- ålder
- övervikt eller fetma
- stillasittande livsstil med liten eller ingen motion
- rökning
- med vissa villkor som diabetes, gikt, psoriasis, tuberkulos, irritabel tarmsyndrom (IBS) och Borrelia
- överanvändning, hög effekt aktiviteter och upprepa arbetstrauma
Hur diagnostiserar läkare spondylos?,
för att diagnostisera spinal artros, en läkare kommer att behöva genomföra en fysisk och neurologisk undersökning — och titta noga på en patients ryggrad och rörelseomfång när böja framåt, bakåt, och sida-till-sida. Läkaren kommer att notera formen på ryggraden, inklusive eventuella onormala krökningar, och kommer att palpera eller känna ryggraden för att upptäcka några ömma fläckar, muskeltäthet, spasmer, stötar eller områden av inflammation.,
din läkare kommer att utvärdera din smärtnivå, tillsammans med andra symtom som svaghet eller parestesier, och ta röntgenstrålar för att upptäcka bensporer eller förlust av skivhöjd, vilket kan vara ett tecken på degenerativ disksjukdom. Din läkare kan också beställa en CT (datortomografi) eller MR (magnetisk resonanstomografi) för att se degenerativa förändringar och avvikelser i ryggradens mjuka vävnader. Beroende på dina symtom kan du genomgå andra diagnostiska tester.,
röntgenstrålar kan visa bensporer, medan andra typer av bildbehandling kan skildra mjukvävnadsförändringar.Vad Är Några Vanliga Icke-Operativa Spondylos Behandlingsalternativ?
”spondylos behandlas med ett multimodalt terapeutiskt tillvägagångssätt, vilket bäst behandlar sjukdomens mångfacetterade natur”, säger Dr.LaSalle. ”Sjukgymnastik är en hörnsten i behandlingen i de flesta fall, vilket bidrar till att skydda och stärka de utsatta områdena i ryggraden., Kompletterande och alternativa behandlingar såsom massage och akupunktur kan också användas som en del av en helhetssyn behandling.”
det övergripande målet med icke-operativ behandling är att förbättra styrkan och samordningen av musklerna som omger ryggraden så att de kan fungera som världens största rygg-och nackstöd. Lyckligtvis svarar de flesta patienter positivt på icke-kirurgiska behandlingar som antiinflammatorisk medicinering, fysisk terapi och injektioner.,
- analgetika eller smärtstillande medel, antiinflammatoriska läkemedel och muskelavslappnande medel är vanliga första linjens medicinska behandlingar. I mer allvarliga eller envisa fall kan ”låga doser opioider och mer potenta analgetika användas”, enligt Dr LaSalle.
- Injektionsterapi anses vara ”mitten av vägen” behandling, eftersom det är mer invasiv än andra terapier. Nervblock, steroidinjektioner och triggerpunktsinjektioner är bara några typer av injektioner som används för att behandla ryggradssmärta—men de kan bara ges några månader.,
- radiofrekvensablation av nerverna som innerverar de smärtsamma och artritiska lederna i ryggraden (vanligtvis facettleder) kan ge smärtlindring i tre till sex månader genom att stoppa nerverna från att överföra smärtsignaler till hjärnan.
- fysisk terapi kan innefatta is, värme, massage och ultraljud.
- Stretching och uppvärmningsrörelse (som tolereras) hjälper till att klara kroppen för mer aktiv träning.
- förstärkning övningar kan bidra till att förbättra spinal flexibilitet, bygga styrka och uthållighet.,
- no-impact aerobic exercie förbättrar den totala cirkulationen, vilande muskelton (vilket leder till bättre hållning) och minskar inflammation
- viktminskning kan bidra till att minska smärta.
- förbättra och upprätthålla god hållning kan bidra till att förhindra smärta flare-ups, och kan läras tillsammans med andra användbara tips för att hjälpa patienter att flytta utan att förvärra smärta.
Vad är vanliga kirurgiska alternativ för spondylos?,
om du får diagnosen spondylos vill vi att du ska veta att ryggradskirurgi sällan behövs för att behandla ryggradssartros som utvecklas i nacke eller rygg. Men i vissa fall kan spondylossymptom bli progressivt sämre till den grad att första linjens terapier och medelvägsbehandlingar inte ger tillräcklig smärta eller symptomlindring.
dr. Woods delade att ” vanliga orsaker till operation inkluderar nerv-eller ryggmärgskompression, vilket, om det blir svårt, kan leda till signifikant arm-eller bensvaghet och domningar., I vissa av dessa fall kan rygg-eller nackkirurgi rekommenderas.”
kirurgi för spondylos har två huvudkomponenter-avlägsnande av vad som orsakar smärta och smältning av ryggraden för att kontrollera rörelsen—och är respektive kända som dekompression och stabiliseringskirurgi.
dr. Woods tillade: ”Om det finns mekanisk instabilitet eller felaktig inriktning på grund av degenerativa förändringar kan kirurgi anges.,”Han betonade att målet med operation för spondylos är att avlägsna tryck från nerverna eller ryggmärgen, vilket kan åstadkommas på flera sätt, men oftast ser ut att ta bort bensporer eller hernierade skivor.
några av de vanligaste kirurgiska ingrepp för spondylos inkluderar:
- dekompression operationer för att avlägsna ben sporrar (foraminotomi), diskbråck (diskektomi), eller en del av kotan (facetektomi)
- stabilisering kirurgi som spinal fusion för att stabilisera vertebrala segment med bentransplantat och hårdvara om de rör sig onormalt.,
- hos vissa patienter kan skivbyte vara ett bra alternativ, speciellt om du vill undvika fusion och reservrörelse.
ofta görs en dekompression och fusion samtidigt. Om en spinal kirurgiska ingrepp övervägs, din läkare kommer att titta på många olika faktorer, som din allmänna hälsa, att utvärdera om du är en bra kandidat för kirurgi och besluta om den bästa typen av kirurgi för din situation.
Vad är några kompletterande och alternativa behandlingsalternativ för spondylos?,
” medan det i allmänhet saknas robusta kliniska studier för att stödja deras effekt, har många kompletterande och alternativa behandlingar använts effektivt för att lindra smärta i samband med spondylos och degenerativa tillstånd i ryggraden”, delade Dr.LaSalle. Några av dessa behandlingar inkluderar kiropraktisk manipulation, Massageterapi, hypnoterapi, kryoterapi och psykologiska ingrepp som kognitiv beteendeterapi och biofeedback.
nyare behandlingar inkluderar platelet-rich plasma (PRP) injektioner, stamcellsinjektioner, och laser endoscopic annuloplasty kirurgi., Men dessa behandlingar måste studeras mer innan de antas till utbredd användning. De är inte heller vanligtvis omfattas av försäkring, vilket innebär att hela kostnaden kommer att vara på dig att betala. Var försiktig.
en av de säkraste och livskraftiga behandlingsalternativen för alla som lider av spondylos är akupunktur., ”Medan högkvalitativa kliniska prövningar inte definitivt har visat en fördel, har rikliga anekdotiska rapporter och fallserier visat positiva kliniska resultat, vilket med tanke på sin lågriskprofil, gör det till ett ingripande värt att överväga som en del av ett multimodalt behandlingssätt för degenerativa tillstånd i ryggraden”, tillade Dr.LaSalle. ”Potentiella terapeutiska mekanismer innefattar modulering av lokalt blodflöde och modulering av kroppens endogena opioida och analgetiska mekanismer.,”
akupunktur är en effektiv komplementär och alternativ behandling för många personer med spondylos.Vilka Livsstilsförändringar Kan Bidra Till Att Förhindra Spondylos?
”artros, spondylos och mjukning händer oss alla när vi åldras”, kommenterade Dr.Woods”, men att vara aktiv och leva en hälsosam livsstil kan hjälpa till att sakta ner dem eller göra dem mindre allvarliga.”Du vet vad det betyder för att du har läst det en miljon gånger, men vi säger det igen: ät en balanserad kost och gör regelbunden fysisk aktivitet för att upprätthålla en hälsosam vikt. Dr., Woods tillade att ”det finns några fasta data som stöder att en antiinflammatorisk diet kan minska smärta.”
dr.LaSalle råder att” minska känslomässig och fysisk stress genom mindfulness och stressreduceringsstrategier ” är nyckeln till att mildra eller förebygga spondylos. Rökning? Stoppa. Allvar.
Slutligen måste du hålla ditt sinne rätt. En del av det är att vara proaktiv med dina behandlingsstrategier. Om du inte gör mycket förutom att titta på ditt tillstånd degenerera, som tar både en fysisk och emotionell vägtull, som kan påskynda din sjukdom., Det är en återkopplingsslinga: din rygg gör ont, din känsla usel, du blir stressad och deprimerad, din rygg gör ont mer, etcetera, etcetera, etcetera.
lyckligtvis är dock omvänd också sant. När du tar hand om din behandling och det börjar ta lite av din smärta bort—eller du proaktivt utesluter ineffektiva behandlingsstrategier och försöker nya terapier—din kropp och ditt sinne nytta. Du har mer fysiska och mentala resurser att sätta mot din återhämtning, så ryggen känns bättre och du känner dig mindre stressad och mer hoppfull.
nedre raden: du har det här!,
källor
Rubin Dl. Epidemiologi och riskfaktorer för ryggsmärta. Neurol Clin. 2007; Maj;25(2):353-71.
Laxmaiah Manchikanti, epidemiologi av ländryggssmärta, smärtläkare, Volym 3, nummer 2, pp 167-192, 2000 (bevisnivå 5).
Fortsätt läsa …. Vad Orsakar Spondylos?