord betyder ingenting utan åtgärd säkerhetskopiera dem. Men det finns ytterligare ett element till detta att jag i åratal misslyckades med att se…

en otrolig personlighet ersätter utseende, handlingar ersätter ord … och mönster ersätter åtgärder.

allt du någonsin velat veta om någons karaktär, förmåga att utvecklas och känslomässig intelligens kan hittas genom att ta en titt på deras mönster. Åtgärder är stora men kom ihåg … vem som helst kan göra något ridderligt.,

vem som helst kan tjäna pengar, spendera pengar, boka ett flyg, öppna en dörr, köpa en ring, skicka blommor, skriva ett kort eller fysiskt dyka upp. Personlighet och utseende förändras och blekna med tiden. Karaktär och integritet är det enda du någonsin kommer att kunna bli gammal med eftersom de är immuna mot tidens stämpel.

karaktär handlar om de moraliska egenskaper som skiljer dig. Integritet är den nivå som du säger och de åtgärder du tar, matchar ett mönster av dessa egenskaper.,

förmågan att känna igen mönster är det som låter dig skilja den emotionella nostalgi som är knuten till grandiositeten/ridderligheten av hans handlingar från sanningen (röda flaggor) i hans mönster.

Vad är röda flaggor i ett förhållande?

* eftersom alla mina inlägg är, är detta tillämpligt på alla könen och orienteringar.

• han märker sig själv.

människor kan inte låta bli att kommunicera vem de är genom sina handlingar och mönster, men ibland är det deras direkta ord., Om han rakt upp berättar att han är omogen, obestämd, hålla sina alternativ öppna, för bra för dig, kan inte ge dig vill, är ett engagemang-phobe, etc., det är inte din cue att försöka vara undantaget från en regel som är så djupt märkt i hans varelse, han har inga problem att kommunicera det.

det är din kö att vika.

• han är offret i alla sina tidigare relationer.

om han kommer att spilla personuppgifter, skvaller och prata dåligt om ett ex/ex som han är offer för, tror inte att du någonsin kommer att vara immun.

• styrning och gasbelysning.,

Gaslighting i relationer handlar om att få kraft och kontroll. Det är en form av manipulation där gaslighter långsamt, metodiskt och passivt bryter ner en annan till en punkt som de börjar ifrågasätta sin verklighet och sanity. Om du görs för att känna dig galen för vad dina ögon, öron och instinkt upplever i realtid, är det inte sant kärlek.

• defensivitet.,

om du tillfälligt och respektfullt frågar honom en fråga och hans defensivitet verkar väldigt konstig, onödig, teatralisk och oproportionerlig mot den fråga och energi som du frågade, Är detta en stor röd flagga. Speciellt om han avleder och får dig att känna dig omogen, anklagande eller” medel ” för att fråga.

• beroende.

om han är beroende av något och antingen vägrar eller inte får hjälp …eller ännu värre, om han är i förnekelse, är detta en hjärtskärande men affärsbrytande röd flagga.

• framtida Faking.,

om han alltid talar om din framtid tillsammans men det finns aldrig någon progression…

Du måste bli mer rädd för att slösa tid (att du aldrig kommer tillbaka) än du saknar på en framtid som han inte kan aktualisera.

framtida faking används för billigt och mycket snabbt, maximera intensiteten i din relation med liten eller ingen ansträngning. Det används också för att få dig så upphetsad om framtiden att du entusiastiskt kommer att markera varje ruta på listan över hans själviska, nutida behov (utan nuvarande eller framtida återgående).,

• han är en vandrande motsägelse; det finns alltid en dubbel standard.

och när du respektfullt tar itu med någon motsägelse på ett icke-anklagande sätt har han en skottsäker ursäkt. Detta gör att du känner dig som en dåre och mindre benägen att ta upp någonting till honom igen.

• han är självisk och visar lite intresse för ditt liv (men förväntar dig att vara hans on-demand cheerleader, motiverande tränare och fåtölj psykolog).

den enda gången han visar något intresse för vad du har på gång är innan du får ett behov uppfyllt., Eller om det finns något i det för honom.

• behandling.

i början kommer han att vara på sitt bästa beteende med dig.

använd den här tiden för att vara mycket medveten om hur han behandlar alla omkring dig – djur, äldre, barn, vänner, medarbetare, människor som hjälper honom, betjänar honom på en restaurang etc. Särskilt de som inte kan göra något för honom.

• empatisk konkurs.

empati är förmågan att sätta dig själv i någon annans skor., Om du befinner dig empati med en man som inte kan empati med dig, är detta en stor röd flagga.

om din empati för honom blir en nackdel för din mentala hälsa, ha lite empati för dig själv och gå bort.

• han går ut för att göra dig avundsjuk och hålla dig på tårna.

eftersom du aldrig känner att du har ”alla” av honom, Är du i ett konstant tillstånd att försöka få honom alla., Om du känner att du måste konkurrera med andra kvinnor, hans ex, hans familj, jobb, etc…

detta orättvist de-piedestaler dig, obnoxiously piedestaler honom, och omdefinierar din definition av en relation som något som du måste konkurrera om att uppleva.

Nej tack.

• lögner och otillförlitlighet.

oavsett om det är ett tvång att ljuga (om stora och/eller små saker) eller djupare rotade i sin patologi, har du inte tid eller makt att läka någon ur sin egen omoral och vanföreställningar fasad.,

och om du inte kan lita på honom, finns det inget sätt du någonsin kommer att kunna lita på honom.

• när han säger att han ”försöker” med grunderna.

oavsett relations erfarenhet, ingen borde någonsin behöva ”försöka” att älska dig, vara ärlig mot dig, respektera dig, begå dig, värdera dig, stanna monogamous och vara en vuxen.

• förtrogenhet.

bortsett från mycket grundläggande och mindre specifika egenskaper som ärlighet och vänlighet…

om de verkar kusligt liknar och påminner dig om ett ex eller någon av dina föräldrar, är detta en röd flagga.,

• Confessionals.

om han berättar att han är otrogen mot alla han någonsin varit med men inte kommer att fuska på dig, vik. Han säger att han har en historia av ett upprepat giftigt mönster. Stanna inte kvar för att se om du kan vara den som vänder sig om en omogen och äcklig standard.

låt någon annan vara krasch dummy om de vill. Du är ute.

• han säger upprepade gånger, ”jag skojar bara” till sårande ”skämt.”

” skämt ” på detta sätt är ett sådant skämt., Så länge han ”skämtar” och du har en negativ reaktion på det, kan du bara ”inte ta ett skämt.”Så länge han skojar, kan han vara grym och komma undan med det eftersom ”det är bara ett skämt.”

han är skämtet här och du måste göras.

• han har en allergisk reaktion mot din framgång.

om din framgång kräver att du ger honom mer uppmärksamhet under ditt ögonblick är det en stor röd flagga.

om du är gjord för att må dåligt och be om ursäkt för din framgång beror det på att din framgång lyser ett ljus på hans brist på det., Och den som bara kan förstärka sitt ljus genom att dämpa din är inte värt din tid.

• hans definition av kärlek, monogami, ärlighet och respekt är inte samma sak som din.

du förtjänar en man som definierar dessa saker på samma (eller ett ännu bättre sätt) än du gör. Tänk på hur du skulle råda någon du bryr dig om och göra detsamma för dig själv. Gå bort från den röda flaggan. Om du inte… hur mår du bättre än ditt ex?,

bara för att du inte direkt skadar andra människor (som han har), gör det dig inte bättre för att skada den person du aldrig kommer att ha råd att vända ryggen på dig själv.

X Natasha

+ om du behöver ytterligare och mer personlig hjälp med din relation, se till att arbeta med mig här.