om ditt barns födelsedag kommer upp och de bara inte kan sluta prata om det, det är en bra indikation förväntan är mer än de kan bära.
På samma sätt kan en nap-fri dag som spelas lämna ditt barn för trådbundet för att somna eller somna. Det är tillfälliga störningar som du kan göra enstaka justering.,
ser mer långsiktigt, ditt barn kan vakna under natten och vägrar att gå tillbaka för att sova tills du kram eller rock dem, även när de närmar sig 6 månaders ålder. Det betyder att ditt barn sannolikt inte har lärt sig att lugna sig själv på natten.
själv lugnande händer när barn lär sig att lugna sig snarare än att förlita sig på någon annan. Att lära ett barn att lugna sig själv är inte detsamma som att be ditt barn att ”gråta ut det.”
sömnapné
sömnapné är skrämmande eftersom ditt barn ofta slutar andas under perioder av 10 sekunder eller mer medan du sover., I de flesta fall har ditt barn ingen aning om att detta händer.
Du kan också märka att ditt barn snarkar högt, sover med munnen öppen och är alltför sömnig under dagen. Om du märker att detta händer med ditt barn, se din läkare så snart som möjligt.
sömnapné kan leda till inlärnings-och beteendeproblem och till och med hjärtproblem. Se till att söka hjälp om du märker tecknen i ditt barn.
Restless leg syndrome
Restless leg syndrome (RLS) ansågs vara ett vuxenproblem, men forskning tyder på att det ibland börjar i barndomen.,
ditt barn kan klaga på att ha ”The wiggles” eller känslan av att ha en bugg som kryper på dem, och de kan ändra positioner i sängen ofta för att hitta lite lättnad. Vissa barn märker faktiskt inte att de är obekväma, men de upplever dålig sömn som ett resultat av RLS.
det finns ett antal behandlingar för RLS, även om många av dem inte har studerats bra hos barn. Hos vuxna inkluderar dessa både vitamintillskott och medicinering. Tala med din läkare om vad som är rätt för dig.,
nattskräck
nattskräck är mer än bara en mardröm, och de kan skrämma alla i familjen.
vanligare hos barn än vuxna, nattskräck orsakar en person att gå upp plötsligt från sömn som uppträder intensivt rädd eller upprörd och ofta gråter, skriker och ibland sömnvandrar. Vanligtvis är de inte riktigt vakna, och de flesta barn kommer inte ens ihåg episoden.
För det mesta sker nattskräck under icke-REM — sömn-cirka 90 minuter efter att ett barn går och lägger sig., Det finns ingen behandling för nattskräck, men du kan hjälpa till att minimera sannolikheten för att de kommer att hända genom att hålla sig till ett sömnschema och hålla nattstörningar till ett minimum.