-
större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek
Vad är sängvätning?
miljontals barn och tonåringar från varje del av världen blöt sängen varje natt. Du kanske gör det. De flesta barn berättar inte för sina vänner, så det är lätt att känna sig ensam, som om du kanske är den enda på hela planeten som kissar sängen. Men du är inte ensam.
det fina namnet för sängvätning, eller sömnvätning, är nattlig (nattetid) enuresis (säg: en-yoo-REE-sus).,
varför blöter några barn sängen?
Enuresis körs i familjer. Det betyder att om du urinerar, eller kissar, medan du sover, finns det en bra chans att en nära släkting också gjorde det när han eller hon var barn. Precis som du kan ha ärvt din mammas blå ögon eller din farbrors långa ben, ärvde du förmodligen sängvätning också.
det viktigaste att komma ihåg är att ingen väter sängen med avsikt. Det är något du inte kan hjälpa till med. Av någon anledning kan barn som blöter sängen inte känna att deras blåsor är fulla och inte vaknar för att kissa på toaletten., Ibland ett barn som kissar sängen kommer att ha en realistisk dröm att han eller hon är i badrummet peeing – bara för att vakna upp senare och upptäcka att sängen är alla våta.
många barn som blöter sängen är mycket djupa sliprar. Klagar dina föräldrar att det är svårt att väcka dig? Att försöka vakna upp någon som väter sängen kan vara svårt — personen somnar bara.
vissa barn som blöter sängen gör det varje natt. Andra blöta några nätter och är torra på andra. Många barn säger att de verkar vara torrare när de sover hos en vän eller en släkting., Det beror på att barn som är angelägna om att väta sängen kanske inte sover mycket eller bara mycket lätt. Så hjärnan kanske tänker: ”Hej, du! Blöt inte någon annans säng!”Detta kan hjälpa dig att hålla dig torr även om du inte är medveten om det.
vad kan hjälpa till?
den goda nyheten är att nästan alla barn som blöter sängen så småningom slutar. Så om du blöter varje natt, bli inte avskräckt. Och oroa dig inte för att du inte är normal, antingen fysiskt eller känslomässigt. Sängvätning orsakas vanligtvis inte av ett problem med din kropp eller dina känslor.
det är troligt att sängvätning kommer att försvinna på egen hand., Men om du har det här problemet är det fortfarande en bra idé för dig och dina föräldrar att prata med din läkare om det.
din läkare kommer att ställa dig några frågor, och det är viktigt att svara dem sanningsenligt och inte känna sig generad. Kom ihåg att sängvätning är så vanligt att din läkare förmodligen behandlar många barn som gör det. Läkaren kommer att undersöka dig och förmodligen be om en kissa prov för att testa.
vissa barn som har andra problem, som förstoppning (när du inte bajsar regelbundet), dagvätning eller urininfektioner (UTI), kan behöva några extra tester.
vad mer Ska jag veta?,
om du blöter sängen finns det några saker du kan göra för att hålla dig torr. Försök att inte dricka något efter middagen och kom ihåg att gå på toaletten innan du lägger dig. Om du blöter sängen, hjälp med rengöringen genom att dra av arken och sätta dem i tvätten.,
många läkare tror att den bästa behandlingen för enuresis är ett program som omskolar din hjärna för att göra en av två saker:
- väcka dig så att du kan gå på toaletten
- sov och håll den tills morgonen
det här programmet inkluderar att göra blåsövningar, som att vänta lite längre att kissa under dagen, läsa om och föreställa sig att vara torr eller till och med använda ett litet larm. Larmet är anslutet till en kudde placerad i dina underkläder på natten. Om du börjar urinera känner dynan av fukten och sätter av larmet., Olika larm gör ett högt ljud, vibrerar eller gör båda, men de är alla lätta att använda och kan hjälpa till att vakna även den djupaste sovaren.
det finns läkemedel för barn som blöter sängen. De kan hjälpa dig tillfälligt, men de botar inte sängvätning. Dessa läkemedel fungerar bäst i kombination med larmet eller andra träningsprogram.
det kan ta lite övning att omskola din hjärna, och du måste ha tålamod. Men så småningom kommer du sluta blöta sängen.